公仔箱論壇. e6 B! y) o# ~$ d! s J0 h# P9 @
 tvb now,tvbnow,bttvb8 {2 J' n. _# t$ M2 D% g
公仔箱論壇$ Z/ j' h! o) p- v& _* N
公仔箱論壇$ x8 d9 {2 h5 F8 R" e1 h! S
【材 料】
- h# C2 | _ ^ 公仔箱論壇9 T2 F9 H0 u3 X8 F6 F z. \
白帶魚 400公克
# t8 g/ [5 ?0 jos.tvboxnow.com
1 w* p$ G3 Y( l! k oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑絲 10公克
/ K2 ?- H4 P: F% G, c6 E8 Dos.tvboxnow.com/ e# N( B; [; n. h) s
辣椒絲 10公克tvb now,tvbnow,bttvb. {+ f# A. T* }0 d
+ H/ v P9 A) Y, b
地瓜粉 適量 [; G& o4 R# G/ l2 x
' ]" l7 t' C! U% ]" Bos.tvboxnow.com【調 味 料】os.tvboxnow.com9 F% l7 z. f2 j6 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `- v1 F2 i7 P; f* ]
鹽 1小匙
- M* q1 ^6 v4 H; v0 Y公仔箱論壇
$ h5 R5 o5 e/ w8 [0 j% {4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒1/2大匙公仔箱論壇9 t% |* s' }% R4 }! C f, k% N
) @8 Z3 U- c% j# j& k: ~* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 y0 Z0 @/ h+ W" Q
% q: o! C5 w! b公仔箱論壇1.白帶魚洗淨瀝乾，加入米酒、鹽抹均勻醃約10分鐘備用。7 Z! V+ f4 \# J
2.將作法1的白帶魚沾上地瓜粉，靜置2分鐘備用。# q7 i' {! t+ `$ X& G
3.熱鍋，加入適量的油，放入作法2的白帶魚煎至一面上色，再翻面後放入薑絲、辣椒絲，待白帶魚煎熟即可。 |
發表於 2012-2-28 11:45 AM
| 