os.tvboxnow.com. ?" t2 W6 i% M# A# g" \+ x$ V: F

5 N! z2 P% T3 R7 P% o公仔箱論壇
1 W, R+ K. j& |3 h) x V公仔箱論壇【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ K, }% O0 x- g$ z) v
; w0 \+ r8 |( r% c$ E
牛肉 200公克
! O& R: F, B# rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' T/ h4 A e. A- R% Z4 {) V四季豆 5根tvb now,tvbnow,bttvb+ w, m0 i# `0 e- k- y% H8 E$ E* L

5 N5 m9 l0 Q' J+ H. j. u公仔箱論壇青花菜 180公克
% L# c* J; {' S. n+ }3 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 {' T5 Y, R3 t+ I* N! s9 Htvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄 5顆os.tvboxnow.com/ W* V3 a/ d; y2 x7 {

. }; |2 V k3 l: }* t: n( O* ~& t【調 味 料】
+ \; g% y/ |( y, i: B9 R
. H: L/ z3 I7 a! v! V' t+ w: T香蔥肉燥 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb' p4 g+ ?- E1 d; s1 a5 z
tvb now,tvbnow,bttvb0 i) Y, T5 {1 ?' [1 z
鹽 少許) N( z+ e3 b6 Y4 V9 I" i( {# E

% K$ p) L- x0 f) Oos.tvboxnow.com白胡椒 少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I& q2 p0 I( F

: V1 H2 [# `7 j6 Y; \6 \【做 法】4 X/ u1 ^, f! r3 k- S' D) M
os.tvboxnow.com5 m8 C" I: m+ N4 i q8 H- Y
1.將冷凍香蔥肉燥解凍。9 }' H9 Q {. r- W
2.將牛肉洗淨,再切成小塊備用。
C# M* R$ c) p5 z& [& q) c- ]公仔箱論壇3將四季豆洗淨切斜刀;小蕃茄對切;青花菜修成小朵狀備用。os.tvboxnow.com- f/ _; E3 v7 j9 ] E2 P3 C# T: N
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油,加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。% \& D0 i9 C; ?. `; @( _; B
5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香,最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。
$ @! J" h2 B) M1 U) c4 o |