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[西式食譜] 巴拿馬素雞飯(5─6人份)

材料
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雞嘴豆一罐(460克/16 oz) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y3 l1 e3 C, b# c2 F+ X! n% F/ ]% k& V
罐頭或新鮮豌豆(110克/4 oz) 公仔箱論壇1 U# I2 M$ i9 T7 h) S+ W/ h7 {
續隨子一瓶(30克/1 oz)
) E& t, R2 w: e) h. b公仔箱論壇帶籽橄欖一瓶約(70克/2-3 oz) tvb now,tvbnow,bttvb3 }. h3 q! z2 ]) O5 c5 B/ [
罐頭蘑菇一罐(225克/8 oz)
- B) B5 @4 |$ f: N3 [- ztvb now,tvbnow,bttvb罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)(可不加)
4 w. j; \* T* z- s公仔箱論壇中型新鮮梅子番茄4~5粒(300克/10 oz)
1 J9 E0 N- t$ V4 Eos.tvboxnow.com(如沒有,可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合)
( g8 G. R4 Q7 R9 J1 A2 U$ Ltvb now,tvbnow,bttvb美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P1 m* n8 P& u
洋蔥一小粒切碎 9 H. j- M" U) t: U" p- K$ r
西洋芹兩支切碎
6 B& M+ M- y- _& a5 O中型甜椒2個切碎(60克/2 oz)
3 {' j/ z. D. X% N2 a6 D. ~4 eos.tvboxnow.com中型胡蘿蔔一個切丁(70克/2-3 oz)
2 G" ^3 [0 o0 ?, D香菜一茶匙切碎 2 Y8 P% P' }+ _, `' S* ?
香蔥一茶匙切碎(可不加)
( {& W; g1 o0 t* C- O# }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米(680克/1.5 lbs) tvb now,tvbnow,bttvb  n& |. W2 f: R; i5 h
油五大匙
, j- d1 k7 {8 L& C! O6 Atvb now,tvbnow,bttvb鹽適量
感謝大大分享:onion14:
【兄弟帮】2011年兄弟帮吹水区
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