壓力自我評量表
0 ]& @% `/ P: z! }$ z7 \os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `8 z6 @! {+ n' y4 | S' F
1 y6 J% a# j( j0 C0 \7 Y1 f( \os.tvboxnow.com疲勞是健康的危險訊號
6 l9 t2 d; ?# Y# A% ^tvb now,tvbnow,bttvb壓力是健康的警訊
, v, w p! ^1 O/ |/ b0 ntvb now,tvbnow,bttvb長期處於壓力下亦會造成免疫力失調
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□ 家庭中有許多的問題。 公仔箱論壇- z% ?8 Q, `& B/ m) v
□ 早上起來覺得不爽快，情緒不好，不想上班。 tvb now,tvbnow,bttvb( F- @- E. _" d4 Q# P! @
□ 工作上有許多變化。 5 U) Z5 [6 _$ y1 q2 a# p
□ 頭腦不清楚，有時發生頭重感。 tvb now,tvbnow,bttvb0 t3 E; o* e- k; e& Z# z6 @
□ 無法享受日常的趣味。
% n& m) `* I4 D% [( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 肩膀僵硬，有時腰酸背痛。
* ~8 o4 c3 q6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 無法實行日常的運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @6 Y' k" j b6 K& {$ e3 k
□ 食慾減少，體重逐漸減輕。
; T1 X( x* S3 J. M. }1 o公仔箱論壇□ 情緒容易鬱卒。
4 `9 ?( F9 T- rtvb now,tvbnow,bttvb□ 腹脹、便祕、腹瀉反覆交互發生。
- x9 l- N$ l# x8 h9 q□ 連小事都會發怒、不安。
+ l6 q6 j% m* J( e: n' R" q1 _* X□ 眼睛疲勞，頭暈或突然站立時眼前昏黑。
* _$ C: d+ Q0 F2 b1 q! o# uos.tvboxnow.com□ 不想工作、容易疲勞。 公仔箱論壇. U/ K* r. r6 s- T- q
□ 胸痛，呼吸困難。
, ?) e% S" m# i5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 不喜歡見人，對什麼人都討厭。 3 `; r0 L( u/ Y
□ 手腳發冷，容易出汗。 ) Y" g N! E' \% W L
□ 殘留以前的疲勞，一大早就感到身體疲累。 tvb now,tvbnow,bttvb$ P9 u4 }7 k9 H! x- A6 u
□ 容易感冒，不容易好。
# S2 K8 ?/ G1 x. f( B公仔箱論壇□ 睡不好多夢。 公仔箱論壇- m4 Z& b' C7 E2 c& `' R+ y
□ 醫師診療後，解釋為情緒因素。
, P- F5 R, M Z4 D( E! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F: Y9 T @$ R
評 分
: x- u2 {/ Y$ o; p5項以下 正常範圍
# H5 a) k, P/ Y6 U2 G9 v公仔箱論壇6~10項 臨界壓力狀態
4 K1 n# R% j! x9 Z11~15項 壓力狀態（要注意）
% w8 J& ?4 K& p2 A$ Ttvb now,tvbnow,bttvb16項以上 壓力病（要醫療）os.tvboxnow.com: H6 z, _- }. B1 _/ X u c8 c
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發表於 2007-11-22 05:39 PM
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