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2 k# A, @5 `1 {/ Q7 X3 B【材 料】
# s3 u* l- N/ T5 g* |" los.tvboxnow.com : O; q" B; `9 p
牛肉片 150公克
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2 k% w" e1 Q; l- O' \1 H$ a2 sos.tvboxnow.com白飯 1碗
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2 p u% J8 X1 a: H洋蔥 1/2粒os.tvboxnow.com0 m' @% J" |4 m& R. U; _ e
0 B% x9 w& z. ?. q t7 y6 _, S' N芹菜 2支
& ?7 \& f- c6 h5 Y; _, f/ atvb now,tvbnow,bttvb
- [ h' o1 x1 Z0 G! B8 gtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 20公克
8 K2 c: j& J8 J- P. S$ u+ E2 p* H
9 r" `- D$ w; A. W蒜頭 2粒
+ v' E# j& T( x# d! }$ G公仔箱論壇' y9 d; u+ V! k
辣椒 1/3條
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) N( ?. B, i: s6 b, ~os.tvboxnow.com【調 味 料】os.tvboxnow.com \, H! j! s! E+ E6 K' K W
. |: z, s/ J- D( T5 ]# y* Y6 m& rtvb now,tvbnow,bttvb奶油 10公克os.tvboxnow.com- L0 b9 n+ k( N. z: B( P
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西式普羅旺斯香料 1小匙公仔箱論壇* J; U5 _2 R$ V5 d$ @7 N. @
3 }/ Y$ h2 n7 N公仔箱論壇黑胡椒粉 少許
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; u) }/ D) _+ y5 C( m5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽少許+ @" g4 O3 N2 S! V
3 b2 B4 `7 l- F3 Y; `! W+ Ros.tvboxnow.com【做 法】os.tvboxnow.com; ]- [. U$ J& Y8 R" H
* N7 Z3 r4 Z: P: a6 M ^1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。公仔箱論壇3 ]. v/ M+ X1 j. z4 M/ ~
2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。公仔箱論壇' Q9 K( {9 O$ O; W) N1 E9 p
3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。
( c1 Y, f% }" [+ h; c2 r! f6 Gtvb now,tvbnow,bttvb4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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