健康養生不必花大錢，天然ㄟ尚好!! TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q3 w# s- \% Q# L: t: f/ Q# x7 q
. V( r2 f. o; s公仔箱論壇亞蔬研究發現，每天只要吃 300公克的鮮綠地瓜葉，就能滿足 1個人1天的維生素A、C、E 及鐵的需求，黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低，但其抗氧化物的含量，較一般日常食用的蔬菜高 5 到10倍，紅色葉又富含花青素，有抗氧化效果，而所有的地瓜葉都含有多量的酚，具有抗氧化及抗癌性。
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楊瑞玉指出，地瓜葉中還含有dicaffeoylquinic acids成分 ，這種成分對愛滋病患者來說，合併藥物治療能提高治療的效果。亞蔬中心針對地瓜葉的營養成分進行動物實驗，目前進行中。公仔箱論壇; c9 {/ l+ y( V; r% _
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抗癌醫生吳永志的「救命食譜」。
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注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇！ 地瓜葉的養分稱霸蔬果界肺癌第3期， 連 醫師都宣告不治的抗癌醫生吳永志，40年前，他才30歲就罹患癌症，但他不沒有進行化療，透過亞麻子、玉米粒等的蔬果食譜，喝了9個月，腫瘤就消失了；西醫說這樣的蔬果汁確實有助於排毒，但要完全抗癌還得碰運氣。公仔箱論壇7 Z* j5 l, f1 I
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* ?) F" ^$ G% E9 M8 s0 K0 _2 r& atvb now,tvbnow,bttvb超強力馬達，蔬果大集合打成汁，番茄、胡蘿蔔、蒜蓉、九層塔，外加香菜、檸檬，還有發芽的豆類，玉米粒、亞麻子，這些被吳永志稱做是「救命食譜」。公仔箱論壇# O6 a5 z3 r9 M+ r
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2 S! V. r$ W0 D9 ? Ros.tvboxnow.com號稱40年前，靠一天喝6杯這樣的蔬果汁，再搭配沙拉等健康飲食抗癌重生。抗癌醫師吳永志：「因為我們病從口入，所以一定要將這個病因查出來，然後吃錯什麼東西不再吃，6個月就已經改善，9個月去驗就已沒有癌細胞。」
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當初檢驗出肺癌第3期，連醫院都幾乎放棄治療，吳永志完全沒做化療，就利用自然療法幫助身體排毒。
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9 P c3 X M- j- i* O8 Z- M$ M吳永志：「科學家證明這植物生化素，能夠抗老抗衰老抗病抗癌。」
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記者：「何人都適用嗎？」吳永志：「任何人都適用啊！」
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$ G5 K% e' ^) v公仔箱論壇真的適用於所有癌症病患嗎？血液腫瘤科醫師聽了有些擔心。os.tvboxnow.com/ P; d( }) |4 W: I. j. ^
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北醫血液腫瘤科醫師戴承正：「這個算是運氣啦，自然醫學有它一定的角色，只是說他佔據的比例，我們沒有辦法做到百分之百的自然，在生活環境裡怎麼樣，都是會有一些毒素。」公仔箱論壇% P1 t1 [* G* I, D* c
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* k% s' h9 ^- Htvb now,tvbnow,bttvb拿出X光片，西醫強調，化療搭配標靶治療，也能讓這一大片的肺癌腫瘤消失無蹤，多吃蔬果確實可以幫助排毒，但絕非萬靈丹，醫師建議，雙方搭配才能發揮最大療效。
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) i* E! }: z% \+ w3 h/ g' {以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇
6 f7 h: O5 Y" {- x. _, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H" f- b5 c1 j$ B
7 {8 }' p0 Y& l3 g4 e. R% m$ D聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、5種不同種類的蔬果，你做到了嗎亞洲蔬菜中心專家建議，現代人如果沒有時間吃這麼多種，應選擇營養價值較高的蔬果吃，其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。
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亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣，針對上百種蔬果進行分析研究，了解其中的營養價值，結果地瓜葉的營養成份居冠。tvb now,tvbnow,bttvb# N5 Q, Y' `2 h- g
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% W# [. s# [4 B, x* n4 x7 g; z楊瑞玉表示，如果沒有時間準備5 種以上的蔬果，最好選擇吃 1大盤地瓜葉，但她強調，多樣化的蔬果攝取，才是對人體最好。
) [+ r* u9 P, `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! f" ?6 V& H& K+ J e% L
! M) N# D+ O: ~. x3 G3 g% _/ c公仔箱論壇她表示 ，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N. }* h% ^3 x7 }5 Z9 c
3 `. `( ]' |% o1 L公仔箱論壇強肝解毒妙方： tvb now,tvbnow,bttvb6 z# r! P: Y, C. z$ ^; J
' }2 s- ?' y' N6 W; }: N& `) gtvb now,tvbnow,bttvb摘錄自天然果菜集: 肝臟不好的人 .
