[健康資訊] 半夜驚醒多因枕邊人

bw201020

雖說孤枕難眠，但澳洲昆士蘭大學一項研究顯示，最理想的睡眠方法是獨自一人睡覺，七成受訪者經常在半夜睡夢中驚醒，多數受「枕邊人」騷擾。
6 S# }7 x: V* j# M- L: e" K2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. v2 V- y/ U, T! d; C# r9 i公仔箱論壇澳洲昆士蘭大學研究人員分析一萬三千人的睡眠習慣，發現七成受訪者曾在半夜睡夢中驚醒，原因以「枕邊人」騷擾佔多，佔當中的三成五，擾人清夢行為涉及打鼾、上廁所、回覆郵件及電話等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c2 b5 s9 l+ s- E% z, j# M8 Z* P
. E  a5 Q2 o) _* Y
3 b- x3 I3 b; L6 I- A  l4 w9 w
研究人員亦發現，睡眠質素不佳會影響健康及工作，九成四的受訪澳洲人睡醒後仍呵欠連連，三分之一更因疲勞而請病假。有一成六受訪者需要服用安眠藥；另有三成八受訪者承認，若前一晚睡眠質素不佳，翌日多會在工作期間小睡。