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[中式食譜] 乾煎白帶魚


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' d* ?( L" z2 f/ q: c8 f, Gtvb now,tvbnow,bttvb薑絲 10公克
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! v* E1 J2 m) I! |+ c: W0 Z地瓜粉 適量; o  F3 b! s4 G4 Q8 O+ y  Y
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1小匙
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米酒1/2大匙公仔箱論壇1 i# @3 B1 j. n! D( Z' n
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【做  法】
0 z- h. Q0 Q: KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Z6 f1 Q5 B0 s" Stvb now,tvbnow,bttvb1.白帶魚洗淨瀝乾,加入米酒、鹽抹均勻醃約10分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb! n/ m& L/ O; Q. H
2.將作法1的白帶魚沾上地瓜粉,靜置2分鐘備用。
2 q$ b8 {: K- b9 J- L公仔箱論壇3.熱鍋,加入適量的油,放入作法2的白帶魚煎至一面上色,再翻面後放入薑絲、辣椒絲,待白帶魚煎熟即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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