% o( w! O% v: A( V0 i, P0 uos.tvboxnow.com材料：公仔箱論壇$ ]$ Z- U+ w5 E7 t, p I) W
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
$ M2 t8 q$ X( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* d( {0 E) L# L/ T& S( }* C" Y# u甜青椒 1/2 個 [切絲]， tvb now,tvbnow,bttvb) t7 h& o, e- F' {
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甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
- p0 x4 r6 e c! b9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o: H5 [: h( {
洋蔥 1/2 個 [切絲]，
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乾蔥 2 粒 [切片]
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% z( I2 e8 g R% j+ G1 F" @% ntvb now,tvbnow,bttvb製法：os.tvboxnow.com$ f! C/ R4 S0 L2 m
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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! P) r) y0 @" o6 G: u4 C8 @公仔箱論壇3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
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1 I+ R& a8 K" E4 h7 A2 v$ X調味：
- C5 s9 R1 W4 ]醃料：
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+ W* k, Y6 ^' @3 R4 y0 Q4 w6 I鮮味生抽 1 湯匙，
6 u% [" m, N' G, m; u( J, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 r" V! b, j' z' I) M5 gos.tvboxnow.com粟粉 1 茶匙，
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z3 Y' C: ~8 Z2 _% w特級蠔油 1 茶匙，
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. q& q3 M' Z9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2 茶匙，
5 B' f. M' {+ \" C; Y, i公仔箱論壇
" m" W P; ~: V, _1 c( a4 Etvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 1 茶匙，
7 s6 b9 ]' A" }- a% k" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb }4 f Q/ b8 t; O) r% @ m/ T
酒 1 茶匙
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6 |% V# ~2 Y- e+ ?" T, G" Etvb now,tvbnow,bttvb芡汁：
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% U; `, h) X+ d0 u$ o, W2 B2 I鮮味生抽 2 湯匙，
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9 b' E% _2 |, X- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖 1 湯匙 ，公仔箱論壇 r& `" x9 _+ U8 N4 Z& s
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水 2 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb! E% L+ Q: @2 {- \: G
1 @$ G: m& b& V7 w0 @* O. M粟粉 1/2 茶匙# M: P3 s( d3 R5 b7 `
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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