【材 料】: t! Y. J- `; x- ^% k1 ^/ _
0 c. G# {, R+ p5 c/ F; y, {公仔箱論壇大蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb; B6 z" Y [; Y# T- x6 o- L% A/ A
2粒tvb now,tvbnow,bttvb% }) m8 x- V+ @# D7 ^9 ?+ O/ A
白飯
6 J) F8 u& H. U1碗
* k; p4 s- \# A7 W8 R蒜頭. M7 h2 S# B7 G" C" ^! W
2粒
3 [9 F b. n6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥9 [9 s1 N) C; \8 U m. Z7 J
1/3粒
5 F$ _3 H" y- r) A! i2 c青蔥
* q. D3 m! C; n6 r$ Qos.tvboxnow.com1支, [/ P; o: R: F
全蛋
; ~! M; \2 [8 _ ]$ h公仔箱論壇2粒tvb now,tvbnow,bttvb' [7 M: W, C5 M& W
【調 味 料】
0 z3 h i- c- w |3 wtvb now,tvbnow,bttvb
" o0 F. _6 R( P2 P" d$ los.tvboxnow.com雞粉
- f: D3 L& _, v9 d& s# \3 Z0 e1小匙. q8 m! J/ Q9 t. w( N" O/ V: U
蕃茄醬) w+ t, ]2 S w+ \* a
1大匙
% ~+ P. W: N# A/ |7 `$ j. C水
$ c; K$ V) u3 v8 ?os.tvboxnow.com150㏄
; r$ Y1 {1 E4 M+ {os.tvboxnow.com鹽
- |+ w& y( v3 Mtvb now,tvbnow,bttvb少許
8 U" u6 l* h+ e7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p+ ? |. z9 o8 [& i* h5 S) {- {" B! j1 y
少許
0 z8 |! B: k5 T公仔箱論壇
! ]8 V! \7 a) D% j4 ytvb now,tvbnow,bttvb
, J) K) e$ n% [【做 法】os.tvboxnow.com4 t0 X% x- d' `9 l
4 }/ L0 P4 g' Y- E! E
1.大蕃茄洗淨切成小丁狀；洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 _5 ]% x5 k6 M0 D
2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。
& O5 J6 F# B+ S, y) q9 f# c6 b4 |; P3.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒，最後再將拌勻的全蛋液加入，這時可先關火，蛋的口感會較嫩較好吃。5 ^! K: _5 c: `4 e" _2 |, A* ^# d
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:12 AM
| 