十大伤胃的食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m( Q- G: _( K( {$ P* Z
% m( R/ y. t9 ?2 |( Y$ l, aos.tvboxnow.com1、 咖啡
5 H$ t5 ^0 \3 S& C3 ^+ }/ L& u4 h公仔箱論壇咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。) d+ G) a( @, M6 b/ Y6 k5 k
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2、 汽水和果汁
+ s/ }) k. N9 g9 o9 [tvb now,tvbnow,bttvb这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
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3、 冷饮公仔箱論壇! M4 }. Z: ]3 o) k. ~- l* ]3 B
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。tvb now,tvbnow,bttvb4 l0 P4 a p. e; D
4 {+ j. \, n. r" @4、 巧克力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M: J# \; X7 o! ^
巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。) x4 [/ H0 Z/ s: y5 P9 Y3 ]8 Z
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5、 乳制品
/ f7 V- ?# X3 I0 Vos.tvboxnow.com有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。' o% w5 A4 j, n k: w1 O- p
# e N$ Q* l' Y公仔箱論壇6、 豆类& O T' v: X7 L! A
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。公仔箱論壇+ H* h8 W" s( X0 z" J+ G
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7、 番茄
( A9 M) f# c7 A番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j$ {! m) F& h
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8、 西兰花
# |) Y, n+ i4 v! A1 T, R. b9 W西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。6 y+ C4 y/ R$ E9 W7 D/ {
/ p/ } L3 D6 r* z3 W% i# S- {# @9、 薄荷
8 L: _" r5 G$ `! ^2 z: |5 i% d薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。tvb now,tvbnow,bttvb0 e' }/ N4 K: e. @( i
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10、 油腻食物
8 t. n5 z9 [: ]5 ?os.tvboxnow.com含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K" p+ ?- r+ M
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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