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【材 料】
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鮪魚罐頭1瓶tvb now,tvbnow,bttvb6 L9 X/ h; v4 \. X- F- F! f
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青蔥 1支
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2 d7 b+ O3 ]+ g/ T9 Z: cos.tvboxnow.com蒜頭2粒
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白飯1碗
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, b( x: y0 z( o' ?1 c) A$ M, `# `玉米粒 30公克
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& S# ?$ C* [9 @, Ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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' ?2 t& r' v4 u' O6 Y3 `% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 少許
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蕃茄醬 1大匙
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; @9 y3 F. i9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油1小匙
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6 u1 W5 J m. h! R- U' B% n. S" }4 ltvb now,tvbnow,bttvb【做 法】公仔箱論壇+ W& t B3 C( L! {5 R7 Q4 }
: A0 c1 D. C- z6 ^3 q' e6 q; aos.tvboxnow.com1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
4 N& ?, ~7 \3 W% f$ F3 s2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。tvb now,tvbnow,bttvb) k- `1 f, H4 f# W
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S- g. ^( g3 l/ J+ a1 P
4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可) m2 B, d6 P; [
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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