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【材 料】os.tvboxnow.com. z, K6 p+ X+ \5 o. q' N4 y
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蝦仁 130公克
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% Q+ q( c. ^' x) ?- y1 Kos.tvboxnow.com白飯 1碗
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三色蔬菜丁 50公克3 M$ F) E& p# S% D
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洋蔥 1/2粒
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青蔥 2支
, }: L3 d: r# B1 [% p. M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 F; n3 J! r7 @0 @7 l! [/ \& @- S
蒜頭 2粒
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# N" L0 O8 _, ~8 ]5 M) L+ j% H公仔箱論壇辣椒 1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E/ e& S% T& M6 q+ W+ j @! m; F, S
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全蛋 1顆
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( [& s: I ?* p) G【調 味 料】
# J8 ? g& S3 S3 I/ } q公仔箱論壇. G0 Z! l& S+ Q' K( h
白胡椒粉 少許os.tvboxnow.com4 {, e* T u7 I" z1 M! E& x, ~
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鹽 少許
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5 E1 F+ k- X3 }, K0 q; M香油1小匙
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糖 1小匙3 J0 j" S3 o! {1 W5 y
, Q! M$ _4 r8 Y# s& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 100㏄
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# n! X0 B& k7 z9 J5 q太白粉 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 g+ @1 n( Y7 X8 B2 S
8 c8 @# t7 b, J【做 法】
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a" p8 c4 ^. I _$ P; b公仔箱論壇1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
4 b- T/ ?2 i5 v2 M& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb- S; K3 l) N% P# Q9 R6 C" O
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。3 b8 V$ C# N" G) [$ b
4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。
% r, n/ S* o( D, q' J公仔箱論壇5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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