睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西tvb now,tvbnow,bttvb f# `+ K$ a, s7 b; H6 W: @0 T
不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足，而引起腦os.tvboxnow.com: J4 u; E: w* P+ w4 d
梗塞或心肌梗塞的危險。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右
4 w" P* d- x. U3 Zos.tvboxnow.com的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，tvb now,tvbnow,bttvb6 j6 [, U) q9 y& m- _2 `5 P
第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵
9 p9 \, h" |0 \+ q/ I6 O4 m/ W; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。住，引發心臟病及腦部疾病。 國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗
0 k q, A5 l: _* Jtvb now,tvbnow,bttvb個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，
6 D7 o4 \3 {' X# `- _% O所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。os.tvboxnow.com3 ~* m6 f4 \) }- p8 E5 m
" ~4 Q- \) T: F; F' u3 }tvb now,tvbnow,bttvb如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，2 ]- V+ p( e h( R- S% B+ c; ^8 p
以免在浴室停留太久，流失過多的水分，
! Q' d7 ]# ?2 t v( [3 A3 U' ]: E o輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U$ Z8 A$ v8 V/ t1 u9 i- v
) S7 \2 `* `. d3 }9 x& S. x) f) n' Rtvb now,tvbnow,bttvb夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，
( S9 e( N5 v% b2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，
2 X- n% r0 h5 |* X; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) `9 P% r9 b& tos.tvboxnow.com但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
( A* L: j/ c; ^0 S8 Y( i5 V5 @公仔箱論壇反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g! |% I0 d" [" w; [3 k1 R3 h
就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2012-4-27 11:20 PM
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