9 Z. x; f* Y/ P+ U材料：) y5 T# T. U! ~. o+ N! k- @
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， w P& d/ g. V. y6 B/ h0 X
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甜青椒 1/2 個 [切絲]，
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甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
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洋蔥 1/2 個 [切絲]，
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$ Z) U+ b2 x l1 }0 M4 {7 m4 `公仔箱論壇乾蔥 2 粒 [切片]
, n* ?3 b5 Y3 K. ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R% V. [; G4 c+ v+ Q
製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u& P* k* R+ N- P, Q3 f2 k2 Q9 Y
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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1 [7 o) p7 a1 {$ l公仔箱論壇2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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+ A$ i/ E' b# ~; Y" Z3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。公仔箱論壇$ i0 I# @4 r/ u4 _! L! ]
/ V" }3 }4 `- {4 L, j, X調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G* G7 U& }( W! P% Q$ t) Q- _
醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o* {: M; r+ R" ~1 ~$ M
* z S/ N8 D$ u- a' ?& w' \os.tvboxnow.com鮮味生抽 1 湯匙，$ k* z) j2 h( f' M0 G9 J8 I
, j# E/ p% @: F8 e. ^8 eos.tvboxnow.com粟粉 1 茶匙，公仔箱論壇) U. v5 m, { C& Y9 F
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特級蠔油 1 茶匙，+ g3 ~9 i' e+ o; ]0 A! T5 R
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糖 1/2 茶匙，
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+ c$ G5 Q: o4 _" J) {, i7 _os.tvboxnow.com芝麻油 1 茶匙，
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酒 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z- s, n( {, A9 I6 B
+ f# k, }4 M$ J3 o$ k" [( ~/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁： tvb now,tvbnow,bttvb5 ~; g$ h0 x! x) Q& b9 ~ |; E3 N
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鮮味生抽 2 湯匙，os.tvboxnow.com* I; T$ d* L. n0 L3 {" L
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蜜糖 1 湯匙 ，tvb now,tvbnow,bttvb; }# S; t0 b7 x9 q( E5 e
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水 2 茶匙，公仔箱論壇& M& I& i/ n0 t+ K8 s4 \
4 G9 S% o& V. z2 O& h, Uos.tvboxnow.com粟粉 1/2 茶匙公仔箱論壇) q$ f% f" B6 }9 o d$ L& a
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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