【材 料】
& D( D+ [9 W( V% P% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. n) o. ^) ]. k
鮮蚵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X8 }0 F1 u! \3 I4 {
120公克os.tvboxnow.com) @( s5 z. N2 y$ n+ P
白飯os.tvboxnow.com/ e: E4 U9 i% f. {& y8 I, J) w
1碗
2 a! b* a; J5 Ktvb now,tvbnow,bttvb蒜苗1 j* q! I8 b( s* ?% N
1根
6 c6 F4 U9 `- _ }蒜頭
6 C j/ }# X9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2粒+ x- ]2 T' n; n5 @1 ]% y6 X; n
辣椒
* u% ~! s- B' F- n) G2 R5 P uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3條
5 p( o- u- a! \【調 味 料】os.tvboxnow.com/ k& W# _& i% f l- `, `4 G
8 u% c) K6 H- }9 {/ \0 \8 Ttvb now,tvbnow,bttvb破布子
- ~* [0 o4 \. ~$ a& L$ q {, F3 Z公仔箱論壇2大匙
1 W7 T3 y$ O0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽
& F0 e, u& v# ?少許
' y; L# F( s5 t/ d+ W白胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb8 U/ {+ V+ \7 g/ J/ O
少許9 E+ M! ~: r; p! ^$ {1 \
糖% O5 ?/ ]5 D$ a1 m
1小匙
- i2 e; x- v$ ~+ D米酒
) S" K& t' d$ l4 c# Z# j; ~' Ttvb now,tvbnow,bttvb2大匙
) c0 R3 Y) d, |9 ]/ [; U公仔箱論壇香油os.tvboxnow.com3 @- T! l' f) b; n
1小匙tvb now,tvbnow,bttvb; u" G5 ?% e9 }6 I
太白粉tvb now,tvbnow,bttvb2 Q5 z5 O9 I1 ~2 K9 D
1小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 ]$ k t; s, ^. q8 ]: e
醬油公仔箱論壇$ z4 X# o7 X' a+ k+ V4 n' d; O. S
1大匙
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A9 U7 n- G" ]6 h8 l' r
【做 法】os.tvboxnow.com( k! A# t% c4 [6 q8 t3 v' h3 f% y
L' D. O1 r8 E( Q" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮蚵泡入水中輕輕搓洗乾淨，瀝乾水份，沾上少許太白粉（份量外）備用。" A0 i6 }4 k1 J- Y8 i
2.蒜苗切片；蒜頭、辣椒切片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ I( t$ F# m; Z8 j- r
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，放入作法2材料以中火爆香。# J; b! I1 _' ~
4.再加入所有的調味料以中火燴炒均勻，最後再放入作法1的鮮蚵燜煮約1分鐘即可。os.tvboxnow.com) E6 l. U5 q* P, U7 _" v
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:30 AM
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