1 O4 V8 m# T8 @+ B; R7 Ptvb now,tvbnow,bttvb # m3 o% Y: ?' C' e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W7 N- g; p& W; C
公仔箱論壇1 \) t1 }, t3 _$ R4 i2 J
【材 料】os.tvboxnow.com( l+ U6 `9 y' b" |
 os.tvboxnow.com! j3 V9 s$ D- _" Z9 r" m# Z: F
苦瓜 1/2條
8 E; b# a) |4 W- Ytvb now,tvbnow,bttvb
: d$ c. L) r' Y3 \& T豬絞肉 130公克
/ X2 \) ?5 Q8 q \" I4 @公仔箱論壇
7 q6 S4 B6 ?& x5 j1 jos.tvboxnow.com蒜頭 2粒os.tvboxnow.com* w- o4 O! ~. f) H5 b y( o3 ]
U* _& d& q& Y7 D @' mos.tvboxnow.com滷汁：公仔箱論壇& ?5 B( i; }& ]4 x1 J! f' d
醬油 2大匙
& H. Y* q4 [ C9 T& L% N/ t1 r& C/ F" t# f: o( G5 w
水 450㏄- E4 H% Q# H2 r4 L a$ I1 ~% v
公仔箱論壇8 c6 M2 d" T% ^- Z- K! p/ H
【調 味 料】
$ C6 v) X7 ?- \' Q* K) w* f( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ S, P3 v& C8 Q; \7 A太白粉 1大匙
1 [) [- h2 U% N. }! k+ I) Eos.tvboxnow.com2 {& i6 V0 \- x j; @
鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o+ U- g7 X6 j8 Z) G r
( D0 [2 v( _4 \5 E白胡椒粉 少許
; N6 m, \) V* G& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. M9 ~3 c- x9 ^* u香油 少許tvb now,tvbnow,bttvb# I. D8 h8 J% m7 o/ c/ l. y! N
公仔箱論壇 b( ] e0 v w' R
【做 法】
) G j' Z4 y J, ]- ]+ v ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% f# J% O+ x% C+ c" M' Z+ r% m1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z6 Q2 f+ O' z+ v0 `5 T* w
2.將蒜頭切成碎末狀。
$ l+ G/ c5 u! e2 w" V# W: `tvb now,tvbnow,bttvb3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb! f& u s; ]! w$ O" L2 H6 f0 `
4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。公仔箱論壇; s) j; M& r' |- L2 t5 J
5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。tvb now,tvbnow,bttvb, I+ u @/ ]2 }; H
|
發表於 2012-4-22 12:50 PM
| 
