夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。公仔箱論壇" @( w. H( t' }0 F/ E" O
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一、喝莲子汤去心火
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) d+ ^; o: E2 a9 u& y* Y 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。公仔箱論壇: g8 ~, ^- n, \8 e4 x9 Q
( X9 k* N- J8 J& ^( L7 g公仔箱論壇 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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. [7 {- V( ?3 ?. D3 @) }; T公仔箱論壇 二、吃猪肝可去肺火2 e6 k4 V# b E1 [/ J( Y
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。( U( B: v/ z. p
' D& z6 M9 S" ^2 Z; @4 ]os.tvboxnow.com 食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。# T% H. S2 V* ]1 S, S3 l
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三、喝绿豆粥去胃火9 h' K% Y- _. ]( k
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。os.tvboxnow.com: D9 u+ ~: h9 ~% J8 }- v
/ j, e( B+ B: g& d6 R6 {公仔箱論壇 食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。, Z' T+ A- a0 ?2 z( H ~
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四、喝梨水去肝火
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6 @5 E* w" g% m/ K( @7 H: s6 a" x p 表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
5 L: O! q( \9 m* P: P9 o9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: j" R& s* G3 X公仔箱論壇 食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
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" \# }4 f- r a' |; Z" t4 W' oos.tvboxnow.com 表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
發表於 2007-11-17 02:07 PM
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