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9 v! d7 s5 S& J大多飲食不知如何選擇而引起肝功能不良.長久累積而產生肝臟循環不良.以致於無法改善
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: u( T* @0 M8 B' X. cos.tvboxnow.com而一發不可收拾......妙方 如下： 公仔箱論壇2 r# f& M' X9 @, \: N* M( s! H# G
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1.蕃薯葉:大約半斤左右洗淨 .# g% ^7 s- W, G9 O! T
作法:鍋底放下適量的水.待滾後放下蕃薯葉.三分鐘左右撈起.加些 嫩薑.滴下數滴香油(橄欖油 ).再加些鹽 .就是一道美味可口的保肝佳餚.. tvb now,tvbnow,bttvb- k) J1 {" J% y
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2. 空心菜 :大約半斤左右.洗淨.作法 :與蕃薯葉 相同...os.tvboxnow.com6 _ V9 U1 a6 {& n% T. n9 J, T9 d# J
地瓜養生，小心養肉！ ~ 以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇
2 i! J2 Y. J3 U8 E& V懷舊養生食品「地瓜」，近年來成為最受歡迎的防癌抗老食物，營養師指出，地瓜富含維生素Ａ、膳食纖維，卻有熱量過高的問題，怕胖的人不妨以地瓜葉取代地瓜，也能獲得相同的營養成分。
$ L* V- H8 _( p1 U8 x6 I% A: C' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v# u5 z0 _% O& u/ U4 O+ G/ x" @
- C5 r' V1 t2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣吹起地瓜養生風，甚至成了防癌的新星，台安醫院營養師林佳姿指出，地瓜含有豐富的維生素
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3 v) t. |2 v# Z$ X# A8 P公仔箱論壇Ａ，可以提升免疫力，濕潤乾燥的黏膜組織，皮膚、呼吸黏膜、腸胃道疾病都可以改善。tvb now,tvbnow,bttvb; c5 Y* C: ]) U4 B3 F/ G
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/ c5 g4 m& A8 z% X0 }經常使用電腦的人 ，會有眼睛乾燥的問題，吃地瓜也可以滋潤眼睛黏膜，難怪科技新貴也在「瘋地瓜」。
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此外，地瓜中豐富的維他命Ａ還有抗氧化、抗癌的作用，被當作養生食物，地瓜可說是當之無愧。
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不過，林佳姿指出，很多人都忽略地瓜是澱粉類食物，熱量非常高 ，一份地瓜熱量高達 124卡， 240克 地瓜的熱量，等同於一碗白飯，但很多人把地瓜當作零嘴吃，不知不覺中攝取太多熱量。
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吃地瓜也容易影響血糖，糖尿病患最好避免吃地瓜。 4 |! d! l9 W. t$ e/ T
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怕胖的人，不妨以地瓜葉取代地瓜。
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9 H' g9 C3 {, {) n u. k9 ?os.tvboxnow.com地瓜葉含有的維他命Ａ，不遜色於地瓜，而且膳食纖維更高，地瓜有的好處，地瓜葉通通有，熱量又比較低。
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林佳姿說，地瓜葉的熱量只有地瓜的四分之一，豐富的纖維質，卻可以讓人有飽足感，注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇。 |
發表於 2012-4-8 12:15 AM
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