 ; y- c9 }& l4 r$ ^: ?. h$ e: l
材料：
6 g/ H g* D! d, [+ u U: ^+ C公仔箱論壇牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
- `" q+ B. h- e
/ u8 x2 A. ?1 o! ?甜青椒 1/2 個 [切絲]， ( X: @$ }9 O: s7 k
: S: B* W( P, s1 ?! H1 g
甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
% m1 s$ B. D9 G( O/ w公仔箱論壇公仔箱論壇5 @: ?1 i2 Z; P; \8 X3 o \
洋蔥 1/2 個 [切絲]，
& P4 K1 _9 z( K; O1 m+ L. N4 f
9 f T B2 g1 t9 g! I1 Y4 S, _tvb now,tvbnow,bttvb乾蔥 2 粒 [切片]
' g8 a. W6 W/ Y- u/ L5 @公仔箱論壇
; {- V, ?- E1 u! d6 ?3 h8 Stvb now,tvbnow,bttvb製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x0 H% j) Y- l6 i- y
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
! O/ a) s, ?+ v) Q. ^$ m+ Z
( @' P! ~' R+ O# m2 _( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。os.tvboxnow.com3 q/ x9 z$ E' z, m% [) O1 ~6 r% x+ p
tvb now,tvbnow,bttvb; A ?6 z! l" E
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。os.tvboxnow.com: W3 j6 V& Z' T: W+ g |- M
os.tvboxnow.com( u% ?% X( W9 S/ O2 Q, b% T4 v
調味：os.tvboxnow.com/ N+ `% Y0 l* n3 l# }
醃料：
$ H2 m- p2 U7 `6 ]. d! B
9 a5 m8 B7 H' ^, ^0 X' u5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮味生抽 1 湯匙，tvb now,tvbnow,bttvb4 d3 l" @: Q% W1 k) k+ k) B& {
公仔箱論壇2 C( y. O! r! N4 R, V8 U7 D
粟粉 1 茶匙，
" {8 d' t2 X* T6 ~9 fos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `3 ~4 n# n' x, Y
特級蠔油 1 茶匙，
- T& |& {+ G7 a$ K& O8 k* l; Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d3 d9 G9 D# j% C& U" [" ~, C
糖 1/2 茶匙，
I K) _- z9 l) o3 y: |5 {
3 Y b4 x4 N. q% d0 ~公仔箱論壇芝麻油 1 茶匙，- m. p9 r3 \) G: m5 U) X
公仔箱論壇: s+ g |1 q5 r5 T4 y. l5 b/ l
酒 1 茶匙
8 M; _9 _8 E) {/ S: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, R Z, X8 K7 b; _公仔箱論壇芡汁：
# l9 R/ S3 i3 @" m/ H( \( O
2 Z: c/ t3 S" X5 P3 t4 Q& Z1 u" W公仔箱論壇鮮味生抽 2 湯匙，6 M" a4 X3 M8 U! |7 W+ T1 \
/ i% |+ @2 d0 ~
蜜糖 1 湯匙 ，
* \3 |8 E$ N( S+ O4 V2 }2 l1 Utvb now,tvbnow,bttvb" _& [5 n3 e, o7 g M W `
水 2 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb# d' c- q a: I8 I8 D% M! n$ c
os.tvboxnow.com* S% j3 ]: e) {' A, B+ z6 X
粟粉 1/2 茶匙4 q- t4 k2 K- n% r! U/ Z0 a# J
; N+ @" n* @4 @
2 x; N# T: v% i& K4 I2 Mos.tvboxnow.com
6 d( Y$ q A! @更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-10 10:52 PM
| 
