[生活小百科] 旅遊錦囊小訣竅出門在外免煩惱

旅遊廣受繁忙的現代人所喜歡，能夠調劑身心，開拓視野，又能增廣見聞，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b1 Z% ]+ `- S, H6 i; m
也是一種無形的財富，豐富生命。俗語「在家千日好，出外一日難」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [: f' ]6 e! F' q% b% U& m2 `
出門在外，水土不服，舟車勞頓，人生地不熟，難免遇到小狀況，
如果能善用小訣竅，就能逢兇化吉，享受旅途的快樂。tvb now,tvbnow,bttvb& ], f. i6 C1 X0 m3 B& O- Y
2 W5 @) Y* L) ~2 I& l
1.暈車暈機
口含生薑或酸梅，或肚臍敷生薑，用紙膠布固定。上車前少食發性食物，
例如：蛋、過甜麵包、韭菜、香菇類。按勞宮穴與內關穴。

2. 腹瀉 tvb now,tvbnow,bttvb; ^% y4 U. o& o$ k
（1）緊張而引起腹瀉腹痛，一邊按合谷穴，一邊吸氣到肚子。* Q1 e) n" C, A+ @5 t9 @
（2）吃寒性食物致大便軟散或便溏，吃什麼拉什麼，大便不臭，用胡椒粉加飯粒揉成團塞肚臍、os.tvboxnow.com8 {1 W$ g/ ^; p; B
      生薑貼肚臍，亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風。熱敷或按中脘穴。, t$ \& @2 o7 W7 U
（3）吃到不潔食物，腹先絞痛後瀉，便臭或瀉水，一日瀉3次以上。用鹽填肚臍，os.tvboxnow.com2 [/ |8 {: x$ R; o5 o
      亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風，暫勿吃油膩食物。按天樞穴與合谷穴。os.tvboxnow.com0 l  h$ e! R( n; X$ W5 P, }$ m

3. 食物中毒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y% o2 V. O4 o  ]
飯後1～5小時，臉色突然變蒼白、冒冷汗、手腳發冷、腹痛、嘔吐下痢、發燒。公仔箱論壇/ f" T5 ]. v0 z
（1）如果飯後就出現症狀，立刻催吐，用手指插入喉或喝溫的食鹽水或濃茶。os.tvboxnow.com. _* [) p5 J! s
（2）想吐又吐不出來，用黑豆煮湯喝，或用開水泡香菇，水變黃時喝。os.tvboxnow.com; N+ X+ K0 c) M5 V( u' M
（3）嘔吐很厲害，用熱水袋或熱毛巾敷胃部。按內關穴或勞宮穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u1 N& f) L7 N& N+ n$ g
（4）輕微食物中毒，可喝梅汁、甘草加黑豆，或甘草加綠豆煮湯喝。
      亦可用黑豆或綠豆1碗，與3碗水煮成1碗，當藥煎劑趁熱喝。
（5）魚、鳥類中毒，用紫蘇葉搗碎取汁泡開水喝或韭菜搗汁喝。
公仔箱論壇# A0 H8 ^: ~& \& b- u. I) _
4. 中暑 $ ]! ~7 V) B9 Y
頭痛、頭昏、全身痠痛、胸悶、耳鳴、冒冷汗、噁心想吐。
（1）用烏梅肉配稀飯水喝，或韭菜莖葉煎蛋吃。3 k+ i6 h2 o+ O1 R; W$ ]
（2）四肢抽搐：先移至涼且通風地方，用鹽揉擦手心足心、胸、頸和背交接處，將印堂擦出紅點。按合谷穴與太衝穴。
（3）快要昏倒：大蒜搗汁灌服，快按勞宮穴、人中穴與合谷穴。
公仔箱論壇8 ?1 K$ i" Q! y
5. 蟲獸咬傷
（1）新鮮牽牛花葉、酢醬草、艾草、菊花選一種，加點鹽搓成汁外塗患處。+ W+ C% G' f1 [1 _7 @/ L3 s  R
（2）狗咬：艾條灸患處，或胡椒粉外敷，可解毒消腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q- ~) r/ ~0 U5 s
（3）昆蟲咬：茶葉泡水外擦。% Z, h$ t6 X  j
（4）貓鼠咬：砂糖煮水喝或直接外敷。os.tvboxnow.com$ `/ L5 _( }4 t- |! d; H: K
（5）無毒蛇咬：菊花葉搗爛外敷。os.tvboxnow.com% X$ G4 G. d4 t% r5 w7 Q
（6）蜜蜂咬：外塗蜂蜜、白酒微加熱外擦、柿子切開外敷或用自己尿灑患處。按曲池穴與血海穴。

6. 腿痠痛 os.tvboxnow.com+ A+ X) p5 _5 ~) B% T
（1）臉盆放熱水加鹽或再加酒，浸腳至踝處，拍打大腿及小腿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _* v! {# Z2 M1 h' N  T
（2）爬坡腿酸，一邊走一邊拍膝蓋上外側。走到喘，雙手插腰或兩手平舉，含一小口水慢慢吞。按陽陵泉穴與足三里穴。

