[西式食譜] 蕃茄蛋燴飯

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【材　 料】
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大蕃茄
; U( r# S( @: \0 N# xos.tvboxnow.com2粒tvb now,tvbnow,bttvb. d* h+ d/ g6 v
白飯
" u) W8 Z& j' e1 n, b公仔箱論壇1碗
: H% s  D# M- |( `( n) o公仔箱論壇蒜頭
4 s. M( E8 J, H5 J& T! W* Rtvb now,tvbnow,bttvb2粒. O' `2 C! o3 h% f
洋蔥
" D* ]6 l# H* g  q0 A* x1/3粒
7 }- {3 T: X' ]' _8 M青蔥
! |2 a) `0 \; f) ~# [# m# X1支
" e+ z( L4 x0 Y0 ^1 pos.tvboxnow.com全蛋7 s  q! E4 m7 ~1 L" t
2粒os.tvboxnow.com( A# W1 j/ F2 e+ g' t; [1 e
【調 味 料】
- z, N# `8 d! x" f/ a: [公仔箱論壇公仔箱論壇8 X8 A+ M8 k7 v% K- R
雞粉
* s  Y/ s: e5 K/ |7 _# b# D. U5 {tvb now,tvbnow,bttvb1小匙os.tvboxnow.com; K) M: Q" Z  h7 [) e: Z5 R8 a4 M. w6 @
蕃茄醬
& q/ U$ H# ~$ o+ d# z1 x" j4 f7 ^tvb now,tvbnow,bttvb1大匙' O6 V7 g4 f% Z. w% _
水
3 n" y1 A7 b8 W5 o0 T( F1 qos.tvboxnow.com150㏄7 @; E; s. s; M% i5 v+ i. }7 K
鹽
3 A: b. F+ ]# G2 L$ e: p公仔箱論壇少許0 ?6 l4 |( G. _8 x
白胡椒粉9 `( C) \& S( U. w
少許
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5 _. W8 i9 e( \; utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
& \% G% d' d1 h) Hos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W1 x) O9 t* K+ j$ r0 d5 o7 \
1.大蕃茄洗淨切成小丁狀；洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 c. M# y5 S$ Q- F0 A
2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。3 {% u' F$ ]$ a  F' s5 a
3.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒，最後再將拌勻的全蛋液加入，這時可先關火，蛋的口感會較嫩較好吃。
  T( G! p6 p  b' h6 `3 |4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。