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材料：
' J# `, P: w0 U( X6 n7 y% fos.tvboxnow.com牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， * V# Z% M& w6 `- V; u; I' ]
0 w6 h( _0 a `* }tvb now,tvbnow,bttvb甜青椒 1/2 個 [切絲]，
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: x% Z- }+ L6 z( x公仔箱論壇甜紅椒 1/2 個 [切絲]， # T4 [/ w4 {! ~0 l
2 J( X+ C; m, I# T# G公仔箱論壇洋蔥 1/2 個 [切絲]，
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3 ^5 d0 c) t8 o0 G9 V. ^! I乾蔥 2 粒 [切片]tvb now,tvbnow,bttvb$ A0 t/ {1 ~* G
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製法：tvb now,tvbnow,bttvb+ X' o) h' z }) X L# t( l8 N
1. 牛仔骨與醃料拌勻。" r% Y9 x, k# p4 w1 j4 n
0 Q* n1 _* r- V% T- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。5 f; l1 W3 d! J+ n2 u$ l3 Y
2 ^: g7 x5 Y q3 g! G公仔箱論壇3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。公仔箱論壇1 D" Z6 X3 h; y4 n5 r, f, f
7 z, B; {! k- \6 m調味：公仔箱論壇: }& l+ i/ h! Q: H0 \9 ]
醃料： 公仔箱論壇; ^& c: M, P" G5 N% Y# z2 g
公仔箱論壇/ k( C+ Z" w D& n8 q/ ]
鮮味生抽 1 湯匙，
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粟粉 1 茶匙，
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特級蠔油 1 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb; X' a+ v) H. W+ D
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糖 1/2 茶匙，os.tvboxnow.com/ U0 p3 b3 f/ |
' B" w5 C8 l2 ~2 i9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 1 茶匙，( j& V; |9 a2 D- I2 D) f/ Z
* s+ X5 K6 {; H: D( Q酒 1 茶匙os.tvboxnow.com7 x' \7 _! U7 t6 ?- y
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芡汁：
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o( C& N: y' M- V% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮味生抽 2 湯匙，os.tvboxnow.com u% z/ B) h4 {( g
$ @8 t2 y7 D3 l+ s) F ]+ E% J公仔箱論壇蜜糖 1 湯匙 ，
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: r: P* B" Q8 y3 Stvb now,tvbnow,bttvb水 2 茶匙，公仔箱論壇' R2 S7 Y' p, E; k! v
. X' U7 Y" ~# K粟粉 1/2 茶匙
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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