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5 L& \3 f" W5 Y& H【材 料】
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紅甜椒 1/2個tvb now,tvbnow,bttvb4 g c9 x. c" T/ `7 U0 T" t; O
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黃甜椒 1/2個
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* a0 |5 t9 U1 ? {5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜豆 10根7 E/ P" F: Q: d
) ^ Z+ u, s* Z$ _【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D9 L# b, T: R2 l
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鹽 少許. f- j6 f; W0 P. B7 B
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0 o* i2 X- \4 v. I$ k0 E9 S0 ztvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @1 G2 Y* Y4 H) }3 D# {7 z
月桂葉 1片
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6 L1 A* F; r) o5 i: sos.tvboxnow.com太白粉 1大匙
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5 z2 I d; [2 H) K4 utvb now,tvbnow,bttvb普羅旺斯香料 1大匙+ r( F0 t( @& T8 ^9 ?$ i
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黑胡椒 少許! g/ }4 \1 B3 B) w5 h- a3 N: K
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$ \9 l5 O5 l; d$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】6 r1 j3 c- E7 t: Z3 K, J
0 q' `5 f. F K7 A) Z公仔箱論壇1.首先將雞腿排洗淨，切成約5公分的正方形丁，再加入所有的醃料拌勻醃30分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb v& {8 E2 F J
2.紅甜椒、黃甜椒、甜豆都切成小菱形狀備用。
, ]! G( i, |! A3 @! f. Q& B, dtvb now,tvbnow,bttvb3.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，再加入作法1醃好的雞腿丁煎上色。
! a: ]7 ^" h1 q4 p Q6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入作法2的所有材料和所有調味料一同翻炒均勻即可。
2 I3 W: g) |( Y0 ^; e# t5.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝，放冷凍保存。（冰箱冷藏約7～10天）
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發表於 2012-2-29 02:35 AM
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