6 w& }: S# f; ?- w7 O5 K$ V+ a* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
4 b% c/ c5 l, e0 d3 t0 h" ~, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， os.tvboxnow.com# E* j. c; O( B/ }' P2 m
, e, }9 F5 q9 I& z' Q I9 q甜青椒 1/2 個 [切絲]，
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% E2 I* K0 @$ \& T. Z" dos.tvboxnow.com甜紅椒 1/2 個 [切絲]， tvb now,tvbnow,bttvb& f' J: ]. k1 s9 M2 T
g6 f1 s* { {2 _/ p; B" D( k% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2 個 [切絲]， 8 g2 w* P3 K* O' U5 Y
" D6 R* A% C6 e8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾蔥 2 粒 [切片]
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4 T- }4 R0 Q1 A" f製法：. G. s# O8 j" G
1. 牛仔骨與醃料拌勻。os.tvboxnow.com" n' M6 |0 F" C, R* {2 J4 G4 n
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2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。! H) \4 @0 u% V1 Y( W
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
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" Z/ O. ?/ h! w" R; y1 Yos.tvboxnow.com調味：
$ ^" R3 m5 b% P6 _8 M0 E醃料： " B2 P8 a7 I/ y" d/ t2 S5 e( ?. ^
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鮮味生抽 1 湯匙，
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粟粉 1 茶匙，os.tvboxnow.com9 T6 v+ C. Q* K! G8 H& ~6 N3 ]
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特級蠔油 1 茶匙，
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$ N- k* I; w6 j eos.tvboxnow.com糖 1/2 茶匙，* Q) ]- H! ?, u" L& q) @( |8 y0 a
7 D# I# `# O+ M: s3 l, E公仔箱論壇芝麻油 1 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d) A0 f8 q$ a" ^8 b, S
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酒 1 茶匙
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% X: g! Q: G$ x芡汁：
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鮮味生抽 2 湯匙，
7 A4 Y9 d5 J' e: T! N1 I; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 r- I* D+ u9 xtvb now,tvbnow,bttvb蜜糖 1 湯匙 ，/ b8 x+ u0 T0 J8 U0 }9 k
. ^* k7 Z5 T, ttvb now,tvbnow,bttvb水 2 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }0 r Y* D7 B7 K
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粟粉 1/2 茶匙os.tvboxnow.com, ^7 ]% }0 X2 l' i
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4 v% m ?/ @; g/ W& n7 T Ytvb now,tvbnow,bttvb更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-10 10:52 PM
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