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9 c: V! q3 Q$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i- N% b1 m# H9 d$ _+ r2 B
! r B# L) m. i- w牛腩 150公克公仔箱論壇5 z6 ~' x: O* X1 Z7 y& x9 m( Y
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白飯 1碗
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' W; n2 ~- T, |8 P' k' K; P; rtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R9 M' Z; W# V7 B6 h1 q" Z/ w
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馬鈴薯 1粒
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& g$ X, T, e9 _5 _5 g! E$ O* h& X$ F; h公仔箱論壇西芹 2支
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/ j$ K, w: ^$ l( M# @os.tvboxnow.com蒜頭 2粒
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紅酒 300㏄os.tvboxnow.com0 _# e$ B5 \+ h! |
( G% g0 ]" A0 b+ Q* e糖 1大匙os.tvboxnow.com; K- \4 C- {; x- s- H: l1 R6 ^, {
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水 100㏄
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+ Y) C/ o) {% g% W/ A `os.tvboxnow.com鹽 少許
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黑胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb/ Y, U0 }& n9 b O. k. d7 _$ V) a" }
9 g+ K. Y: Y4 }/ A Ntvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。0 r- P, S* }2 |' A1 j
2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。
" _3 Q J( u1 n9 o$ l3 J' R9 H( E3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。os.tvboxnow.com4 p# w- U. i2 ]% }6 K
4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。+ x. B, p9 ^' J+ M6 g- m
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 g. u9 b4 d& I9 |+ s
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發表於 2012-3-4 03:07 PM
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