清晨喝杯清水(溫水) 有甚麼好處
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晨起先飲水，對身體不但是一次極大的補償，也是一種有效的淨化。這已是醫學公認的健康生活習慣。清晨，胃內食物已經排空，隨著身體的運動，水在胃內如同清潔劑洗滌著胃壁的殘渣餘孽，病原菌因此無處安身，難以形成致病的群體，失去了興風作浪的機會。tvb now,tvbnow,bttvb0 N/ F5 B/ }7 z% I' _9 g4 ]- ]
即使有炎症的胃壁，經過每日清晨的洗滌，自然也會水到病除。水在胃內短暫停留，除少量被吸收外，８０％以上在小腸內被吸收入血。新飲進的水約經過２１秒鐘就能到達身體的每一個角落，促進全身的吐故納新。
2 q/ Z$ Q1 }4 S# e& u公仔箱論壇os.tvboxnow.com) Y5 ~- s! J2 _+ V$ D
一.、洗滌身體，清除污染。
& G1 p6 m+ L4 s% a# H公仔箱論壇環境污染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多的有害有毒物質，有的透過生物鏈條的連鎖回應和濃縮累積，最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中。有的透過呼吸道和皮膚直接侵入身體，對人體內蓄積造成潛在的毒害。晨起飲進的水，能有效地清除這些污染物質，保證細胞的新陳代謝。
{9 r$ @+ t. a2 g二、滋潤身體，避免疾患。
" A! H3 W/ I1 s& Z, j m0 e4 M公仔箱論壇1、能稀釋血液，降低血液黏度，有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外，預防心臟病和中風。* q& o) B0 U" O q& y9 I
2、能稀釋尿液，使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出，既沖洗了尿道，預防尿道感染，又可預防尿道結石。4 D3 y9 w3 C% j, r( D6 i% W9 W
3、還能及時排出致癌物質，避免膀胱癌的發生。8 G* Y3 S5 E$ ]2 }' v+ G1 w, z
三、能保持微小脂肪顆粒滋潤而富有彈性，保護皮膚，達到美容目的。
a, t0 ?0 ~) k7 ]* b( n; Hos.tvboxnow.com水透過小腸，除大部分被吸收外，剩餘部分進入大腸分成兩路；
- W o! o8 w3 B% B* x2 }! ~8 A一部分被腸壁繼續吸收入血；另一部分成了糞便的稀釋劑，保證排便順利，有效地防止便秘。同時，還可減少痔瘡的發生。 |
發表於 2012-4-10 05:13 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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