1/2瓣生蒜防肠癌- L+ e# \: q2 f" _
肠癌是危害中年男性健康的第三大肿瘤，尤其对于爱乱吃海鲜的男士们来说，肠癌比较喜欢“光临”。新西兰的科学家研究发现，大蒜具有一定的防肠癌功效，每天半瓣大蒜就足够了。公仔箱論壇/ J0 g Y! s1 y
1个苹果护心减肥
# P. P* z3 H1 _" |$ l- t, \os.tvboxnow.com 荷兰科学家发现，每天吃1个苹果，就可将冠心病的患病率减少50％。os.tvboxnow.com+ H+ l* R0 l) }
2个橘子护胃防癌os.tvboxnow.com7 R3 V& u! e1 k; N* `5 E# K
男人胃的使用率也高，而且爱暴饮暴食，爱吃味重的食品，爱喝酒，这些都会对胃造成不同程度的伤害。澳大利亚学者称，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50％。
/ c( h/ c! u, f, O公仔箱論壇 2餐黑木耳防止结石9 W6 Z: \8 W( y5 B
男人患肾结石是女人的两倍。据临床医生观察，坚持每天吃上1～2次木耳，4～5天痛感可缓解，4周左右结石便可变小甚至排出。每周吃2次黑木耳还可起到防止结石的作用。os.tvboxnow.com# D2 t& f+ j, d$ f3 A* l9 {
3.5杯橙汁减少一半心脏病危险
, q' G( d \* e }) ?! n% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 医学专家认为，一个人每天饮用三杯半鲜榨橙汁（约750毫升），血脂水平便可以下降30％，患心血管疾病的危险可降低一半。
7 v0 r6 C2 ^& {# m3 t+ s* H! ~公仔箱論壇 4餐菠菜保护视力
$ j: l: G" ?; [* Q Y公仔箱論壇 对于长期伏案工作的男士来说，对眼睛的呵护也是必不可少的。专家认为，每周吃上2～4次菠菜，即可达到保护视力的目的。
" y5 U3 i. J( h; G- k- R& w1 @. ? 10颗葡萄狙击中风
8 Z+ }5 V3 @- f' P+ ~4 Q; @) g1 p 男人患心脏病、中风的概率比女人大得多，不过要化险为夷也不难。轻松解决之道就是坚持每天吃上10颗葡萄，而且最好连皮一起吃。os.tvboxnow.com8 L7 ~* z7 S) N) m3 n" ?( z: k
20个樱桃对抗关节炎公仔箱論壇4 v7 u) p9 `3 L0 Z
经常在户外奔走的男人容易得关节炎。据美国研究人员观察，经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可起到预防关节炎的作用。每天吃20个带酸味的樱桃，就能基本控制关节炎引起的疼痛。, c2 I4 D; J" a' U4 P) h+ C1 [
50克南瓜子保护前列腺
+ y% u$ c5 C j) ] 对[url=/flist/4952-1.html]中年男人[/url]来说，前列腺疾病发病率最高。每天坚持吃1把南瓜子（50克左右）就可保你无病一身轻。 |
發表於 2012-5-14 07:19 AM
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