電腦已經成為很多人生活中不可或缺的必要，但是專家說，眼睛長期聚焦在電腦螢幕上，一天下來會覺得全身疲憊，甚至頭痛、失眠等現象，從中醫角度看，眼睛與身體經脈相互連通，眼睛過於勞累就會牽連五臟六腑。
& V6 M/ p- _5 H4 F 公仔箱論壇) d4 L! W$ X+ _; a8 |+ W3 R
tvb now,tvbnow,bttvb; K1 T$ Z8 t- {4 {
眼睛聚焦需要眼部、頸部和肩部不同肌肉和神經的相互協調。6 b/ _( \& k5 X3 ]- g2 C
4 [2 O, e" X. W8 Q% H$ M" Fos.tvboxnow.com研究顯示，眼睛長時間聚焦時，肌肉的緊張度會降低，影響大腦皮層調節肌肉運動的區域，從而使其對頸部、肩部肌肉運動的控制失調，引起肌肉張力增高。
/ a$ X! ]8 z0 {tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇4 B* @# v1 H4 w7 K2 J
當這種緊張長期不能緩解時，相應部位就會出現慢性疼痛。! A9 A- i4 j9 t9 n
1 v- Z7 {# K1 Y6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ f+ a+ N; I& ^; @, L所以，眼睛可說是最容易受到疲勞侵襲的源頭，當雙眼疲勞時，眼眶周圍會難受、疼痛，眉心酸脹，出現怕光、流淚等症狀，還會頭暈眼花、頸肩酸痛、全身疲乏等情況。
0 U' H5 A$ [" d0 P4 j% gtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb3 s. L+ G$ l) l; G( B' W- O2 @- U/ U/ n
tvb now,tvbnow,bttvb6 ]2 R9 ^- r0 e4 |3 s% s, ]) y8 R1 V
專家說，要想避免這種情況，就不要長時間高強度用眼，看電腦、電視不要超2小時，每隔45分鐘休息10分鐘，可以看看遠處、喝點水或活動一下眼睛。
( l ]6 B3 c* P
( W" |* y- y6 {tvb now,tvbnow,bttvb' q& D2 W$ F' w2 u; x
另外，電腦最好調低一點，座位稍微調高一些，這樣可以讓眼睛睜得小一點，比較能保持眼部濕潤。
- M& O0 Q* ~+ ^8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-3-25 06:42 PM
| 