[健康食品] 吃海带的14大好处和3种禁忌

1、防治甲狀腺腫。os.tvboxnow.com4 M! f: Q  R/ @, g3 t, L; ?

公仔箱論壇8 a' V" f1 H( U% t) r, ?
　　海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；tvb now,tvbnow,bttvb8 G1 i, P4 n. L% `

　　2、降壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~0 S0 H/ U. Z6 p- s3 N; Y
os.tvboxnow.com* J" w) H% z3 l% v% s' j$ K

　　海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；* _% R0 k7 R0 J7 D5 C$ M; Y$ D2 `
公仔箱論壇4 @6 ?1 i- O$ F7 s

　　3、降脂。! \! N+ z. i4 m- j2 C
tvb now,tvbnow,bttvb- P6 S0 @0 N+ F4 c

　　海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o' V# H4 \7 r! W
- g8 \- |! t( U% e% Y8 d" v9 b5 p

　　4、抑制腫瘤。2 y! W" w2 \% @& O& U& I

　　熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用；
2 S& p+ N+ X9 P/ q4 C
+ T; `3 p4 @: z8 \' F3 u& n" ~
　　5、提高免疫力。公仔箱論壇3 ?7 O% q; V+ A8 [. U  u, T; @

　　海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一；os.tvboxnow.com7 W/ ?  F" R+ A/ _1 h( n
公仔箱論壇) `! x$ ~8 f' d! `5 {
7 v5 [  l0 N3 {+ ]3 _% x
　　6、降糖。tvb now,tvbnow,bttvb: I8 e& C0 K4 _. H; M/ q

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?/ Z$ t9 Y) u9 Z5 u% Y4 s
　　海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i# Q- Y- [, M% a& I2 V

　　7、利尿、消腫。

tvb now,tvbnow,bttvb* a  \5 @$ A* S2 A; b# j
　　海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x/ i7 R5 S& P( c1 |+ E
　　8、預防心腦血管病。
公仔箱論壇5 K+ N( o0 o0 M' A, b
) p0 \0 G# H& N9 i
　　海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；! w' J; e6 ]3 [( _0 d! T

　　9、消除乳腺增生。
公仔箱論壇& x8 e+ a* y/ T4 }+ m( o

　　海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢複卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；
公仔箱論壇$ y" a2 I: V5 b) n4 L, W+ ^: n

　　10、護發。

　　海帶中的碘極爲豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的；

tvb now,tvbnow,bttvb5 ~" m% H" n# V. P' ?' p0 J  b
　　11、補鈣。
tvb now,tvbnow,bttvb6 O2 H. _% d- ^9 @3 C
  N) E1 O, J* i  Z: j  A% N$ G
　　海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；
公仔箱論壇& K! i: ]4 M# W$ V3 N9 N+ x

　　12、美容。+ g% S4 D- z, P: h! k6 p- I# }0 ]

tvb now,tvbnow,bttvb; {5 j* i% S, I1 x& H
　　海帶汁可以美容養顔，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `; J( K1 i$ h, z
tvb now,tvbnow,bttvb7 o5 s  n# M7 I- O2 w6 T8 J
　　13、減肥。
. I& [1 ]9 `: A7 \: F: x

　　海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；

　　14、延緩衰老。$ ]; C- b$ K9 D' a' H1 o
os.tvboxnow.com8 g+ T7 A4 H+ I6 `% C1 p

　　海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H+ ~% Y% w* G% U) w, Z

　　海帶常用食療方
" Y0 }8 n& e3 p1 s# q" D
公仔箱論壇" ]" j9 G' j/ g3 n& C/ p
　　1、海帶生麥：適用於各種癌症病人

　　幹海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4～5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。

　　2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x4 E+ ?, u0 D
　　幹海帶30克，洗淨，曬幹後碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。

　　3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f2 f* B; S, W& j! x1 J7 @; R

　　幹海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。

　　此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
' R, J9 L4 V# Z
" p9 X1 c: n7 \: \% o# v
　　4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者. e9 S0 y. F5 X

/ e' M* l& X# S4 C( [
　　幹海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡後切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。

　　5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效" L  k# c  q" I( a

公仔箱論壇) s$ I/ w" X, ]0 C) h
　　海帶用水浸泡洗淨後，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鍾，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。公仔箱論壇# j' C$ V+ ^% e

　　6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”" |. j/ N( I+ Y( W6 K; m

os.tvboxnow.com3 w- {7 z, D# ^3 C
　　幹海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發後切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。7 c. u3 w" n4 [/ k# ^9 I
: p) x) k4 e0 ~, U8 ?7 q/ J' j3 E

　　日本盛行海帶與豆腐配吃，認爲這是“長生不老的妙藥”。科學研究證實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B6 v4 R7 {4 m. C# {
公仔箱論壇8 i$ a% l: {' G' B% n4 N3 z

　　海帶的飲食禁忌
6 S5 ~# C% k3 t5 I( Q

　　1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因爲海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。6 a7 z+ Q) ]% C/ p& n, s

os.tvboxnow.com" l# O) _& h- w8 ^: o8 O
　　2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
公仔箱論壇: _& u, u# z5 K" n& C" c! _! G3 _

　　3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因爲海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表