【材 料】
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鯛魚
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) a' L& ^7 e& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯# z# n, b1 \& z
1碗/ _( q3 I; n4 J0 f3 [7 V
西芹9 I! ^/ c A2 h) z5 u/ y# M
2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s; x s) s. O1 ]! d- u" I9 d1 {# H
紅蘿蔔; f0 a4 r% V" {# e' p
50公克公仔箱論壇$ [ d1 {$ ^& B; J
玉米筍
1 h L( r& [" L5 n+ itvb now,tvbnow,bttvb2支os.tvboxnow.com5 r) E$ b7 U8 y' V$ g1 \0 T( v' I
蒜頭tvb now,tvbnow,bttvb. @ U9 j2 f. ?# b% D/ I$ P
5粒tvb now,tvbnow,bttvb" u8 Y a E1 L4 a' }0 ]- r
辣椒公仔箱論壇 ^' n$ x8 K4 H1 F2 R
1/3條
: F) d9 F; {1 b6 S* B( e% j6 G【調 味 料】
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% X5 P) ^% M! n1 J* ~" ^* X黑胡椒
- j1 J; g! @# R少許; ?: E1 @& Q t x: `. L
鹽公仔箱論壇8 {1 Y* r, N; N7 f2 i& b2 F
少許
9 `! E# b+ y. w+ |0 H# x4 D5 Qtvb now,tvbnow,bttvb香油
% z# i* V' y3 P公仔箱論壇1小匙
9 [/ a# p- A8 r5 u: o9 ]. b4 e6 q, [3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉tvb now,tvbnow,bttvb# y' \6 ?( C3 @* y: b8 l" f
1小匙
% W* r% D3 ^/ h8 w5 R! U! wtvb now,tvbnow,bttvb米酒tvb now,tvbnow,bttvb/ O n/ Y/ ?4 z- B" o( f& O
2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 A; o7 K, x" I' `# Y
水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [" F) O: m# H! A6 {" m
100㏄
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' D/ @3 |+ ?( t+ z9 w* `( l! ]tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】3 d; r c! ~# X; ~1 I8 Y4 G3 ?2 q
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。: x) h$ A9 n* J7 ]/ o3 o& H' U9 ~
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c; Q+ A: U. R. T
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
1 }3 W, Z/ _/ d2 d/ z' j' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
/ Q; q% r. _& q- Z0 v; |5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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