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蝦仁 130公克
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+ O6 q, b4 d/ G. |6 V白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z3 q7 U8 G$ s& ^4 U C, |
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三色蔬菜丁 50公克tvb now,tvbnow,bttvb" q8 D4 a% V* U" B& w
& J5 m+ |5 S$ O/ G洋蔥 1/2粒
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青蔥 2支
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' s2 z7 f i# X% @, I6 J蒜頭 2粒
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. J; c: s; p. v4 t2 S: ?! kos.tvboxnow.com辣椒 1/3條
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全蛋 1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d! @% u8 n9 j* w) i$ W7 j" h' m9 F
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2 ?" I. F# ^" I& |, o+ @( b% ptvb now,tvbnow,bttvb【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ \/ X5 w; W( g/ ^# E Q
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1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb) s6 w9 h) D5 i" O, n
2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
1 l" q0 \4 H+ R2 ^. x9 t3 \& b# D3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。os.tvboxnow.com3 z" w4 t* V% y+ r. p# b: o2 k
4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。os.tvboxnow.com% I; Q6 J/ [; s8 U" x8 a4 ~
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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