TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^, |7 [1 J; J4 g) f$ Q
日本研究發現多喝酸奶提高人體免疫力
' @/ R* H |2 ?% ~6 g( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E7 g. f3 E* O. r" p# ]
日本佐賀縣有田町政府、有田共立醫院和國立循環器官病研究中心共同進行研究發現，通過持續攝入含有1073R-1乳酸菌（以下簡稱R-1乳酸菌，R-1乳酸菌是保加利亞乳杆菌的一種。）的酸奶飲料，有效降低了中小學生患流感的機率。 ; R$ t3 x- c) s' p$ \) z5 c
% G' o9 K. X5 Z. H8 q# z) D; p" d這項研究是在2010年下半年至2011年春季期間，讓有田町約1900名中小學生每天持續飲用含有R-1乳酸菌的酸奶，并調查學生的流感感染率而得出的。結果顯示，有田町小學生和初中生的感染率分别爲0.64% 和0.31%，這與該縣其他地區的平均感染率（小學生爲4.37%、初中生爲2.57%）相比顯著降低。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n4 x- m9 l0 }: D! _1 O
( Q! X4 T8 Z) ?8 {日本順天堂大學醫學部免疫學特聘教授、免疫學界專家奧村康認爲，迄今爲止尚未有就傳染疾病做過爲數超過千人、曆時長達六個月的跟蹤調查，這項研究首次揭示了乳酸菌攝取與抑制流感傳染之間的關系。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* { ]+ g' r* f* f# i S4 l- t
公仔箱論壇' \' k0 e& k% D |; t1 k- q
Q：爲什麽乳酸菌可提高免疫力？
" \- K+ r. j2 G3 Wos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: d3 p+ s( e$ K
A：提高NK細胞火星，降低流感等感染率。
: C; ^! J# @% p3 P& p
- }* Z, k" A. x9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奧村教授解釋說，人體免疫細胞可分爲兩類，一種是保衛人體不受侵犯的“軍隊”型細胞，另一類則是維持内部治安的“警察”型細胞。前者是通過抗原抗體反應來實現抗病毒感染，其作用反應通常需要一定的時間；後者又稱爲自然殺傷細胞（NK細胞），能夠盡早發現并攻擊感染細胞和病變細胞。
3 I! L$ q: L6 a6 [& W公仔箱論壇8 @! |2 H5 H) E+ B& C
研究人員認爲，R-1乳酸菌正是通過提高NK免疫細胞的活性，來降低流感感染率的。
$ {) G. |! ?7 g6 l3 D. z
- `+ u) ^! ^. c0 L' i( J) ]) i2 I5 p“我們體内每天會誕生100萬個新細胞，其中約有5000個不良細胞，它們可能導緻癌變。NK細胞能夠幫助我們消滅這些不良細胞和感染細胞。”NK細胞的數量雖然隻占人體免疫細胞的二至三成，但它的作用就是時時刻刻在人體内巡邏，在癌變細胞、感染細胞情況惡化前就把它們清理掉。 3 n; f7 q7 N5 G/ ?8 {# ~6 D
: [6 \3 ~* U" l: E0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q:爲什麽壓力過大難長壽？
$ k0 q0 Y1 i/ o" ]) I! \- jtvb now,tvbnow,bttvb
$ a. [0 {0 `: Y7 ^A：NK細胞随年齡和壓力增加而降低活力。 公仔箱論壇! B: ^7 C0 D7 E
5 }, {* a2 p `& x5 R/ e0 G$ A公仔箱論壇NK細胞的活性會受到其他因素的影響。年齡的增長、生活節奏紊亂和精神壓力都可能使之活性降低。人在65歲以後，NK細胞活性将大幅降低，癌變細胞也将趁機大量增殖，這也正是老年人易患癌症的原因之一。另外，NK細胞活性在一天内也會變化，白天高，夜間低。因此，晝夜颠倒，作息不規律，精力壓力過大，都是導緻免疫力降低、容易患上流感的因素。
4 W/ a. P1 O( p公仔箱論壇
, n6 E) A# C. F4 j1 W, O' z. M公仔箱論壇社會保障制度較完善的北歐國家芬蘭于1974年開始，進行了一項長達15年的大規模調查。研究人員将1200名生活環境相近的40至45歲中年男性平均分成兩組，一組要求生活作息規律、限制煙酒、每年兩次體檢，另一組放任飲食、不設忌口，這種狀态持續5年。經過10年觀察期以後，生活習慣健康的前一組中有 67人死亡，而後一組隻有46人去世。這一研究結果令人大跌眼鏡，人們稱之爲“芬蘭綜合症”。 os.tvboxnow.com& E/ @2 m6 _- g- @1 L
os.tvboxnow.com# R; z4 F k( ?
奧村教授認爲，一方面是受到當時認知上的限制，人們曾以爲膽固醇越低越好，因此産生反效果；另一方面則是精力壓力的問題，被迫束手束腳過日子會使免疫力降低。另外，壓力是會傳染的。奧村教授舉例說，将一頭因失去幼崽而免疫力降低的母獸放入一群健康的同類之中，會導緻其他個體的免疫力也随之降低。人類也是如此，與人生觀消極懈怠的人打交道，會使自己的心靈也變得灰暗，變得更容易感冒得病，不利于長壽。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E+ \" o- ?& A# h N: G2 W. ^
4 U9 ~4 F; {- ]3 Y ]4 o5 W# r) zQ：NK細胞對人體影響有多大？又該怎樣保持其活性？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T3 A% n& u8 D$ C* u
公仔箱論壇! l9 f7 r+ Z# ^
A：20% 日本人NK細胞低下，10年後該人群發病率高。維生素C、納豆菌都可提高NK細胞活性。
" t0 U& m2 b F( i0 sos.tvboxnow.com' z7 V$ ]5 s: t" H
NK細胞活性對人體的影響似乎并沒有那麽大。奧村教授指出，每10個日本人裏面就有2個是NK細胞活性低下的。所謂NK細胞活性低下，每年的感冒次數也隻是2至3次那麽“多”而已。但從長遠來看，這些細胞活性相對較低的人群，在十年後的癌症發病率也相對較高。
0 J1 g3 Y, j, A, U+ d公仔箱論壇
: a3 k8 X8 w' n5 t: z! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那麽，怎樣保持NK細胞的活性呢？
5 l5 i- |! h0 z. Y2 |9 R
% N* ?8 ]4 I$ m3 f. u6 `除了乳酸菌以外，納豆菌、多糖類β-葡聚糖（例如蘑菇）、維生素C都能有效提高NK細胞活性。“不過，從便捷性和活化效果來看，乳酸菌飲料效果最佳。”奧村教授說。
5 L+ C' |1 O' g6 B4 B2 O公仔箱論壇
5 o! u2 @1 R9 v* D! t. \公仔箱論壇奧村教授曾經對2000名自殺的日本人進行過生活習慣方面的背景調查，發現這些人裏面沒有一人是吸煙者。奧村教授認爲，與其嚴肅刻闆地生活，不如放松身心地過日子。（編譯：柯之心）2 E& S9 ?9 k8 W/ g1 H) S7 e7 E7 d3 J
6 b0 a3 B- T0 j! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2011-11-30 網易探索TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c8 \0 q) C) U+ I+ V) ]0 w
o: x" V" F, G$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-2-29 07:06 AM
| 