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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 x3 J, t) h- d* F* v) |1 C
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鮪魚罐頭1瓶
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( v6 Q5 L5 }8 n( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 1支
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t9 k4 I) ~4 A7 Htvb now,tvbnow,bttvb蒜頭2粒
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白飯1碗
9 z, K' w4 t* I1 Q% V' Z7 [/ ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M5 ^& h' F- |/ S) S
玉米粒 30公克os.tvboxnow.com9 d9 k8 `% R5 s( R* _! h
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【調 味 料】
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黑胡椒粉 少許os.tvboxnow.com R* w- Y. M$ g+ W0 k
5 K! `7 v1 W: _) T" W鹽少許* q" n ]2 c6 g
" H+ K2 t- P7 k# b7 h7 d: O6 \4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 1大匙
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. p6 x- |5 o4 N5 T, U& ]# Q: fos.tvboxnow.com香油1小匙
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【做 法】
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; l! u+ x7 m* K' s" ]1.將青蔥、蒜頭切碎備用。公仔箱論壇) Q2 E4 V7 J# ]. e1 y1 l
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。
: B) f7 h) `; t6 B/ m0 wtvb now,tvbnow,bttvb3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
# n; f0 b! U- u' q; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B1 [- y/ A! t5 }' V
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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