【材 料】
1 @; T& M! \& b+ j6 R
0 z2 H4 e1 {8 H. ~( C& ktvb now,tvbnow,bttvb鯛魚
3 N& o* g S7 H- e# S/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1片
7 W3 M2 _9 l5 b1 ?( m& E白飯
/ Q X0 r9 u& utvb now,tvbnow,bttvb1碗os.tvboxnow.com8 S2 W% T9 T" A' X
西芹
; P. g1 a/ }) W$ ftvb now,tvbnow,bttvb2支
" L2 w& E' h) f U9 Z9 _os.tvboxnow.com紅蘿蔔0 l& k* u$ I1 t c2 V( b
50公克
+ [" U- u- L; E+ Y3 `" ttvb now,tvbnow,bttvb玉米筍
9 O# @& m2 r$ |& @tvb now,tvbnow,bttvb2支os.tvboxnow.com5 T* D1 |; ^6 h9 x0 g- k: g+ k
蒜頭os.tvboxnow.com7 J' \9 E% q4 }3 q9 n) k3 R8 M6 K
5粒
" W, G1 s$ U0 Tos.tvboxnow.com辣椒
' C/ i+ l! C' u7 \! T6 }% S0 L$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3條公仔箱論壇$ l, W9 E1 e6 o$ T& X( }0 f) Y
【調 味 料】 u* o* e1 R. F
$ k, m3 B5 b/ S* ]9 }8 Z7 F0 H, {tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒os.tvboxnow.com! v) P. d) `( T, Q+ a% b
少許* E8 p! Q% T* D, k) r9 h
鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q4 O, [3 |+ y
少許tvb now,tvbnow,bttvb4 k6 `+ i0 F* L0 k
香油公仔箱論壇& O8 s/ N5 p8 n" R! o" u, e' M! i
1小匙tvb now,tvbnow,bttvb: Z$ h) r Q: k. t
雞粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?1 h( z z- J+ I
1小匙
% H" Y5 ~' ]: D/ ~3 _6 f H Q: R米酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M* X) U' Z: J# `
2大匙* X% A2 t# X8 P& w# R. e: t4 `
水
7 }3 D x1 V! ?8 \tvb now,tvbnow,bttvb100㏄
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2 L. s+ s: v4 @( x% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ X! `& b- `& v) p1 y" ~% E
【做 法】
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
7 L: a# {8 X, ]' P" }os.tvboxnow.com2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
/ F% Z5 q m; Wos.tvboxnow.com3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
J) i5 v! a8 ` V7 g3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
. x/ o% D# \6 q" }7 T5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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