【材 料】
' w- c9 T$ w2 j* l6 Y# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T6 c, a# r% L. X/ Z1 e- y
鯛魚
& Z5 x; v6 a) G' V9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1片
, A& l M" W3 J3 t, a白飯
1 b8 O5 t5 q7 |6 s3 c, t; d% Xtvb now,tvbnow,bttvb1碗, m s$ `. F# u) e4 k+ y2 t
西芹
/ ~) t. R0 m4 e% f, Los.tvboxnow.com2支
- s/ ~+ H) E! {% y) @9 h5 \8 b- T" ktvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔
7 S" A9 \& s; X, x% los.tvboxnow.com50公克
# b; O* m6 ^" h9 P( jtvb now,tvbnow,bttvb玉米筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i3 ]9 f* y% H- N0 k
2支公仔箱論壇5 j, j' [9 X& e# c( C+ O
蒜頭os.tvboxnow.com' M- O8 S) `6 O
5粒
. z+ t; @3 a; Q3 g4 H8 g. |, d3 l$ I9 c7 etvb now,tvbnow,bttvb辣椒 z" l" S* ?7 c9 p4 w5 }1 M
1/3條
1 J( j7 @- D4 R2 k; _tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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6 q$ X! V+ y. @5 f4 Hos.tvboxnow.com黑胡椒
: l- K4 F5 m9 D6 P1 _5 _- Z公仔箱論壇少許公仔箱論壇9 o3 G- x! h: ?$ c, e# |
鹽
" ?! q% V5 R xtvb now,tvbnow,bttvb少許tvb now,tvbnow,bttvb* @# ~# o/ a3 ]) C; A- t( J& j
香油
- _1 w# A3 B; M* T J/ T- Tos.tvboxnow.com1小匙os.tvboxnow.com6 O1 O; |: B6 O
雞粉
5 j+ h$ r6 j" r% D' G1小匙
5 ]5 [2 r# s' n" ~tvb now,tvbnow,bttvb米酒3 Y# A% c9 e2 M
2大匙
5 ]7 t7 o/ M- r, _8 P; O# e( tos.tvboxnow.com水0 }2 s, @( K0 I+ \% I
100㏄公仔箱論壇. r( N# f) M( w' i
公仔箱論壇( \1 c- D( F# F4 R
2 _1 L; V- F1 r# N% Q6 L公仔箱論壇【做 法】os.tvboxnow.com& \! W4 K' e% ?' U- ~
: I# m! J) S. o* X; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
' [2 T a5 \$ ?( N2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。公仔箱論壇" d/ }. j5 ~% Y5 _2 A
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
. V( d1 L; A8 H5 \' t( W$ S4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
1 r" O/ J! a8 _. K5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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