難瘦部位消解大法-2
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3 I* G5 u2 c, e: m* \" n# F9 [對戰垂肉臀# Z6 ?) f1 Z8 A$ F% R Q( }
束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？公仔箱論壇' t( `! {) l% t3 g9 Y) X8 a3 H
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網友消解法1os.tvboxnow.com4 A0 B4 u1 G& Z- [/ N
: j) z7 m% G) a; gtvb now,tvbnow,bttvb穿超緊身美臀束褲
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% C2 v5 S& q+ o6 U4 _tvb now,tvbnow,bttvb35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！
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! X/ I2 X6 |$ T傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n. q6 @+ E) T
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物理治療師怎麼說…
) ]2 E+ h+ l# ? f) z' ?# R# h9 G公仔箱論壇可信度★☆☆☆☆
" L; u" V/ S# _* E$ y, l3 D. ^tvb now,tvbnow,bttvb這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！
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1 V+ ]4 |9 j3 a* k) Z( y. j4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友消解法2os.tvboxnow.com# j7 S( S7 l3 k4 f! k) W4 X4 [
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1週整骨2次
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7 v0 a, ~8 P4 p: f( _/ V# Z2 B" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！tvb now,tvbnow,bttvb' g6 H9 Y4 V$ A& [' m! Y4 `
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傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。
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6 R+ v- d4 q# @: F7 m. F- @tvb now,tvbnow,bttvb物理治療師怎麼說…
' E, D4 i3 C: Q @; rtvb now,tvbnow,bttvb可信度★☆☆☆☆tvb now,tvbnow,bttvb# s6 }$ l# H+ K: x( T* _9 F& k
骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！- q0 U4 f8 o. p; \4 k
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網友消解法3
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每天50下抬臀運動
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B; p% q1 m4 n9 @網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！
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傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！0 v: ]2 Y5 O7 H6 s- q
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物理治療師怎麼說…
% @/ A9 ?2 | l3 ~ S3 A, f可信度★★★☆☆
" p1 a3 |$ b- f; a: w. b鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！) i" V7 H9 H P {7 U+ U
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小編嘗試心得 tvb now,tvbnow,bttvb; g5 N7 Z9 k$ O3 P( r* H
小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c; Z2 U& a! m; W
& K$ ?) G. s7 l& J3 h公仔箱論壇對戰大象腿tvb now,tvbnow,bttvb V8 M S0 `! r* N% o. q3 N
湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，公仔箱論壇* R$ K$ C" I N- \
這樣就能瘦？! c- A8 I8 D5 j$ y3 ~6 M! A$ Y7 ]! e
+ u. N& r/ X, p# T! T5 p( wtvb now,tvbnow,bttvb網友消解法1 : X: J! f; s- R; S7 T' S. j
. A& F0 `7 |0 e: r* x每天湯匙刮肉100下
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; L4 @" K' z7 T- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！公仔箱論壇1 I: Q3 L! ?1 D5 y$ s# U
公仔箱論壇# e) a/ o5 s q8 }$ p" N) K+ r
傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！
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物理治療師怎麼說… f- |5 x) p1 C. b3 d
可信度★★☆☆☆
' v; ]' _# V4 d+ g ^8 o" U提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！公仔箱論壇2 Z+ u; t! B) d: a, g! K6 d5 q# N
. c6 y* V- b7 C& Wos.tvboxnow.com小編嘗試心得 0 x3 i6 B# t8 R. Y% s( ]/ w9 Y' S
小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！公仔箱論壇; V" }, K( K A( o$ Q7 k% p
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$ O' K/ {8 E/ r7 t0 j8 }: e0 |每天20下剪刀腳
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$ o( @. E# W( k5 e網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！tvb now,tvbnow,bttvb9 j9 U2 E) W. |8 C' N4 \
; i: n% i# k! p y0 ~4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！
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物理治療師怎麼說…公仔箱論壇9 t8 `/ f2 w" p
可信度★★★☆☆公仔箱論壇+ B6 _, U9 V) j" ]3 D4 d, V; A* v
稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！
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0 }4 ~/ t8 D' B網友消解法3
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每天蹲馬步1分鐘
( n! Q% U: K) e( L網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。
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傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！/ w8 v, l5 F7 T' \
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物理治療師怎麼說…
3 E; y- Y; i" _% n v! c' J! @4 O可信度★★★☆☆
2 I4 \: H! Q E1 T( { } h! n: |tvb now,tvbnow,bttvb蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！% U4 |4 J3 r6 w) M. `6 W1 k
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小編嘗試心得
! Q) }3 R7 U- m+ l3 W" D- xos.tvboxnow.com1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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