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健心彩虹凍卷

以 蔬 菜 為 主 的 菜 式 含 豐 富 維 他 命 及 礦 物 質 ; 三 文 魚 含 奧 米 加 3脂 肪 酸 , 有 抗 凝 血 功 效 ; 橄 欖 油 含 不 飽 和 脂 肪 酸 , 可 護 心 之 外 , 還 可 以 令 沙 律 汁 更 香 滑 。 沙 律 汁 以 天 然 材 料 調 製 , 較 巿 面 的 沙 律 醬 低 脂 又 低 鹽 。 加 入 少 許 顏 色 鮮 艷 的 辣 椒 令 凍 卷 帶 點 東 南 亞 風 味 , 酸 酸 辣 辣 的 味 道 令 人 食 慾 大 增 。
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新 鮮 三 文 魚 肉 90克
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調味
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蘋 果 醋 4湯 匙 os.tvboxnow.com+ I9 g# s) C# w6 |8 P) W
雜 錦 香 草 2湯 匙 3 j- d  h: Q3 e4 o* W; w* u4 g6 p
蜜 糖 2湯 匙
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) n6 Y) S( v: P( V+ c公仔箱論壇1. 三 文 魚 肉 切 粒 ; 甘 筍 、 青 瓜 、 洋 蔥 洗 淨 切 絲 ; 車 厘 茄 切 半 。
" O+ ^8 O$ C- K+ n: S8 O# Y2. 沙 律 汁 材 料 拌 勻 , 再 加 入 (1)拌 勻 。 os.tvboxnow.com% b8 s, Y9 B) ?- |" w3 |
3. 越 南 春 卷 皮 用 暖 水 逐 片 浸 軟 。 3 d  L. P' T8 g' G/ _
4. 將 餡 料 放 在 越 南 春 卷 皮 上 , 包 成 春 卷 狀 。
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