【材 料】
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1 I$ ^# V& |. k6 ]8 ~大蕃茄
' m$ x( Q& z m1 k* C/ A6 t$ u2粒
# ?4 s/ W: a7 j5 Z% K7 v公仔箱論壇白飯5 q5 I" c# R/ z1 S5 Z( v. h
1碗
2 y# G; m* s' {0 \- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭& ]' N, a ~" Q7 r4 Y
2粒
- l Q$ t/ f4 [ N/ N& j. Vos.tvboxnow.com洋蔥( G2 ?' G$ _* [2 e) _) }+ j2 q- R9 J
1/3粒8 t- [% p( u! z% \/ S7 Z
青蔥
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全蛋
I$ _4 u0 Q9 n( R! V; N. u0 Utvb now,tvbnow,bttvb2粒os.tvboxnow.com# e) A4 |0 ?- @3 L( k+ q8 T
【調 味 料】
8 F) c! }) K, r+ y& R) E7 O( |- ^5 s8 u+ r
雞粉
; H0 T. c, g& [' s7 j( n% \tvb now,tvbnow,bttvb1小匙tvb now,tvbnow,bttvb) B$ Z4 d# v# A8 V
蕃茄醬
0 x9 ~' f) X" p, Q$ z公仔箱論壇1大匙
% _% |* {9 U! T* ?" P0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水
% F6 J1 M w, B' @150㏄* | F4 _3 y0 I$ P. h% u
鹽
& V% g* ?: R2 Z1 M( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許
9 o/ g3 \: f+ D2 I- A( ]白胡椒粉
# G6 q$ l0 U: l+ G* ~8 S* ros.tvboxnow.com少許
, v4 O" n3 r* [6 B A/ C% }# v1 L! S: W& d
) {! ?5 b" o9 [; i【做 法】
3 Q1 y! J% O( M2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `1 J! ]5 C6 s9 V! C1 x0 f( W' Q4 r/ }
1.大蕃茄洗淨切成小丁狀；洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭切片備用。
* r% a) M$ z% Z8 n! c3 m, X& Zos.tvboxnow.com2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。
" o# C2 T3 t' @1 h. R( btvb now,tvbnow,bttvb3.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒，最後再將拌勻的全蛋液加入，這時可先關火，蛋的口感會較嫩較好吃。
% C/ W5 }5 u1 v4 ~1 f4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:12 AM
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