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每天晚上睡覺前及每天早上剛醒來各做一次即可:公仔箱論壇, `, U8 \& x# y: Z8 t3 x1 t# Z
3 [8 T/ F! c9 c1.肚臍正上方一指幅處(約2公分)揉 50下。5 d+ p; M% ?6 M! o
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2.肚臍左右各三指幅處揉50下。5 a- g5 F: `4 u5 S, u' }7 ^" U
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3.肚臍下方4指幅處揉50下。4 K2 A U! C. y
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