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肠癌是危害中年男性健康的第三大肿瘤，尤其对于爱乱吃海鲜的男士们来说，肠癌比较喜欢“光临”。新西兰的科学家研究发现，大蒜具有一定的防肠癌功效，每天半瓣大蒜就足够了。# O/ W5 W# ` K( ]0 o) s+ Q" r
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荷兰科学家发现，每天吃1个苹果，就可将冠心病的患病率减少50％。6 L9 ?" \+ F/ J7 c) W; y o
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男人胃的使用率也高，而且爱暴饮暴食，爱吃味重的食品，爱喝酒，这些都会对胃造成不同程度的伤害。澳大利亚学者称，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50％。
9 f! ~ G" M2 H 2餐黑木耳防止结石
3 i7 U r; f" ]$ @) f3 u7 t 男人患肾结石是女人的两倍。据临床医生观察，坚持每天吃上1～2次木耳，4～5天痛感可缓解，4周左右结石便可变小甚至排出。每周吃2次黑木耳还可起到防止结石的作用。
) |$ s$ R+ k* z E& s/ |! S, U7 Ctvb now,tvbnow,bttvb 3.5杯橙汁减少一半心脏病危险os.tvboxnow.com) V" M. [/ u" r. H- y0 z2 L1 ? B$ P
医学专家认为，一个人每天饮用三杯半鲜榨橙汁（约750毫升），血脂水平便可以下降30％，患心血管疾病的危险可降低一半。
+ {9 r8 x# m: i8 r5 k* Uos.tvboxnow.com 4餐菠菜保护视力; q, ~$ ]) Y' ?1 Z* {
对于长期伏案工作的男士来说，对眼睛的呵护也是必不可少的。专家认为，每周吃上2～4次菠菜，即可达到保护视力的目的。
0 o2 `0 s; L% r$ d/ M$ M) L6 w% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10颗葡萄狙击中风, q: S; A7 Y$ D& ~9 y, \
男人患心脏病、中风的概率比女人大得多，不过要化险为夷也不难。轻松解决之道就是坚持每天吃上10颗葡萄，而且最好连皮一起吃。4 L0 L! y' }- j- m" Z
20个樱桃对抗关节炎
" C4 j) |* h1 h) u+ A* s! F- v( N公仔箱論壇 经常在户外奔走的男人容易得关节炎。据美国研究人员观察，经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可起到预防关节炎的作用。每天吃20个带酸味的樱桃，就能基本控制关节炎引起的疼痛。
1 I1 U( p" g# e 50克南瓜子保护前列腺
7 ?* p! M4 |0 N3 Qos.tvboxnow.com 对[url=/flist/4952-1.html]中年男人[/url]来说，前列腺疾病发病率最高。每天坚持吃1把南瓜子（50克左右）就可保你无病一身轻。 |
發表於 2012-5-14 07:19 AM
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