有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？ tvb now,tvbnow,bttvb' l3 Q5 c4 `6 M) Y0 D# n
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！ tvb now,tvbnow,bttvb3 x) J7 W8 [0 M, u- I& c3 \: j
& H# M: c. q, z3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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2 Z! T$ T$ ?; n' A' H W3 ]! Z' h6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原來，老前輩們利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭! os.tvboxnow.com0 G) F, I' F4 T8 ~
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。 公仔箱論壇+ \( c/ C0 z0 o$ q
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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% I O; G! m& X) ^& f, U- I不然就是去唱「沒時間」吧！
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_3 Z3 _' \9 ^* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com7 F) \$ k% X2 ]" y K, P
+ j' f. e# z# G& T6 ~: ^7 zos.tvboxnow.com學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣： tvb now,tvbnow,bttvb1 O0 u7 \& @5 J r; J. c
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1.深呼吸 - 當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
. y7 j, }* S2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% f% B/ E- S% D! dos.tvboxnow.com2.暫時離開 - 有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。 tvb now,tvbnow,bttvb- @/ v/ f' X0 O) X* s
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3.笑一笑 - 不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看看微笑的自己。 公仔箱論壇) n9 S' Q5 A9 a& b- P5 |
3 a, K+ N& v, @/ M/ q公仔箱論壇4.動一動 - 讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都會有大幅提升喔！
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5.一次一件事 - 有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時，讓自己一次只想一件事，一次只處理一件事。 tvb now,tvbnow,bttvb& V4 b5 U! v, C5 z5 o1 i9 ?4 m
1 u6 }) E3 B% u& I6.整理一下再出發 - 讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。 |
發表於 2007-11-10 10:41 AM
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