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【材 料】os.tvboxnow.com# G8 z4 [% Y0 J5 o9 I
+ N5 A2 D7 z% q7 e3 _os.tvboxnow.com蝦仁 130公克
. C7 b) C4 ^# B) T$ H 公仔箱論壇7 y* E0 i5 H; Y u- u
白飯 1碗$ N/ t; I# K4 _' n. {/ a
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三色蔬菜丁 50公克tvb now,tvbnow,bttvb% O2 \8 d) a' \
0 _; W/ y! k, H, t4 ?2 L( y* W* X1 }洋蔥 1/2粒tvb now,tvbnow,bttvb, g5 V0 n1 k& T7 x# g' A& S* e
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青蔥 2支
% g/ p1 `- P, Q) S# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o! n% S" G5 |! e" }
蒜頭 2粒公仔箱論壇. E! K0 E9 m1 X
( Z# r. M) a& r( _7 F- b7 s+ E公仔箱論壇辣椒 1/3條
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$ J0 p, z$ O. ~# k" Q* C7 q* xtvb now,tvbnow,bttvb全蛋 1顆
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【調 味 料】
0 U1 Z/ f/ H4 D- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% l, _) U1 S0 w. [ }' e- I; P白胡椒粉 少許
3 M8 R7 }6 Z' Z# ~2 dtvb now,tvbnow,bttvb
9 c6 ?$ v2 T( r2 ftvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許
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4 Z! f9 E4 t3 z. l1 v公仔箱論壇香油1小匙
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% | C' t7 y' ?! H) M, {& ltvb now,tvbnow,bttvb糖 1小匙
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0 T* {7 q9 Y& h' k1 S3 [. Jos.tvboxnow.com水 100㏄os.tvboxnow.com# p4 G7 M& w$ C8 i# }0 u
: T( ^5 c7 s6 N- h* _) s& J) |太白粉 1大匙
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【做 法】
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) w% x& q* R% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。公仔箱論壇" G. c8 h7 d" G5 |
2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。' R4 s$ |- c" f+ L( @3 H7 I/ M
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
. ~% K4 {) m" h! M# K6 M1 _) k" stvb now,tvbnow,bttvb4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。% D9 M* j; }- r( @/ }) e
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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