0 T4 l$ G' U% X6 [' x! Y: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k7 ?" [3 C$ J5 A1 A+ V8 [' E% M
$ e- a5 }7 ]& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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白飯 250公克
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4 q% q$ n9 m+ h/ P1 N& i土雞胸肉 150公克
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T/ G |6 U: U0 I |tvb now,tvbnow,bttvb青花菜 60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z7 p! f8 i% O$ e2 V8 M' K6 Q
% B0 o* R( A+ dtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇: d6 ]6 ^% q% m( C1 @! o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G" J, e$ D* P4 N
料理米酒 50㏄$ ]8 q0 V( d9 n2 }; o. z
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鹽 1/2小匙: z: t6 r" ?. `5 U9 j0 F
9 \% O) G+ U# V% E7 q, J% V6 C- bos.tvboxnow.com鮮雞粉 少許
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【醃 料】
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太白粉 少許os.tvboxnow.com4 O! P% I z; F/ b6 k5 E( e
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+ u1 k: L+ g3 A【做 法】
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" E' l& L, f5 I4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將高湯藥材洗淨，瀝乾水分後放入電鍋內鍋中，加入約750㏄水和料理米酒拌勻，外鍋加入1杯水煮至開關跳起後續燜5分鐘，撈除紅棗、枸杞外的藥材備用。
N' \) h% ?# o9 o1 U/ B8 ^* \4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.土雞胸肉洗淨瀝乾水份，切小塊放入大碗中，加入所有醃料拌勻並醃約5分鐘，再放入滾水中汆燙至變色，立即撈出瀝乾水分備用。- U, }3 F2 x) Q. R0 B; { Q
3.青花菜洗淨，瀝乾水份後切小朵備用。
# x8 j6 I/ r$ S R公仔箱論壇4.湯鍋中倒入作法1以中火煮至滾開，放入白飯改小火煮至再次滾沸，加入作法2及作法3續煮至略濃稠，最後加入鹽和鮮雞粉調味即可。
" \( \- A1 b7 f; ]: R: Q$ j【備 註】
, b0 o7 C, n9 fos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 A5 n x1 F4 w8 h+ O6 ^: E
高湯藥材：
9 N/ e) _$ S% z& T" s當歸、川芎、黃耆、蔘鬚、紅棗、枸杞各少許公仔箱論壇: [. O. q3 U# _; W/ d1 V5 K
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發表於 2012-4-21 06:37 PM
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