1 j7 }3 v% a6 @) J! A$ o$ v
9 d s% i+ |. O* \- T # L5 w2 u& q# K1 `- B2 S' B2 X g
【材 料】; E6 x( U+ ?2 A+ m3 Q# {% {( Q
* S' ]2 @( |- M" m6 [) f9 k+ I) ^- c鯛魚 1片
4 d5 I! }( s; M4 k公仔箱論壇 公仔箱論壇+ t# o! w' \( W3 L
白飯 1碗
& }* R+ g# i* C1 E8 w- S3 [% B, j
0 u, G& R; b/ T/ U0 s2 `公仔箱論壇西芹 2支
# c3 x; P$ I' f0 c- W' \3 B) B公仔箱論壇
- _$ f. f ]8 V% ^! B1 l; I公仔箱論壇紅蘿蔔 50公克
& z) R; V# e3 C2 Y7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 J! I' ?& }. F% a玉米筍 2支* y G. N+ Q$ z5 H4 F
0 d/ E g/ K. h8 P' Rtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 5粒os.tvboxnow.com5 }2 X; {+ d; `! k( x! |! _: Y
# @9 A8 u0 ]9 @公仔箱論壇辣椒 1/3條
1 O# C2 m; I! N2 Q0 `2 g/ _os.tvboxnow.com
8 a4 ~$ X* \) I( `【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _9 E$ E5 K$ {: F3 J4 P
' T- k' f0 {0 x! g* M) s0 Z0 |公仔箱論壇黑胡椒 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V1 {, B5 G) d! ~. W9 K7 _. m3 |2 i
' \, D7 N9 V% j7 {tvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許
) V4 F' |. |$ S9 Jos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com+ L5 f4 ?( R* d& |7 H5 }; F
香油 1小匙
) {; n O, M8 Z( e2 m公仔箱論壇
- T+ f. v8 Z$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1小匙
4 t0 r2 a/ @! }# u H: |- b+ E& ttvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com- h; r% K& t) ^/ W8 j0 @
米酒 2大匙
# E0 x- G& v- ~8 j! g公仔箱論壇& k5 [+ n5 n7 n7 o2 n2 z k4 [
水100㏄
G: H5 Q' N0 @7 ?, O( F/ k2 l$ ]* }' {% A. U
【做 法】
R6 e. s/ ~$ }: c" I 7 G# Z! W$ h3 K0 l
1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。) N7 H1 X* w! y) H; v
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
9 ]6 q( \0 X3 J* S2 l" Bos.tvboxnow.com3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。公仔箱論壇( C" ]$ C$ Y$ E" [' I" |$ E& p1 [7 S
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
' w8 Y" Q( J$ htvb now,tvbnow,bttvb5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 K8 |7 G( u- E
|
發表於 2012-3-11 03:29 PM
| 