【材 料】
# n+ C: R8 a7 r7 x+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E2 p/ h6 r* H# w* ?
鯛魚
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& G' }- V! ~% @. pos.tvboxnow.com白飯
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西芹4 ^& V0 ^2 o+ h8 w8 f
2支
+ V u# v; u4 t# U' j紅蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _. T8 t, J5 ]2 T6 Z$ j5 R! F
50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?, G- L1 H8 |1 E2 G# R9 |( n
玉米筍公仔箱論壇2 I. f2 F% @; h
2支
! T# C: r' B+ l+ f2 h7 f% ~3 p公仔箱論壇蒜頭
! I. T5 ~, m1 f; r, P( [9 Y5粒os.tvboxnow.com2 ~& {/ x" _& U& k6 u% R
辣椒
3 q" g$ X8 _, _+ x3 ]1/3條$ E( `" l3 r) u4 C' j% |- K! H
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' s& X( }' m: w, H" i
" q- l$ D/ s# P7 R5 A( ~黑胡椒
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0 V- Y1 L* `6 ^9 o9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽
" n. ]2 S' e4 K# I: ^/ los.tvboxnow.com少許
) N) d. \0 w5 x& \5 S O4 |3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油
/ J% Y% l) u+ A Btvb now,tvbnow,bttvb1小匙
$ W- W! @" ^/ i: @6 R) e& u雞粉os.tvboxnow.com3 y6 c% c8 B/ k4 d: b. V- z
1小匙os.tvboxnow.com7 {/ M2 ]1 @- j$ d
米酒
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水
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【做 法】4 s6 V, ]' F, H8 X, b
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
8 `9 m$ B* j7 v# ~ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
# z5 k* O2 U: E9 Y) r0 L3 [4 {3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
, R7 R; o$ ^, c! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。. B7 U8 p& I1 W9 k
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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