1/2瓣生蒜防肠癌
& K! X5 z$ d( D/ y+ Z _tvb now,tvbnow,bttvb 肠癌是危害中年男性健康的第三大肿瘤，尤其对于爱乱吃海鲜的男士们来说，肠癌比较喜欢“光临”。新西兰的科学家研究发现，大蒜具有一定的防肠癌功效，每天半瓣大蒜就足够了。
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荷兰科学家发现，每天吃1个苹果，就可将冠心病的患病率减少50％。
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男人胃的使用率也高，而且爱暴饮暴食，爱吃味重的食品，爱喝酒，这些都会对胃造成不同程度的伤害。澳大利亚学者称，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50％。
8 {- Z V1 U. k" ? 2餐黑木耳防止结石tvb now,tvbnow,bttvb; z. L/ I" ^0 j6 ^/ g' y
男人患肾结石是女人的两倍。据临床医生观察，坚持每天吃上1～2次木耳，4～5天痛感可缓解，4周左右结石便可变小甚至排出。每周吃2次黑木耳还可起到防止结石的作用。! Y8 ]4 v W" U) `7 @: Z5 [1 I% B
3.5杯橙汁减少一半心脏病危险/ M+ X6 n9 o7 F' }/ I
医学专家认为，一个人每天饮用三杯半鲜榨橙汁（约750毫升），血脂水平便可以下降30％，患心血管疾病的危险可降低一半。
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对于长期伏案工作的男士来说，对眼睛的呵护也是必不可少的。专家认为，每周吃上2～4次菠菜，即可达到保护视力的目的。
0 X$ u, n. L$ o7 i; {8 Nos.tvboxnow.com 10颗葡萄狙击中风公仔箱論壇+ U; o2 g5 Z( J8 [2 L3 z/ y7 B( M
男人患心脏病、中风的概率比女人大得多，不过要化险为夷也不难。轻松解决之道就是坚持每天吃上10颗葡萄，而且最好连皮一起吃。公仔箱論壇3 i4 j: Z1 m" _8 B$ m1 \
20个樱桃对抗关节炎
% n: o' Q/ q' V3 P. f4 B( E; W7 Z公仔箱論壇 经常在户外奔走的男人容易得关节炎。据美国研究人员观察，经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可起到预防关节炎的作用。每天吃20个带酸味的樱桃，就能基本控制关节炎引起的疼痛。/ Y8 J! \, X* x* E8 o5 `0 v
50克南瓜子保护前列腺tvb now,tvbnow,bttvb; t# q5 _( j% q. s, \. i) B; I5 Q
对[url=/flist/4952-1.html]中年男人[/url]来说，前列腺疾病发病率最高。每天坚持吃1把南瓜子（50克左右）就可保你无病一身轻。 |
發表於 2012-5-14 07:19 AM
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