: O* ~4 v; n8 E& ]- ?1 Z公仔箱論壇材料：
; y+ l X, E3 `6 H* i, W" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， os.tvboxnow.com" |& }- C7 e+ D# a+ e ^* f
, q6 g. @7 f3 k8 K# g/ z甜青椒 1/2 個 [切絲]，
. U- d$ ?8 U9 O V/ y% @4 H2 V! m公仔箱論壇
9 _7 a. J% @$ w甜紅椒 1/2 個 [切絲]， tvb now,tvbnow,bttvb9 q* T' ?# z. d7 s. z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C. P& E& L/ k R. W. T7 }1 r6 J1 L, V
洋蔥 1/2 個 [切絲]，
7 W' r8 P) a0 v0 }9 ~* ztvb now,tvbnow,bttvb
$ A, v/ q) B8 b: I" z' vos.tvboxnow.com乾蔥 2 粒 [切片]公仔箱論壇- t5 {$ m" ` P! i' \
- @! P/ g- ^$ }$ R6 a% K製法：
* M3 G' M- F( L: R- R j( p% {; d公仔箱論壇1. 牛仔骨與醃料拌勻。
) P1 ~, G7 b0 e }) V% R# X$ ^' Y- F2 ^6 r, A" C, t. |
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
* J0 Q4 c7 {2 ~. ^公仔箱論壇 R- ]5 _( h; v) f/ ]# U: L
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
* _' L! M2 I2 s" x/ b" x6 x7 Sos.tvboxnow.com$ I8 @5 o" ]% c* n& f& k) c
調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h7 E/ _) ^. L$ K9 W# C
醃料： tvb now,tvbnow,bttvb- f, e, o5 w% q5 e0 V
0 _7 x# F* Q# e4 o7 V. Q鮮味生抽 1 湯匙，tvb now,tvbnow,bttvb [. i1 o# d9 w; }) ?
os.tvboxnow.com0 E S7 l& q8 b n5 C. w
粟粉 1 茶匙，os.tvboxnow.com; c. N- u8 ?, z" b( a- N# s
os.tvboxnow.com! d. C! r: d# v. J6 c- }
特級蠔油 1 茶匙，os.tvboxnow.com! \+ e. v. N1 D
8 ~' h+ X @5 G3 R/ X( j, O$ ?糖 1/2 茶匙，
5 U( {' R! N6 H }os.tvboxnow.com
7 u$ K$ i, c, h5 J2 vtvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 1 茶匙，os.tvboxnow.com+ r+ ]) u, k) T/ d) V
- n7 T0 M7 ]' [$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 1 茶匙
5 e/ ^( F# I8 {) @tvb now,tvbnow,bttvb
# ?4 o: \+ R6 Z% y: d* C公仔箱論壇芡汁：
7 B" {* L6 S* \tvb now,tvbnow,bttvb
2 t/ p% c& J) Y# C: Fos.tvboxnow.com鮮味生抽 2 湯匙，
5 d1 f2 G, }* s# k8 S
% W/ W2 g5 C; T4 Yos.tvboxnow.com蜜糖 1 湯匙 ，
; g1 t9 S: z3 _/ Q/ {9 vtvb now,tvbnow,bttvb4 I# C3 z: I, M7 g
水 2 茶匙，$ G& P* o5 P/ Y, X1 A( x
4 r$ A' J% K7 G) \2 [
粟粉 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 \, b8 b* U3 J3 Z6 ^
公仔箱論壇3 G1 j( }" F. v8 x
- G! ` L/ r- @2 W& n7 P8 }$ U, R$ r3 Z# j* j
更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-10 10:52 PM
| 
