[中式食譜] 白飯魚粟米粒煎蛋

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材料:& Z7 a) b. u. s2 T3 c
白飯魚* 80克 蛋* 2隻粟米粒 1/2碗洋蔥 1/2個 蔥 少許 油 2茶匙 調味料：鹽 1/2茶匙 豉油 1/2茶匙 胡椒粉 少許
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備註:
! q& r1 p5 N6 m& m* Q6 K公仔箱論壇 多吃一些連骨吃的小魚，如白飯魚、沙丁魚及豆豉鯪魚等，便可大大增加鈣質的攝取。
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做法:
! ?& M/ }6 [1 j# s0 |: w* [1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雞蛋加入調味料打勻。% R4 |' Z: J9 u7 f' ?: I
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2. 洋蔥、蔥切粒。
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  L# \. S$ \1 d: v2 m2 F9 m7 m' Y& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 在蛋漿中，加入白飯魚、粟米粒、洋蔥粒及蔥粒，拌勻。
2 ]4 @# I% {, P; O, G! }1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v8 A7 X" c5 n
4. 下油，下蛋漿煎至金黃色。 9 k  T0 [- U6 D4 c9 e  c3 u
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5. 上碟後切件。