材料
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% b% z& U6 ]) _ q% J' h雞嘴豆一罐（460克/16 oz）
2 O6 E0 s9 Y$ B1 S/ p罐頭或新鮮豌豆（110克/4 oz） 3 t' S* Y" T) [; r
續隨子一瓶（30克/1 oz）
, z* W3 q3 g S7 h. g5 qtvb now,tvbnow,bttvb帶籽橄欖一瓶約（70克/2-3 oz）
* Z' Z% G7 U/ z+ J% Z4 N- ]- b2 a: r罐頭蘑菇一罐（225克/8 oz）
0 ^( R/ r# _/ z8 ^& B' C公仔箱論壇罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)（可不加） . N' V& O4 P9 {
中型新鮮梅子番茄4～5粒（300克/10 oz）
" t- L1 U5 \1 ^7 K1 y, {公仔箱論壇（如沒有，可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合）
# w% o6 @, L- r5 e; Z' Y2 jtvb now,tvbnow,bttvb美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙
/ u+ d, \1 f/ s. a9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥一小粒切碎
/ z4 |' L6 D3 _2 G4 xtvb now,tvbnow,bttvb西洋芹兩支切碎 公仔箱論壇, }: I2 _) k: u, ^$ E- g6 n
中型甜椒2個切碎（60克/2 oz）
! Y- ^8 t1 l. d: E! z7 s, W# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中型胡蘿蔔一個切丁（70克/2-3 oz）
: _& G/ @' H `5 d" ]# }6 K% v: U8 p3 o公仔箱論壇香菜一茶匙切碎
# {. ~0 b6 g4 b, g& e3 S H公仔箱論壇香蔥一茶匙切碎（可不加）
( c3 l, l7 P8 t9 G% V0 ?: t7 s& P公仔箱論壇米（680克/1.5 lbs）
; T5 l9 I, `+ ~0 c/ S油五大匙
( j) x) m6 E/ Q! T% ]鹽適量 |
發表於 2007-11-16 11:34 AM
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發表於 2007-11-16 12:01 PM
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