【材 料】
8 A/ B- S2 y1 Q) U公仔箱論壇2 x2 F5 d: R& c3 B! k9 ~9 F j
鯛魚
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白飯
: B& T$ Q: |) R5 o1碗
- S: |/ K9 o/ j, }0 D2 i# S" H6 M7 T西芹
- R: ]0 r% ^8 Q$ {2 I$ r2支
" O' U2 l" b& h0 e3 \3 z1 I紅蘿蔔os.tvboxnow.com9 G$ L6 c! |8 z! C* w0 ~( O
50公克
. A9 z) U) k/ m7 M0 D玉米筍* X, Q( J0 x7 E' ?, W# S+ v; d
2支os.tvboxnow.com' T5 ^, c- B+ ^" [
蒜頭" ]2 V7 }1 L+ ^9 g
5粒
9 U/ n" A' S$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒
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【調 味 料】
L- F' y* u; T- H( n: S公仔箱論壇
7 f# X ?, X- g7 w4 c Y. A公仔箱論壇黑胡椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [/ A5 L. Z* [3 `$ K8 x7 o
少許tvb now,tvbnow,bttvb+ C1 V: c: M5 ~ k, G
鹽
* W+ [6 `, T) U( H. xos.tvboxnow.com少許
( L" ?" x- h$ U( O. d香油os.tvboxnow.com2 F5 m5 i K. g" c3 X$ R, s& o
1小匙
0 _' j: U) Z9 L- Q, X4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉公仔箱論壇1 |$ B4 ~# M( u" d( x0 z) B
1小匙- ^" c; g/ \2 k" w$ U. ?% z) P: z8 a5 O
米酒公仔箱論壇6 C3 D# n# H" g
2大匙
, z, m1 [! h& G) R5 W2 _os.tvboxnow.com水
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8 S: R: v- H! `/ L8 a f【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 E# r& Y% Y' g% E" |
& N' X8 p" k/ [. F0 itvb now,tvbnow,bttvb1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w0 Y# i; e9 S# x' L
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
6 I: \ G" ]& L9 @3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。tvb now,tvbnow,bttvb3 T/ C! A; |+ J# `% @1 P
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。8 K9 z# [: x- |7 d) Z$ m
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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