. H9 y2 d% D! I, m$ q; e' _os.tvboxnow.com 公仔箱論壇6 C' Q f. C" ~0 Z( ^6 P
5 C' v' X# g# M! V4 C【材 料】
# q4 Z; `6 x3 Itvb now,tvbnow,bttvb
5 r. O/ M' J' w( y2 [ o- {. W綜合燕麥 150公克
9 N9 Z$ B2 ]$ T6 P* H5 ~9 Tos.tvboxnow.com p, s! g& k P' W$ A, O
豬排骨 500公克os.tvboxnow.com0 z. [5 I' p/ K. P; x8 J' L
0 O6 p' M( T2 m9 {) X
清江菜 50公克
. v c8 w6 }, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Q2 w3 s6 _0 A6 p6 Otvb now,tvbnow,bttvb薑片2片
+ N) d+ q4 l2 O3 @0 o6 X公仔箱論壇
; C! | e# r4 C) Etvb now,tvbnow,bttvb高湯 2300㏄os.tvboxnow.com) h7 H. E; z8 S+ U* r
公仔箱論壇( y$ _: D' l" W& w K, j8 }
【調 味 料】公仔箱論壇( _9 A9 a4 a1 k4 R( ^; M8 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \- _4 g1 L! f# J( {3 m
鹽 1小匙
: u, }) a$ B& c0 J
; S9 K& q+ {3 ]/ |$ I鮮雞粉 1/2小匙公仔箱論壇" Y/ g% V& V1 [' s( ]
# E( ~7 P# X# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。料理米酒 1大匙
! W" h5 S5 K" C0 ~% _
" ?: e% n5 [3 e4 z0 sos.tvboxnow.com
( `1 {* r+ N( O! D# pos.tvboxnow.com【做 法】
) K5 k+ ^# N* U( l4 ]- v" l + M( m$ N6 y2 i, K% h+ c2 m
1.將豬排骨洗淨，放入滾水中汆燙至湯汁出現大量灰褐色浮沫，倒除湯汁再次洗淨備用。
' f/ i6 [& y4 v$ L2.清江菜洗淨，切小段備用。公仔箱論壇% ]: x* _. H2 ~8 J. s0 i% g
3.將作法1放入電子鍋中，加入高湯、薑片和綜合燕麥拌勻後煮至開關跳起，繼續燜約5分鐘，開蓋加入作法2拌勻再以調味料調味即可。
8 K- y! C: m3 j6 `1 S |
發表於 2012-4-15 04:01 PM
| 
