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, i! P: P, S0 s$ x' y t( w【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^( U" t4 _& u! z8 H$ L
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牛腩 150公克
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白飯 1碗tvb now,tvbnow,bttvb# w8 U% ]- R- g+ s8 s0 y, N9 n
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紅蘿蔔1/3條
$ t/ c" P! ~7 T7 i6 P/ }. B3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# q {" o4 d [5 c馬鈴薯 1粒
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{2 l' R1 ~. p7 N8 g& q西芹 2支
0 P4 n! @( ?" U# j' E& ^公仔箱論壇os.tvboxnow.com9 N' A# Z% G5 o' N
蒜頭 2粒
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# l& [3 P$ v S" x$ M0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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/ m- B) {5 Y" w紅酒 300㏄' @/ ^9 q: H# g+ Z( |2 X
2 @1 F' }3 \3 A X% Q0 E' }tvb now,tvbnow,bttvb糖 1大匙2 ]2 K n% Z; ?& a: r" T' f
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水 100㏄
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鹽 少許
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% x- J4 Y1 v j( k$ ~7 E8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉少許os.tvboxnow.com. p4 h" L6 x1 c# S, N
8 J/ A, n. c# H9 b3 m8 r2 B公仔箱論壇【做 法】
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1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。
" Z s- V, `! y5 @% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。* n: W, F3 b( L# e9 C# t( M; v
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。
: f+ f& q% }9 }" z0 e. tos.tvboxnow.com4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。. J1 a0 ?# I2 h
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e4 U0 X4 D: d9 ]5 l/ w: L
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發表於 2012-3-4 03:07 PM
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