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a1 G# ^8 k h, h4 Tos.tvboxnow.com【材 料】
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0 C2 T7 G1 c/ @6 [6 W- \. ?3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭1瓶
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青蔥 1支$ f& E# F. ^. P8 S, O* i
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蒜頭2粒公仔箱論壇5 A2 t" f+ R& E
2 U2 H- C3 E. @3 C q2 G! i* ]1 Otvb now,tvbnow,bttvb白飯1碗
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( @: G5 P# I) m' q( o- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒 30公克os.tvboxnow.com1 o/ p$ u* c2 f" H
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【調 味 料】
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黑胡椒粉 少許
6 X6 Z7 j5 y. e6 a. H3 I1 Itvb now,tvbnow,bttvb
. H+ E8 Z k5 T( T鹽少許9 Q3 X& H% [- ?
- X. u. D& f# v8 E8 W蕃茄醬 1大匙
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4 B8 ^* U- u8 A% a# n, }香油1小匙+ W" Q {1 G) s8 H+ e6 n& Y4 J/ G
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【做 法】
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1.將青蔥、蒜頭切碎備用。( s, V5 Q9 \& ~2 x# b+ R- ?
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。
2 [ c. D8 @8 f. i) n3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
! z, I3 m# H# @' U. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {& w9 `- |- Q2 t6 ^
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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