健康養生不必花大錢，天然ㄟ尚好!! tvb now,tvbnow,bttvb: r; ^! F+ p3 P. ]4 j# P
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亞蔬研究發現，每天只要吃 300公克的鮮綠地瓜葉，就能滿足 1個人1天的維生素A、C、E 及鐵的需求，黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低，但其抗氧化物的含量，較一般日常食用的蔬菜高 5 到10倍，紅色葉又富含花青素，有抗氧化效果，而所有的地瓜葉都含有多量的酚，具有抗氧化及抗癌性。
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楊瑞玉指出，地瓜葉中還含有dicaffeoylquinic acids成分 ，這種成分對愛滋病患者來說，合併藥物治療能提高治療的效果。亞蔬中心針對地瓜葉的營養成分進行動物實驗，目前進行中。
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抗癌醫生吳永志的「救命食譜」。 n0 {; U( [4 e
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注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇！ 地瓜葉的養分稱霸蔬果界肺癌第3期， 連 醫師都宣告不治的抗癌醫生吳永志，40年前，他才30歲就罹患癌症，但他不沒有進行化療，透過亞麻子、玉米粒等的蔬果食譜，喝了9個月，腫瘤就消失了；西醫說這樣的蔬果汁確實有助於排毒，但要完全抗癌還得碰運氣。
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+ T; u# B% X i: |# m& F+ u3 K公仔箱論壇超強力馬達，蔬果大集合打成汁，番茄、胡蘿蔔、蒜蓉、九層塔，外加香菜、檸檬，還有發芽的豆類，玉米粒、亞麻子，這些被吳永志稱做是「救命食譜」。os.tvboxnow.com/ q# s/ Z& M0 T
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號稱40年前，靠一天喝6杯這樣的蔬果汁，再搭配沙拉等健康飲食抗癌重生。抗癌醫師吳永志：「因為我們病從口入，所以一定要將這個病因查出來，然後吃錯什麼東西不再吃，6個月就已經改善，9個月去驗就已沒有癌細胞。」
" A3 G; Y2 \8 ^5 C7 W( I' s, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o7 r6 z) @7 s8 {
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當初檢驗出肺癌第3期，連醫院都幾乎放棄治療，吳永志完全沒做化療，就利用自然療法幫助身體排毒。
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吳永志：「科學家證明這植物生化素，能夠抗老抗衰老抗病抗癌。」tvb now,tvbnow,bttvb- [' m1 G& e/ \$ Y/ Y
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9 ^+ K$ G, z5 ^# Q+ o ?記者：「何人都適用嗎？」吳永志：「任何人都適用啊！」tvb now,tvbnow,bttvb3 L0 f: \5 M) I) J. N
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4 G2 k/ e6 ^" x# F" O( n/ z( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。真的適用於所有癌症病患嗎？血液腫瘤科醫師聽了有些擔心。os.tvboxnow.com" B+ m6 M2 \! I
' [! h# {+ f1 l, O, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Q* N/ Q' A/ |4 Z2 B2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。北醫血液腫瘤科醫師戴承正：「這個算是運氣啦，自然醫學有它一定的角色，只是說他佔據的比例，我們沒有辦法做到百分之百的自然，在生活環境裡怎麼樣，都是會有一些毒素。」
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! \3 p8 K8 U3 fos.tvboxnow.com拿出X光片，西醫強調，化療搭配標靶治療，也能讓這一大片的肺癌腫瘤消失無蹤，多吃蔬果確實可以幫助排毒，但絕非萬靈丹，醫師建議，雙方搭配才能發揮最大療效。
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% r, E1 v8 _2 f6 A0 t以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇
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- |1 f* T5 ~" T2 C& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、5種不同種類的蔬果，你做到了嗎亞洲蔬菜中心專家建議，現代人如果沒有時間吃這麼多種，應選擇營養價值較高的蔬果吃，其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。5 O, s: n e4 j6 z3 b; {, j( }: N
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亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣，針對上百種蔬果進行分析研究，了解其中的營養價值，結果地瓜葉的營養成份居冠。
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7 k, I. }$ X, @! t- M# {公仔箱論壇楊瑞玉表示，如果沒有時間準備5 種以上的蔬果，最好選擇吃 1大盤地瓜葉，但她強調，多樣化的蔬果攝取，才是對人體最好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r5 |& z( ]! w3 G- A7 l