7. 扭傷 - [) Y2 {& F' }
腳踝是最易扭傷的部份，當扭傷時，按揉對側扭傷穴，一邊按，一邊輕輕轉動受傷的腳踝，正轉、反轉、上下轉，轉到痛的角度要停下來，切勿勉強。在急性期，冷熱毛巾交替敷，冷敷3分鐘，熱敷1.5分鐘。按扭傷穴。

8.失眠 ' i6 K3 M: U* O1 O% T
睡前吃1片蘋果，用熱水加醋泡腳至腳踝10～20分鐘，兩腳互揉或踼湧泉穴。按神門穴與湧泉穴。
tvb now,tvbnow,bttvb+ H" N4 Q/ h$ z+ \
9. 咳嗽
（1）痰稀：生薑和紅糖先炒過，再煮水喝。
（2）痰黃：白蘿蔔切片待水出，加點鹽小口慢慢吞。2 p- N9 k  k9 A, }- C- B( N
（3）咳不出痰：甘蔗汁加開水稀釋後，再加入檸檬汁或金桔汁飲用。按合谷穴與曲池穴。公仔箱論壇- p: ]8 H) E. |& ]7 s. o, X6 {

10. 喉痛 tvb now,tvbnow,bttvb. h" ?5 k3 o. O' r
用鹽水、茶水漱口，或用白蘿蔔切片待水出，加點鹽或蜂蜜喝。按合谷穴、曲池穴與中渚穴。公仔箱論壇+ N3 R! Z0 d% w( e. Z

11. 高山症
注意手足和頭頸的保暖，勿抽菸、喝酒，勿吃辛辣及易脹食物，例如：豆類、糯米糕類、碳酸飲料等。勿暴食，多咀嚼食物，勿服阿斯匹靈及鎮靜安眠藥，勿激烈運動，用腹式呼吸。
（1）頭痛：按合谷穴與太衝穴，或按住右鼻孔，用左鼻孔吸吐連續5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb  s5 b8 I8 ?0 U8 H
（2）頭暈：按合谷穴、曲池穴、內關穴等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h; \) X, F/ z$ B# H& M
（3）厭食：按中脘穴、足三里穴。
（4）嘔吐：按內關穴、中脘穴、足三里穴等。tvb now,tvbnow,bttvb8 J  y0 M, }# J4 `1 F: B2 N4 P1 \  R
（5）失眠：按太衝穴、勞宮穴、神門穴、湧泉穴等。; {& E1 I& n6 e) t1 Q) f6 ~
（6）全身倦怠：按合谷穴與內關穴，並揉搓耳朵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G& f% b- u4 N# X; h
（7）心悸及氣喘：按內關穴、合谷穴、勞宮穴、太衝穴等。os.tvboxnow.com2 P: i; \0 s  I3 A- H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E3 [) n6 M/ F" H0 r# t' N
取穴說明
天樞穴：肚臍旁三指頭距離。公仔箱論壇. f/ f& ]: \. a6 s9 g0 t, E
中脘穴：肚臍上正中線，五橫指距離。tvb now,tvbnow,bttvb3 v( n( `' R: P& y
太衝穴：從大姆趾次趾往上按兩骨交接凹陷處。% [% a! K% N& }$ L. z
中渚穴：手背小指與無名指間，掌骨間中央凹陷處。
神門穴：掌後，小指內側，腕骨與尺骨相接凹陷處。
血海穴：膝內側，膝臏上三橫指距離，肌肉鼓起之處。
曲池穴：屈肘，以手拱胸，肘橫紋盡頭凹處，近骨頭邊。
合谷穴：大姆指與食指兩指骨交接前微凹處，按向食指側。os.tvboxnow.com- b* N3 @; Z6 |1 g
勞宮穴：握拳，以中指與無名指屈向掌心，兩指尖的中間。
湧泉穴：腳底掌中心凹陷處，即腳掌前端約三分之一中心處。) \4 f4 c# a- [& S
扭傷穴：手肘彎曲，由肘尖端往腕方向四指距離，肌肉鼓起處。
內關穴：仰掌，腕橫紋往手肘方向三橫指距離，兩筋之間凹陷中。$ ?# D- p3 M; q; P  z+ @4 k
足三里穴：膝眼下脛骨外側邊四橫指距離凹溝處。8 D- a( a1 d, Y8 Y! W
陽陵泉穴：小腿外側，膝關節下一寸脛骨後，腓骨前尖骨凹陷處。

收藏分享評分

昂首千丘遠，嘯傲風間；
堪尋敵手共論劍，高處不勝寒；

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[生活小百科] 旅遊錦囊小訣竅 出門在外免煩惱

[生活小百科] 旅遊錦囊小訣竅出門在外免煩惱