十大伤胃的食品
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0 I. Q5 I2 {% x' T* k' C1、 咖啡
; X: j& f' T1 o$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @! D. K# p. d' ]2 [
# }- K- q. f+ i5 C) C* x) v ?9 `2、 汽水和果汁
# q A8 i5 y$ U3 r4 e4 m公仔箱論壇这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。公仔箱論壇9 t5 r5 x8 P* [3 ^: P: U
* [5 r o: v9 ]2 }& P) _# S公仔箱論壇3、 冷饮
. Y7 D( V3 {2 t7 m' w' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
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4、 巧克力
% i N. b& L+ z9 k6 K0 x$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
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r1 [' G" W2 `" Y# E% jos.tvboxnow.com5、 乳制品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q- J4 K Z, J# x! B
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。
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6、 豆类公仔箱論壇% l3 I( k8 u& v) ^) ]7 _! f
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
X2 r& a+ U& b# `% B u0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' c8 e, U; R6 ^; ]/ Utvb now,tvbnow,bttvb7、 番茄公仔箱論壇3 y5 e/ V; U" N6 c; b
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。% X0 F$ e, F: _" F' |
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8、 西兰花公仔箱論壇/ O$ k9 h" n5 P; h- n1 X
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q9 s$ r7 D. U
+ g! L8 T* N) S* w1 m- E公仔箱論壇9、 薄荷) g" C9 u+ \! P! E
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
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* X+ w+ y3 w$ M0 @10、 油腻食物
- C7 ?: _+ H) r. xos.tvboxnow.com含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。公仔箱論壇+ G+ f) M2 R6 N7 [8 @6 V
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。公仔箱論壇" n# y+ @6 w- c0 s4 r: @
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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