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7 j% b# R* ~" d/ jtvb now,tvbnow,bttvb1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
3 v" n4 u+ G4 L+ ^; V2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
. }, T m; o; A, W9 ^; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
$ b# T5 _$ U% @9 Q4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
( i t5 Q0 R: i9 }- T( S1 D公仔箱論壇5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-11 03:29 PM
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