[健康資訊] 勞累後喝點醋

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不常活動的人，突然勞動或運動過度，會出現肌肉酸痛的現象。& q! X# p4 L9 k& {) J! r2 u
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如果吃點醋，或在烹調食物時多加些醋，則能使體內積蓄的乳酸完全氧化，加快疲勞的消失。除了多吃點醋之外，吃些含有機酸類多的水果也有效。; p: ^5 t9 q5 W# x: s3 @+ P

, V4 j+ j  R& L  \8 ~4 {9 v- p( }os.tvboxnow.com（星洲日報／大都會）