[健康資訊] 勞累後喝點醋

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不常活動的人，突然勞動或運動過度，會出現肌肉酸痛的現象。+ u6 r/ D; A5 ~  M5 w

: G# U, g* n3 K如果吃點醋，或在烹調食物時多加些醋，則能使體內積蓄的乳酸完全氧化，加快疲勞的消失。除了多吃點醋之外，吃些含有機酸類多的水果也有效。公仔箱論壇( C8 h* T6 d8 K6 f

1 `+ ?9 z+ p! ]* j) P公仔箱論壇（星洲日報／大都會）