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[中式食譜] 鮮炒牛蒡絲

材料:
' e4 b9 ?7 F/ [! j4 n8 K+ Ftvb now,tvbnow,bttvb新鮮牛蒡一條, 薑絲少許, 白芝麻粒少許, 冰糖少許有機醬油少許, 葵花油1大匙, 水少許
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1.牛蒡洗淨去外皮,刨成細絲。% i1 I1 I; c0 I6 I
2.熱鍋放油爆香薑絲,放入牛蒡絲後加入少許的水,冰糖和醬油,    快炒幾分鐘至熱即可,起鍋前加入芝麻粒拌炒。 公仔箱論壇. }7 {& a; v; \
公仔箱論壇, q2 a) W" M# Q
竅門:
& d# ]: h" o" c' U- |" K 牛蒡絲可放入加有少許醋的水中泡一下,防止牛蒡變黑。
牛蒡不要去皮,因为其皮含鉄高,是一道排毒餐.thanks 4 sharing
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