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甜豆 10根
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黑胡椒 少許
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【醃 料】
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& o- ?4 l0 f2 K: ^! F+ |: J! ]. m2 jos.tvboxnow.com1.首先將雞腿排洗淨，切成約5公分的正方形丁，再加入所有的醃料拌勻醃30分鐘備用。
& J4 a5 q8 T' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅甜椒、黃甜椒、甜豆都切成小菱形狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb( p+ h8 k2 B- B( P u
3.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，再加入作法1醃好的雞腿丁煎上色。
6 ]8 F3 A! Z7 J8 L9 wtvb now,tvbnow,bttvb4.再加入作法2的所有材料和所有調味料一同翻炒均勻即可。
1 L7 J. f/ q' {/ [& ~; V" d* N c* Zos.tvboxnow.com5.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝，放冷凍保存。（冰箱冷藏約7～10天）公仔箱論壇: e$ [9 a+ k e& D. P
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發表於 2012-2-29 02:35 AM
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