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【材 料】
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鯛魚1片, j0 s; \% T" w' h0 F% ^$ X
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薑絲 6公克
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' N( m) ?3 O* Q$ _( L: `2 x5 ^青蔥末 1支os.tvboxnow.com6 Y5 V/ k q+ U n* S; L+ L+ i& A

6 p9 D- a& A9 @$ K6 E$ L0 Z1 mtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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雞粉 1小匙
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3 A1 Z I8 q; R公仔箱論壇白胡椒粉 少許公仔箱論壇* `4 z; X/ [1 g

3 v8 ^* ]5 r S3 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb+ Y6 V( P$ a. J9 j% u

* V3 H1 w* U; h- {8 v. dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 S8 _$ I$ l( A' ~+ S& J
os.tvboxnow.com2 R" n+ e( z7 w; h- @
香油 1小匙
4 w& d9 B& Y6 U3 S) p: q$ l公仔箱論壇
: s/ @% j" |+ E' Q7 uos.tvboxnow.com水 2碗
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【做 法】
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1.取可微波的大碗,放入所有的調味料混合拌勻。
& H% d3 X$ Q M公仔箱論壇2.將鯛魚洗淨切片,用餐巾紙吸乾水份,放入作法1的大碗中,加入薑絲和青蔥末,再放入微波爐中,將微波時間設定為5分鐘即可。1 Y1 e3 ^7 u* Y& H: G
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