電腦已經成為很多人生活中不可或缺的必要，但是專家說，眼睛長期聚焦在電腦螢幕上，一天下來會覺得全身疲憊，甚至頭痛、失眠等現象，從中醫角度看，眼睛與身體經脈相互連通，眼睛過於勞累就會牽連五臟六腑。
7 ]2 A% p. c k1 R7 S% c# Qtvb now,tvbnow,bttvb
" ? Z6 @+ W1 {os.tvboxnow.com
( l" u. N" i5 _- s( oos.tvboxnow.com眼睛聚焦需要眼部、頸部和肩部不同肌肉和神經的相互協調。
8 U8 P% q2 o- p# i
' \5 u3 ?" R! B Y$ h) I, _7 v研究顯示，眼睛長時間聚焦時，肌肉的緊張度會降低，影響大腦皮層調節肌肉運動的區域，從而使其對頸部、肩部肌肉運動的控制失調，引起肌肉張力增高。os.tvboxnow.com$ X3 u& l$ N) h5 F
. U7 r' i1 H8 ]8 N5 F當這種緊張長期不能緩解時，相應部位就會出現慢性疼痛。
2 y* o J# H z5 Z6 b3 w" Q' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 g8 ?) r% N( L9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: u) s: ~& X; Q4 F所以，眼睛可說是最容易受到疲勞侵襲的源頭，當雙眼疲勞時，眼眶周圍會難受、疼痛，眉心酸脹，出現怕光、流淚等症狀，還會頭暈眼花、頸肩酸痛、全身疲乏等情況。
! V+ y X5 z1 I) W4 i" o m
/ J6 j5 e8 w8 y( L) B2 G U7 j8 S5 Sos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y9 Q8 Y* B" V5 T! l
專家說，要想避免這種情況，就不要長時間高強度用眼，看電腦、電視不要超2小時，每隔45分鐘休息10分鐘，可以看看遠處、喝點水或活動一下眼睛。os.tvboxnow.com. W6 ~- y4 u0 r2 G- K6 ~
os.tvboxnow.com' |7 _7 ~; |& l
0 x7 L' S" i& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，電腦最好調低一點，座位稍微調高一些，這樣可以讓眼睛睜得小一點，比較能保持眼部濕潤。
" W6 `1 L; m$ `- E' l7 X |
發表於 2012-3-25 06:42 PM
| 