, n: p8 r8 l/ u4 E3 utvb now,tvbnow,bttvb os.tvboxnow.com9 f0 [- X) L L; h V
公仔箱論壇6 ` |: Z/ t9 H1 |: O, |
【材 料】
# u2 U, M+ ~ y3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 os.tvboxnow.com) B% I' A4 S6 _6 M( t
鯛魚 1片
/ P$ R" M4 }3 r2 b3 P" l
$ R5 X0 {. G: E; Z; g白飯 1碗
* C: f$ V" l: y$ ]- p) }; eos.tvboxnow.com
2 ?2 Y5 X; J) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹 2支
) k u2 R' g1 d3 t$ _% X+ h, X' b5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) K9 D, K e; H3 C0 m9 H
紅蘿蔔 50公克
9 _( d* c7 s% J' \
- X% {$ D! C2 h' H9 p玉米筍 2支
; c- Y9 F( K2 X- F+ e公仔箱論壇公仔箱論壇- U& n% S! ?' C/ H% W5 n7 d
蒜頭 5粒6 }' x" ?' B% j& g6 `
N0 O/ U, I/ @7 X辣椒 1/3條3 h3 H- |8 w1 t1 H# w
% x- a+ E0 ?" e$ f# stvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】os.tvboxnow.com% e) p7 }: R8 V7 a
/ e5 z( M- }) I' z8 q3 u% G* t, p公仔箱論壇黑胡椒 少許os.tvboxnow.com1 S- j6 A4 _0 W1 b f/ v( g/ t
os.tvboxnow.com/ M/ M1 O/ |* E
鹽 少許' d- f/ r+ X9 M" u
5 G' Q) @ k3 d1 ios.tvboxnow.com香油 1小匙
0 F# D( W: U5 n* Q% b8 i5 v6 J1 Q2 p% F: x1 j
雞粉 1小匙
+ s# S7 y6 m }, R6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 W7 Z) E! X% _, A* D8 b3 Dos.tvboxnow.com米酒 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h9 ?/ u( }+ L; z: p7 W9 [
' s0 |7 G; k( l5 t1 J; [! H
水100㏄
9 B# y% |7 Q5 T6 p& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \2 P2 A9 V X, P! \* f
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb. _6 m1 }4 W. ~& b7 }- Y+ ]+ j: a- y
5 `# X; g) v# ^+ M0 K$ Vos.tvboxnow.com1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。公仔箱論壇5 u- v/ P, @8 L0 N) c: a
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C' W3 B0 [5 N$ c, W$ t' C, s
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。os.tvboxnow.com0 v$ _# B8 j. L3 q1 ~
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。os.tvboxnow.com3 z& B- k$ Z" W/ ~) ]2 B7 n% B
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
; _3 E% |+ n/ d# p7 u+ D" z2 Y公仔箱論壇 |
發表於 2012-3-11 03:29 PM
| 