現在以電腦維生的人越來越多了，但是您知道嗎？天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！ 這裡幫您找出幾種最適合電腦族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！
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★綠豆薏仁湯
; q! d% x: V1 F綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb, t# X4 D( Q8 H0 r: s- {+ E* P
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★綠茶 7 d% M, f- z# G" Q" j& U3 V ]
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。 公仔箱論壇' \# O% ~4 @0 w" A- q2 c
4 R8 R# M6 X F& Bos.tvboxnow.com★枸杞茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H. o) B7 Q& g5 X6 z6 A5 ?, i
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為它本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃，對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。os.tvboxnow.com# @, C- }8 C7 K1 @5 `# v7 ]
9 _5 ~6 S7 F6 u8 _* d, |公仔箱論壇★菊花茶
2 ^2 H* X* C8 v7 Hos.tvboxnow.com有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花和枸杞一起泡來喝，或是飲用蜂蜜菊花茶，對於疏肝解鬱都有很大的幫助。, s/ u( W8 j6 ^ g
8 I% U+ ] `: |$ ]6 L6 b/ K★決名子茶
, Y) [2 ]" z2 ^% O2 k+ t決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。5 u2 j( T8 R. s+ A$ `% m9 C; q) V
3 [! G. `* Y+ S* V7 ^os.tvboxnow.com★杜仲茶
' @( u- k( k7 ^' u) F0 O& Bos.tvboxnow.com杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，公仔箱論壇' }. h7 C* a& q. B# H, `
對於經常久坐、腰酸背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起飲用。 |
發表於 2012-5-5 09:46 AM
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