【材 料】
9 N; l( F! |: P* Z; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u( K8 @. i: n H: o' O
鯛魚
3 K. P8 n# D( A' X3 w4 o6 Dos.tvboxnow.com1片
9 ^* Q, A+ C/ T6 a1 G" m4 e白飯
: C2 y d4 J+ }, l& ^7 U0 |1碗os.tvboxnow.com0 M. D8 P/ ~6 p' J9 Z, y- X$ c
西芹公仔箱論壇2 S6 n3 o# X5 e4 E3 N! X; N
2支tvb now,tvbnow,bttvb( w ]! w; S5 I- s8 ?* h
紅蘿蔔1 w( n, K$ b- S" y6 K7 Z
50公克公仔箱論壇% o1 |0 b; p" P6 H; A
玉米筍
% S- Y" z3 c8 @1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2支
8 a/ h9 s* Z) R! X9 j2 |) _公仔箱論壇蒜頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z ]4 {: z" B
5粒
+ K1 N) p( L1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒
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【調 味 料】公仔箱論壇 `6 J( s4 C9 D3 V% w* k
公仔箱論壇9 J8 ?2 B/ Z1 I! \8 b( M" X$ i
黑胡椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B8 t% y( W* I3 _+ M h6 Z
少許
+ e5 O; b9 D; m" vos.tvboxnow.com鹽os.tvboxnow.com2 Y3 g( v) m( R8 |' J5 l, _
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K0 @1 I4 d& r& @( x
香油
5 t u& q; I$ O5 Xos.tvboxnow.com1小匙
, H i- I6 k) B雞粉os.tvboxnow.com# M0 H' {7 x" E! V* h
1小匙tvb now,tvbnow,bttvb( F3 v* T( [2 \, V
米酒公仔箱論壇5 o( W, O1 V L+ _/ I; Y" U' f
2大匙5 U# ?& D& H+ Q
水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g" h+ E3 z, B& R8 m% A# }8 x
100㏄
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. K( y0 u9 ?" V2 |7 K& T; Wos.tvboxnow.com【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O9 {- I2 }/ j1 X* [+ D3 O
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。 R" _5 G4 G, \0 g1 Z$ {
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。os.tvboxnow.com9 _3 j# f/ p5 Z/ V( L
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
, ~ s! ?4 w# m- otvb now,tvbnow,bttvb4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。: z x5 s- }8 L* |
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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