本帖最後由 hamtu5168 於 2012-4-4 02:15 AM 編輯
7 J% w4 f8 ~4 Y7 _: O7 H
, n5 X& P1 @# \% K p- |5 v) B* S! gos.tvboxnow.com作者：Fran Lowry 公仔箱論壇; L6 R, ~6 W1 M
出處：WebMD醫學新聞 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u9 S3 u. W; P
3 K1 t5 Z/ S0 z新研究顯示，營養攝取較高和心理健康較佳有強烈關聯，為飲食對情緒異常的重要角色新增證據。
" U' K. q; J( ~tvb now,tvbnow,bttvb os.tvboxnow.com: n6 \) o( k( H9 f2 ]
加拿大Calgary大學的Bonnie Kaplan博士向表示，情緒異常者如果飲食較佳時會有比較好的功能面結果，吃什麼像什麼，這是真的！os.tvboxnow.com0 p; w, }- C. @- Y$ ^8 A
os.tvboxnow.com, c* E/ E9 _& X2 {5 r: f. F
這篇研究登載於2月的加拿大精神病學期刊。
9 t4 c: m/ r; L5 ltvb now,tvbnow,bttvb
# P, ^9 N# e: H, RKaplan醫師的研究一直都聚焦在營養和心理健康的關係。目前的這篇研究中，她和Karen M. Davison博士(來自加拿大溫哥華英屬哥倫比亞婦女健康精進中心)探討了97名診斷有情緒異常的社區成人。os.tvboxnow.com( o; U7 Z3 D- N5 N) Y& b$ j4 H
tvb now,tvbnow,bttvb0 U, r! J5 e" n6 d6 s
根據臨床心理師訪談確認個人的診斷，一樣由合格營養師訪談後確認研究對象攝取的主要營養素，包括碳水化合物、脂肪與蛋白質，以及維他命和礦物質等。
$ B$ |& \1 _1 `公仔箱論壇公仔箱論壇% ], F- Y' A; N. ]7 ]
& Q: U9 m8 c' o2 [/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所有研究對象記載了3天的飲食日記記錄飲食；也完成一份飲食頻率問卷，此外，也分析了功能性整體評估量表(GAF)，以及根據Hamilton憂鬱量表和Young躁鬱量表評估憂鬱及躁鬱症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F8 i5 o a! u7 [. f. d' p+ E, N
0 Y' k* s& [# W# }$ `
os.tvboxnow.com2 S/ \/ P: b4 Q$ P4 A" d G6 j# `
Kaplan醫師表示，這對他們的營養攝取和心理功能有了相當完整的評估。該研究顯示，研究對象飲食中的維他命和礦物質與他們的GAF分數有一致而可信賴的關係。
2 r2 X. ~) b( K) C; l# X9 k! ~公仔箱論壇
) F9 Z" t3 ?3 x, A1 c4 T) Zos.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb) r4 p; ]- L' U9 c5 W' J
GAF分數和熱量、碳水化合物、纖維、總脂肪、亞油酸、核黃素、菸鹼酸、葉酸、維他命B6、維他命B12、泛酸、鈣、磷、鉀、鐵(全部都是P < .05)和鎂(r = 0.41, P < .001)與鋅(r = 0.35, P < .001)之間有顯著關聯。os.tvboxnow.com* F& F+ i. S+ y2 T
( D/ E% q: X _3 Y$ @公仔箱論壇
1 s" t* J ^! p5 d) m3 D; |Kaplan醫師指出，全部都有統計相關且呈現相同的關連性，絕非偶然。關聯性雖不大，但是顯然有一致性與可信賴性。如果將飲食補充品納入食物中攝取的營養份分析時，GAF分數和所有的飲食礦物質之間依舊是正相關(P < .05)。
* k. Y, {9 x) o/ |. _os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O# {8 c" v6 M0 X' Q- l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I4 n& s. r4 S# p6 X8 E" @
Kaplan醫師表示，希望有更多探討營養和心理健康的研究。 _% c5 y4 K" j) N1 j2 S2 U D2 |/ L
+ H1 h' c$ c3 Kos.tvboxnow.com
$ l4 m; b) a" ^" A7 otvb now,tvbnow,bttvb此外，需教育病患改善飲食。她表示，我們都應吃得更好且考慮所需的補充品，因為我們的腦部顯然依賴維他命和礦物質。這篇研究明確指出它們對我們感覺的影響。" _: I/ O+ _: v3 g, E
8 R( O" V2 I( r8 l' C2 }5 p& {. n. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 E2 F! d" l$ wtvb now,tvbnow,bttvb醫師應考慮為病患提供飲食諮商，建議病患吃未加工、天然的健康食品，若有特殊飲食諮商需求時，協助將他們轉給營養專家。os.tvboxnow.com% G' i- ~# v N- |' C$ f- u
os.tvboxnow.com, B) b H3 D' R
tvb now,tvbnow,bttvb/ m! x( ?2 g) ]* Z3 d% m
澳洲Deakin大學醫學院、專精於飲食品質和心理健康結果之研究的Felice N. Jacka博士認為這是篇有趣的研究。不過，她擔心這篇研究資料的報告方式，並未適當反映出該研究的主要結果。
5 \. a5 } z- E3 i$ P5 _公仔箱論壇
8 G3 n# L( Q" R: L
5 q* `& G7 B5 D( l/ u: {5 mos.tvboxnow.com雖然這些關聯被列出詳細討論，實際上應是以多變項分析聚焦討論。營養攝取和心理健康參數的關係針對一些重要變項進行校正，例如年紀、性別、收入。這篇研究中，一旦納入這些變項，營養攝取和心理健康之間就無關聯。
0 K& C5 j1 ?% Utvb now,tvbnow,bttvb
K* m. t f/ d) d* e7 d% O a) t: O公仔箱論壇
0 p! y8 o T. G# xtvb now,tvbnow,bttvbJacka醫師和Kaplan醫師一樣，希望這個領域有更多研究。
4 j' |6 y( k7 w! x公仔箱論壇7 U: |2 @( w# }4 X. R7 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N9 B/ w* H/ q9 {
雖然我們知道，體能活力對於憂鬱的治療策略相當有幫助，我們還不知道飲食改善是否也是個有效的治療策略。根據流行病學證據，我們發現體能活力和飲食品質似乎是憂鬱的獨立風險因素，所以，飲食改善可以作為治療憂鬱的有效策略是合理的。
7 u; P- F1 _" r" K9 zos.tvboxnow.com
" I5 D8 {( H7 h) h% J TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^7 B6 M8 o8 k' e0 ~3 s8 @
她的研究團隊目前正開始這類試驗，試圖釐清解答。另外，重要的是，還須了解營養攝取和心理健康之間的關聯如何產生，以及檢視飲食和心理健康之間的關聯是否受到生物機轉調節，例如發炎、氧化壓力和神經營養因子。 |
發表於 2012-4-4 02:14 AM
| 