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$ h/ |1 p2 [5 m' d# u4 nos.tvboxnow.com【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ u) g7 }. \' i7 {& r
! N3 O( a. u/ `8 e& \& N7 F苦瓜 200公克
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( d7 v2 k2 N3 ?9 U4 H& ?$ L7 E Vos.tvboxnow.com辣椒 5公克
" {7 ~9 G/ g* Y0 m$ i0 @os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb/ X4 C1 ^; u$ Z$ K) T J
蒜頭 3公克
5 ] N6 U3 P; K3 @7 ?os.tvboxnow.com
: f, [0 b. w9 A3 G& ~# Xtvb now,tvbnow,bttvb蔥 10公克
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$ i6 U& v( Y! Y1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小魚乾 10公克tvb now,tvbnow,bttvb8 e# l' `( u& V+ m1 J
5 p* |! `" s/ d/ V& }3 Ptvb now,tvbnow,bttvb奶油 5公克
1 p$ h) o) W8 V/ h8 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E; D6 T4 v+ D! I* N# L" ^/ ^
【調 味 料】
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* x2 S9 R/ g. I. F nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1小匙
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白胡椒粉 1/2小匙. i& h8 _( p! p; a
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【做 法】os.tvboxnow.com! c0 G0 `5 t; P5 e+ c: A# F; K
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1.將苦瓜洗淨剖開去白膜切片，小魚乾洗淨備用。
. Z+ _; {2 I: h! Z! N3 P5 i公仔箱論壇2.起一油鍋，將油加熱至150℃，加入作法1的所有材料油炸至微黃，撈起備用。4 e% E% D r8 {9 a0 f+ O4 {
3.將蔥、辣椒、蒜頭切末備用。
9 _' \8 P3 c6 {+ H' [0 b4.再熱鍋，加入奶油和作法3的所有材料爆香，再放入作法2炸過的苦瓜片小魚乾和所有調味料快炒均勻即可。
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發表於 2012-2-27 08:11 PM
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