電腦已經成為很多人生活中不可或缺的必要，但是專家說，眼睛長期聚焦在電腦螢幕上，一天下來會覺得全身疲憊，甚至頭痛、失眠等現象，從中醫角度看，眼睛與身體經脈相互連通，眼睛過於勞累就會牽連五臟六腑。os.tvboxnow.com H% W' K/ y# @9 ~6 E; B
* R8 W4 E* v* d$ }
os.tvboxnow.com+ B" Z7 T9 L* h, b4 y" [# j
眼睛聚焦需要眼部、頸部和肩部不同肌肉和神經的相互協調。& V1 ?2 a6 s( n& T5 d' q
3 F: {( Y# k4 m& p. l6 j0 N' Z研究顯示，眼睛長時間聚焦時，肌肉的緊張度會降低，影響大腦皮層調節肌肉運動的區域，從而使其對頸部、肩部肌肉運動的控制失調，引起肌肉張力增高。
+ o! d4 [' Y5 f tvb now,tvbnow,bttvb2 p2 ^: \' t; _% z/ W4 `' d
當這種緊張長期不能緩解時，相應部位就會出現慢性疼痛。
6 w. \ B0 d3 d* i7 Dos.tvboxnow.com
; v: l6 Q$ o# a3 M8 `; u* r$ z# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 n+ [8 w. t6 ^: e( H& [! u2 O# t所以，眼睛可說是最容易受到疲勞侵襲的源頭，當雙眼疲勞時，眼眶周圍會難受、疼痛，眉心酸脹，出現怕光、流淚等症狀，還會頭暈眼花、頸肩酸痛、全身疲乏等情況。; k& N2 D2 o) M2 ?# G T" j) A
; B8 l8 h( H a6 A; ^7 u
os.tvboxnow.com* k! f% E# _) u/ j8 u0 m
專家說，要想避免這種情況，就不要長時間高強度用眼，看電腦、電視不要超2小時，每隔45分鐘休息10分鐘，可以看看遠處、喝點水或活動一下眼睛。os.tvboxnow.com5 }# U& W8 O0 a+ B1 M6 S* @
tvb now,tvbnow,bttvb! p$ |! O* R4 i! @6 n# r2 F8 q$ L
) U& h; o8 H) W% E& ^5 O c
另外，電腦最好調低一點，座位稍微調高一些，這樣可以讓眼睛睜得小一點，比較能保持眼部濕潤。' z4 J z+ z: P3 c
|
發表於 2012-3-25 06:42 PM
| 