世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
$ B( J8 Z, o( K8 O3 n( ^. n* W世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
9 {9 `2 q; Q2 d, t% ?一.油炸類食品
2 q) h) F N+ e4 w/ t8 ?$ j: z8 T( Tos.tvboxnow.com 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
7 c% r/ f) W* f; z+ {9 O 2、含致癌物質
. ?# ~8 J6 v% N. x4 `% x: W% T" |$ w4 `- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、破壞維生素，使蛋白質變性
4 p* \3 B- a% t- W/ D: fos.tvboxnow.com二.醃製類食品tvb now,tvbnow,bttvb; G6 V6 c+ c3 f+ y, q
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
N% ^4 Y& n) U% H# d4 a 2、影響粘膜系統（對腸胃有害）0 E7 Y, L, X* Z* i2 T
3、易得潰瘍和發炎
% W( J+ v" v0 V! g" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
/ I$ W0 U. U0 [8 |) E: i0 Ktvb now,tvbnow,bttvb 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）2 D6 Z$ v* t! ]' Z
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X( R. x& Y" l) q* Y4 q7 l. A( L
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
+ J: D6 L& U3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）tvb now,tvbnow,bttvb: N% }- F0 y4 {( t4 g8 A3 I* `* g
2、嚴重破壞維生素
3 l0 E" M# Y3 vtvb now,tvbnow,bttvb 3、熱量過多、營養成分低os.tvboxnow.com! u6 x4 f, Q$ L* i8 ?: h- `! J
五.汽水可樂類食品/ f. v: J/ M6 r+ b G1 D
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
3 O5 S X1 Z2 U8 ~- u公仔箱論壇 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
& G6 w! b6 c9 I9 ^9 gtvb now,tvbnow,bttvb六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
h6 O" b! C. S5 k% i" X; stvb now,tvbnow,bttvb 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）tvb now,tvbnow,bttvb2 b7 o8 {: `/ P
2、只有熱量，沒有營養tvb now,tvbnow,bttvb& }8 ~6 F7 S, o; S
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）公仔箱論壇! B3 G. [$ z: y: X* ?' Q& u
1、破壞維生素，使蛋白質變性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }$ _! R4 _' Z4 \# d
2、熱量過多，營養成分低
' [9 s0 P" c; ?# P八.話梅蜜餞類食品（果脯）; J: n" S3 I& f2 |+ i8 b# a$ @
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）) o$ c& V: \* Z$ F
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
9 A. x2 k3 x. l r% D4 G9 ~2 j九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）tvb now,tvbnow,bttvb/ v1 t+ q7 v8 L
1、含奶油極易引起肥胖
4 Q: R5 o3 C! q! O8 _ 2、含糖量過高影響正餐' l7 s% R6 ^, _! r
十.燒烤類食品 X5 D9 Y2 m" U
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
2 i6 b1 E. [. O! b! y6 i, q 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性公仔箱論壇 p) e5 \8 i; C
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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