公仔箱論壇- D9 h% `$ f. c- p, U$ U! }
C; }! s I$ t( D" e$ [公仔箱論壇
/ Y3 a. W4 U( {( v【材 料】公仔箱論壇% w) ~; l! x) b: a: N0 L2 y
 tvb now,tvbnow,bttvb+ i7 e& r8 `/ `; ?( ~- h
青花菜 150公克8 c* B5 X3 ]; `5 T* ~7 [0 F% W1 q
 公仔箱論壇 X3 O. Y) u4 p1 h1 o7 P
鮮香菇 4朵! w' a2 h+ C8 w* o N! E- m3 \
; V( U; a0 O5 P& S l" C公仔箱論壇紅甜椒 1支
( Z$ n' G( G+ E
* c+ W% A$ W' U$ O! V公仔箱論壇【調 味 料】os.tvboxnow.com, [" f7 y# H6 p1 Y* n; A6 w# _
os.tvboxnow.com# a3 A% a! V4 C* _1 G/ x
牛頭牌素沙茶醬 1大匙9 j! b% R$ ~/ E' T0 F8 O
- s$ f9 q Q. }5 S; _( ?& _& J糖 1小匙
4 W& G& E# ]. f8 `. A7 N; H: jos.tvboxnow.com
- |( U8 [9 T. ?" X/ ios.tvboxnow.com【做 法】
9 ]1 h* j( n, m) ^% v g
% p- j+ D! \ q) d0 J# Q公仔箱論壇1.青花菜洗淨切塊；鮮香菇洗淨切斜片；紅甜椒切片，備用。公仔箱論壇$ a# c R4 t$ N1 e4 n5 f3 q
2.將作法1的材料分別汆燙一下，撈起瀝乾備用。
$ [3 }5 N% G" F5 ^公仔箱論壇3.熱鍋，倒入適量的油，加入作法2所有材料、所有調味料拌炒均勻即可。
# X- T6 F( \2 k |
發表於 2012-4-7 02:58 AM
| 