如何喝汤也是一门学问，医学专家告诉我们，喝汤时需要注意以下几点： 3 ^5 ^ j7 ?" v- I& L* q
1、感冒的时候不适合煲汤进补，就连品性温和的西洋参也不要服用，因为这样的汤容易加重感留症状。 tvb now,tvbnow,bttvb4 I/ e" Y2 d# }" ~+ z
2、月经前适合进补性温和的汤，千万不要因为补得过火导致经血过多。
& B: m, I- f7 g9 p- k" d+ n3、具有食疗作用的汤要经常喝才能起到作用，每周喝2一3次为宜。
% ^* n% j% e1 g: V. G" [' @tvb now,tvbnow,bttvb除了掌握以上喝汤的学问，女性还要走出喝汤的两个误区。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f' e& J2 J1 ]3 _; K" |4 K
误区一：取汤而弃肉公仔箱論壇0 ?" R9 k: v! M g; t8 R3 l1 _
+ J. ?) ]9 b1 k" M公仔箱論壇一般人认为营养都集中在煲好的汤里，所以就只喝汤，对于里面的肉类、中药就弃之不理了，其实这是错误的。营养学家近年来发现，无论汤煲多长时间，肉类的营养都不能完全溶解在汤里，所以喝汤后还要吃适址的肉。 公仔箱論壇/ w2 ]* ]: v" l
另外，中药味道比较怪异，让人难以接受，所以一般人都不喜欢。但有些中药价格昂贵、营养丰富。所以应该吃掉，比如冬虫夏草就应与汤一起食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `1 z0 B0 Y. P
误区二：煲参汤的时间越长越好6 a0 J( q" h. k% d% Y! ^
; G6 J$ E$ r9 r' \7 N# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老人的习惯通常是将参类早早地放到汤里一煲就足两三个小时，认为这样才能将人参的营养都溶入到汤中。其实参类中含有一种人参皂甙，如果煮的时间
. m4 g6 J$ y3 U+ z) U5 yos.tvboxnow.com过久，就会分解，失去其营养价值，所以煲参汤的最佳时间是40分钟左右。 | 
發表於 2012-4-26 12:08 PM
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