睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西
9 ~/ E. R P0 d% D$ Wtvb now,tvbnow,bttvb不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足，而引起腦
4 d& b' s( W. a; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梗塞或心肌梗塞的危險。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v" ?8 a0 x, b* q
的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，
2 m2 t* G% \. |* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵公仔箱論壇. p5 [- H+ b! {5 C
住，引發心臟病及腦部疾病。 國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗公仔箱論壇! A; B2 U2 m* v
個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，
# S9 b0 M* y8 \- V/ I# ^$ ^; z所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。tvb now,tvbnow,bttvb% `# |. P+ [2 i9 e" E
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如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，
9 S8 a' G$ }! \$ h$ l公仔箱論壇以免在浴室停留太久，流失過多的水分，tvb now,tvbnow,bttvb) R* ~! W% ^9 c! i Q
輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |7 @! T) J3 M& y
+ f: Y) }! w4 z夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，
0 W H4 e6 l6 K$ I \5 e: D! Z+ s2 Wtvb now,tvbnow,bttvb更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，( K3 |" m; C; b: P% [+ J
9 D$ i: O M+ W" a; X但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
: Q3 s5 N1 T, D( U反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，os.tvboxnow.com- e+ Z3 [1 X, L: w
就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2012-4-27 11:20 PM
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