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[中式食譜] 乾煎白帶魚

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地瓜粉 適量
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【做  法】
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" O  r: {9 Z8 z3 a$ I1.白帶魚洗淨瀝乾,加入米酒、鹽抹均勻醃約10分鐘備用。
) _2 }2 f5 u# E' q. t& p2.將作法1的白帶魚沾上地瓜粉,靜置2分鐘備用。# g: g$ z! ^  j- x4 C3 C' y* _
3.熱鍋,加入適量的油,放入作法2的白帶魚煎至一面上色,再翻面後放入薑絲、辣椒絲,待白帶魚煎熟即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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