【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N x6 b3 ~+ M& q
4 `, i- [, o6 z4 Y9 x# \" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚7 i0 C3 ?0 W/ I g
1片
- ?. i/ \) ^( ~% D白飯
6 v( _) k, Z( h# e% P1碗tvb now,tvbnow,bttvb3 C6 I) O3 c. X r% l
西芹公仔箱論壇! W0 J* W6 J' K- Y+ \
2支os.tvboxnow.com5 k( s" \) b8 V8 w1 K! b
紅蘿蔔
, h2 j2 ?6 y% ^: _tvb now,tvbnow,bttvb50公克
# U) I/ P2 K O8 Y公仔箱論壇玉米筍
9 q* R& E! ^$ A2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U$ R) A0 |5 k6 r0 q
蒜頭
6 M$ u( P: x O7 l! X5粒
* D5 V: s9 |$ R3 @) [* c* Y辣椒
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【調 味 料】7 Y5 }0 l! x6 x' e
公仔箱論壇0 E5 m2 B/ Y. Y: M5 }5 w# D
黑胡椒os.tvboxnow.com1 h$ X+ Q6 s& I( p) E" {
少許( c- u8 Z' F$ x
鹽' Z* S8 w; j" I" P
少許公仔箱論壇7 d- \, ~6 [1 `+ E0 b/ U$ `9 _0 c
香油6 W* K0 a! J/ p# Z% Z1 t& Y
1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n# ?! X) w7 R
雞粉
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; b7 M- _1 J3 M1 s8 Q4 G4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒
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水
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【做 法】 U4 M1 A0 J- G' K+ c- e* D% w
# B+ a7 N( w; }% c! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。# n1 d- Q6 b. o+ M9 w
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
2 M9 ~1 v( j. D2 b0 j0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。os.tvboxnow.com$ O3 O A* I1 C1 Q/ G% w# U
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。os.tvboxnow.com) M4 M0 t5 r A1 P
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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