十大伤胃的食品公仔箱論壇8 U( t" G4 x& u P, ^
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1、 咖啡
5 b& o, P/ c# B: Q1 Dtvb now,tvbnow,bttvb咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。5 V( w$ z( U+ f0 y9 c" S6 d$ G
* K* L0 H7 M- ^5 Z2、 汽水和果汁
9 V2 Z/ I6 W: [+ L- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。tvb now,tvbnow,bttvb4 O7 x: a. u" E- w& O& v1 M
6 H1 H% {$ @6 ]' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、 冷饮tvb now,tvbnow,bttvb' e: s% u0 d+ r+ C O8 H/ w
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
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. r" R1 |( l9 C. j% z7 p! R9 R4 G4、 巧克力
X8 f8 Q$ x1 S5 r: D8 g P# K公仔箱論壇巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
% @6 q6 t; Q9 K( D E" ]. r" l) x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s8 S3 W k7 T4 }7 j
5、 乳制品
/ T8 x) n% w% E% utvb now,tvbnow,bttvb有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。
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1 i9 V- @0 s; \. |8 ^5 nos.tvboxnow.com6、 豆类
0 p j" k$ x7 Etvb now,tvbnow,bttvb豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。公仔箱論壇3 ^9 Q2 [' i6 J2 O( |' g
2 ^6 e3 S2 b1 o; L/ t+ E- @8 l# [tvb now,tvbnow,bttvb7、 番茄
2 @$ J, H G+ L* Q: \# Z4 W, ctvb now,tvbnow,bttvb番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \; Z. X: s) q$ z* \' k
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8、 西兰花
$ t2 X; y" t+ G* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
, ~1 M' W6 z, ]7 J" t& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i+ s) R) A: Z2 k: J8 b" u
9、 薄荷公仔箱論壇* k- ~! y8 I/ K" w9 u# U- t
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
2 U4 L. O! V4 C5 M- y3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, K" y+ x: G* M' H公仔箱論壇10、 油腻食物
, f& p+ `8 l9 n+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
8 i# \7 u& }' V& \6 l$ D因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。, Q% Y7 K' O6 l& |" T
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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