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( }; M6 C5 O6 y3 _, i$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' y; T1 X+ E9 _+ W5 n R【材 料】
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苦瓜 200公克9 \7 P+ ~, o0 a, J
8 @. J( q$ h/ j3 tos.tvboxnow.com辣椒 5公克公仔箱論壇9 z+ |0 o4 P! Y8 w% F
- s+ z% W3 a2 q2 G公仔箱論壇蒜頭 3公克
# |. F- n, s# x+ @0 Z公仔箱論壇# |6 ~0 p* n: v% j) V! w) B* X( F
蔥 10公克- s# ]6 ]; i. Y6 k* S U
; t& }4 M* o( L' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小魚乾 10公克
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奶油 5公克
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3 _6 S: m: }1 x; Mtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】$ S. V4 j: ^1 |- O* F% E6 [3 d
/ }# G9 A4 P2 G$ f7 H0 t鹽 1小匙
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白胡椒粉 1/2小匙os.tvboxnow.com5 G, b4 x/ W4 ^% ~
$ I# o) x( I# K e5 v5 R) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】os.tvboxnow.com! c7 ~0 f6 h$ d! Q
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1.將苦瓜洗淨剖開去白膜切片，小魚乾洗淨備用。" y% t3 a. }& _5 `2 K. @
2.起一油鍋，將油加熱至150℃，加入作法1的所有材料油炸至微黃，撈起備用。7 U8 [1 s+ q- q$ `+ p7 K G! i
3.將蔥、辣椒、蒜頭切末備用。os.tvboxnow.com. I `, @; d0 x& h% p- {% ^
4.再熱鍋，加入奶油和作法3的所有材料爆香，再放入作法2炸過的苦瓜片小魚乾和所有調味料快炒均勻即可。公仔箱論壇% w1 m D4 ~( s6 Z$ C3 Z
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發表於 2012-2-27 08:11 PM
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