十大伤胃的食品
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: m' B3 c& {$ N$ ltvb now,tvbnow,bttvb1、 咖啡
0 [% a9 M( `! Z$ {( w/ @' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
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2、 汽水和果汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z2 t! ^* s/ Q0 X
这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。os.tvboxnow.com4 b" Q' B* z5 b
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3、 冷饮% h/ b( u. {9 C5 E% |! H( \. n
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
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L# Y( T( o) H& n8 @! Ltvb now,tvbnow,bttvb4、 巧克力
7 d# T& S* v; J9 Q) v巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。7 Z6 u' T& W U P! c
( ^7 ^$ m4 q( r8 B6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、 乳制品
) D" P6 Y4 F6 P9 ros.tvboxnow.com有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。
: I2 H5 l1 `1 t! U' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ?( a2 N7 I3 W3 p9 x; S' `6、 豆类
; f- }$ B. p5 e$ [0 D5 i公仔箱論壇豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。, B# B/ ^0 Q p/ J6 H' d" n# S2 _
( y+ y: X" h( M8 Z3 ^7、 番茄
/ U5 N' P# H. {% @5 s* k公仔箱論壇番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。2 k5 A/ T& g# ^/ D- Q+ d, P
! y; [: V+ |9 r. e公仔箱論壇8、 西兰花os.tvboxnow.com+ Z j+ A. t. \
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
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" L" g$ F% d5 a1 u; G y9、 薄荷tvb now,tvbnow,bttvb4 p% ]2 f2 Q% r
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。+ ~1 S! H$ k, V6 W; @* t
8 j4 D# y9 o& d0 X公仔箱論壇10、 油腻食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b" Y1 g: K+ x& S$ ~# F' q* g
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y3 U& M: ? I T4 q9 q( N. A# ^: ^( ^
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。$ U4 S: b( d: }5 V: U3 L
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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