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她表示 ，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O5 j8 M/ S4 n1 L6 e
8 x2 |2 G: P2 S* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強肝解毒妙方： os.tvboxnow.com$ u& [7 k9 ?7 m9 T6 X# z: L( F" a; {9 @
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摘錄自天然果菜集: 肝臟不好的人 .tvb now,tvbnow,bttvb W5 z8 v7 G8 U+ `, ^
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大多飲食不知如何選擇而引起肝功能不良.長久累積而產生肝臟循環不良.以致於無法改善
0 b' ]* f: P7 }- R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K U+ u& t! W [! s Q; O) P1 J% Z# \
而一發不可收拾......妙方 如下： tvb now,tvbnow,bttvb8 h+ M' I/ b$ i2 t
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) x* T6 K/ i7 }1 D1 ios.tvboxnow.com1.蕃薯葉:大約半斤左右洗淨 .! n7 d4 r5 g9 b! C: v# u
作法:鍋底放下適量的水.待滾後放下蕃薯葉.三分鐘左右撈起.加些 嫩薑.滴下數滴香油(橄欖油 ).再加些鹽 .就是一道美味可口的保肝佳餚.. os.tvboxnow.com" _1 e# R3 e: `; a, O9 h
' ^) b1 f: s* @0 z$ H- {" n" |os.tvboxnow.com2. 空心菜 :大約半斤左右.洗淨.作法 :與蕃薯葉 相同...
9 o' q! l: s. D) ~* n' z地瓜養生，小心養肉！ ~ 以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇公仔箱論壇0 ^; p B! C3 ^2 S6 _
懷舊養生食品「地瓜」，近年來成為最受歡迎的防癌抗老食物，營養師指出，地瓜富含維生素Ａ、膳食纖維，卻有熱量過高的問題，怕胖的人不妨以地瓜葉取代地瓜，也能獲得相同的營養成分。os.tvboxnow.com8 z; I+ I) x- n2 T. D7 {
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6 r: q2 c% C, L8 A* _) ]( m* Itvb now,tvbnow,bttvb台灣吹起地瓜養生風，甚至成了防癌的新星，台安醫院營養師林佳姿指出，地瓜含有豐富的維生素公仔箱論壇6 \3 k' Y+ b) U% k$ o8 F
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) L( J: O; ~7 r: e7 A! Cos.tvboxnow.comＡ，可以提升免疫力，濕潤乾燥的黏膜組織，皮膚、呼吸黏膜、腸胃道疾病都可以改善。
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( n- X' B. i. c- G4 a5 o5 g. Ytvb now,tvbnow,bttvb經常使用電腦的人 ，會有眼睛乾燥的問題，吃地瓜也可以滋潤眼睛黏膜，難怪科技新貴也在「瘋地瓜」。tvb now,tvbnow,bttvb9 t6 n' w$ J) s: q% A1 S
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5 c8 o J( y( p2 c9 ]$ wos.tvboxnow.com此外，地瓜中豐富的維他命Ａ還有抗氧化、抗癌的作用，被當作養生食物，地瓜可說是當之無愧。' F% o7 L+ w1 D
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4 K2 v: g( f$ F2 Z4 X% `! A0 x不過，林佳姿指出，很多人都忽略地瓜是澱粉類食物，熱量非常高 ，一份地瓜熱量高達 124卡， 240克 地瓜的熱量，等同於一碗白飯，但很多人把地瓜當作零嘴吃，不知不覺中攝取太多熱量。
" r" f- O! D4 n# V }" R8 y$ x+ n6 ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 g7 e# V8 c7 L6 Y
, ?0 O# r# H0 {- ^/ \1 e! t7 @0 j公仔箱論壇吃地瓜也容易影響血糖，糖尿病患最好避免吃地瓜。 tvb now,tvbnow,bttvb: b- c5 s" F" O8 F# u J3 G) h% f
; @6 M& W* O. y) V1 S' T! \+ L& y
* F9 B* g, |0 u怕胖的人，不妨以地瓜葉取代地瓜。
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& j' b" }) [" h d" P4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地瓜葉含有的維他命Ａ，不遜色於地瓜，而且膳食纖維更高，地瓜有的好處，地瓜葉通通有，熱量又比較低。
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林佳姿說，地瓜葉的熱量只有地瓜的四分之一，豐富的纖維質，卻可以讓人有飽足感，注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇。 |
發表於 2012-4-8 12:15 AM
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