【材 料】
: D5 [! w- ?8 z# l; D- }' Zos.tvboxnow.com) g; \5 G2 s G
鯛魚
8 `+ ^* _" ?9 t8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1片
# `9 m* M0 a( }% Z; D; z) w白飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z. Q* Y- `% |% v/ p: c& G
1碗
* y7 ? v; A+ O5 l1 ~) C3 J" zos.tvboxnow.com西芹
* t7 K; o2 Z% J! Q2支
# ^6 j& }! v( W* u公仔箱論壇紅蘿蔔公仔箱論壇% Z( W- a% h B
50公克1 s# t( C" L4 u) E- O: j
玉米筍
. w. P' p/ M' [: d7 E- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2支tvb now,tvbnow,bttvb8 V4 H8 j. z& N2 {* E" b- `
蒜頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g$ F+ l8 n( w
5粒
4 C$ T v" ?$ Y* a& C7 N) C3 k5 mtvb now,tvbnow,bttvb辣椒
0 R+ b( u& D0 Y1/3條% |+ ^. y( ?9 \7 S/ b+ ^
【調 味 料】os.tvboxnow.com7 A* R+ r6 |1 l* o H
$ P. c1 A# ?, O: u- ?6 Aos.tvboxnow.com黑胡椒
- l1 ]( x. ]. U/ \7 dtvb now,tvbnow,bttvb少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o+ O5 F: h/ n8 D4 i+ T! B
鹽
8 b% R1 r1 [1 K/ a7 u" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許
n4 p1 T H3 U! i0 ztvb now,tvbnow,bttvb香油
1 Z, @% r/ V5 \' Cos.tvboxnow.com1小匙
2 K8 ?: T7 Y* |* v5 M. }公仔箱論壇雞粉
& b* Q8 U" w+ H* I6 R* N. k) Dos.tvboxnow.com1小匙
/ v0 I3 N; ^9 K( ~# _% j0 ios.tvboxnow.com米酒) u: d' n3 C6 \! w& Z
2大匙os.tvboxnow.com/ r3 c# `9 ^3 d% m* K$ A# D& t
水
' f6 ]9 H* O$ d) J$ K; U+ P4 B100㏄) \& {' o* z: @& [$ y
公仔箱論壇* R! \4 c4 ~! X! |- E7 j4 I7 z
0 B! X S" P. o# m【做 法】
4 Y, E4 W; }) X6 `& Q, M; @os.tvboxnow.com
, a7 \* ?; | X. V' Ctvb now,tvbnow,bttvb1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。os.tvboxnow.com. B) }+ t& i6 ~4 ~0 H0 j3 r
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb h$ C. v+ _, L, a/ c
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
q. d3 e, j" k' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
# F& C6 i; |) `, }/ p5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
| 