* u/ t7 M9 M7 L. D! Q* Y6 e( otvb now,tvbnow,bttvb材料：6 v1 {2 O& N% L1 d/ h% I( H
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
3 Z0 b. D0 O' j, \) s" d公仔箱論壇; e# j8 G# D, X7 n
甜青椒 1/2 個 [切絲]， tvb now,tvbnow,bttvb: o* v) B U# y; R( f( Z8 e# u
& k0 a+ ~% q3 I( @7 S甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
/ f# G) X8 B4 `+ W; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, u. ^7 o2 O, |7 ]os.tvboxnow.com洋蔥 1/2 個 [切絲]，
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3 x7 z4 x5 Z, \6 x' r( _& s$ W' l: M: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾蔥 2 粒 [切片]tvb now,tvbnow,bttvb% r0 k; z8 v" A4 W3 d
: s6 R& \' h9 g1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
5 x7 ~/ e- k( \( |! O1. 牛仔骨與醃料拌勻。
8 g& H1 G3 c+ E J/ m8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. U5 J$ z+ B- A, U6 U公仔箱論壇2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。os.tvboxnow.com) z2 h+ y9 V' d; u! Z& ^
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。公仔箱論壇. a$ w5 X) P2 A1 L1 l: ~
3 k! J$ H5 t! Ctvb now,tvbnow,bttvb調味：
6 @- ?2 v+ _& N! u: C: L+ E3 ^' W# htvb now,tvbnow,bttvb醃料： 9 O+ y! ~8 R" V
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鮮味生抽 1 湯匙，公仔箱論壇 F" K0 n( A P8 M- G5 K$ P
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粟粉 1 茶匙，
" S! X! k/ k8 |! o X1 a公仔箱論壇. Q1 w& O! ~ T2 h: m7 G+ Y
特級蠔油 1 茶匙，os.tvboxnow.com p2 x% p$ U8 J6 p) H
+ {& F# E. {0 T! x; K' n糖 1/2 茶匙，公仔箱論壇# k# H( m0 R' E, n- p- ]
+ U9 ]. t! C& c& R; Y0 F0 c" }os.tvboxnow.com芝麻油 1 茶匙，
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% n9 A9 H' R* f& X. O4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 1 茶匙
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, ^' K% F# w% `5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：
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) t( |3 J+ s9 e3 i% ?9 Z公仔箱論壇鮮味生抽 2 湯匙，
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蜜糖 1 湯匙 ，
/ q$ l1 w2 S; ]/ e! y2 l5 a0 m) Los.tvboxnow.com
5 D! A& \0 \+ q/ G! \水 2 茶匙，
7 |% I. o% i3 [( E( X$ ~8 L4 s# D" F
4 a9 v4 |; g" E: p1 pos.tvboxnow.com粟粉 1/2 茶匙
A$ z7 M4 n5 c5 ^& } }! _! c: B公仔箱論壇, V, L( N; `1 I5 m2 ^) Q8 ~
/ E: O) ^9 J; P' {: j" {% R% S4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 H! V1 x1 i6 z0 l+ P3 U+ @7 f
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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