tvb now,tvbnow,bttvb4 b C% ~* N% K1 p
; h2 v f" d$ ]/ c/ v; R' H. S& V' T os.tvboxnow.com* J L: V) W' `; [
tvb now,tvbnow,bttvb, p o; u" V- \" H/ v' v8 i o7 H
【材 料】
; F6 K* [6 I. y! e" c" wos.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _, V. \" E! G5 b
雞柳 150公克5 h7 e0 f8 ]" L& c) y
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X, F' I5 a n) s4 [1 U6 C7 x, L
白飯 1碗
& }) \6 g+ _" }) G( L: S2 W' e( t' {os.tvboxnow.com
: j: Q; i/ y6 x5 z2 u: w9 o7 H- Ctvb now,tvbnow,bttvb醃芒果 50公克
% j& M/ Z7 [% b7 A4 t8 Fos.tvboxnow.com8 z5 N# ?* @% I& J% N, k+ s
青蔥 2條
, D& J3 A' P8 M: e0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `" g, B9 B8 E- F
洋蔥 1/4粒
- b4 K# B* j" |
" L' D2 f$ Q% {8 I M公仔箱論壇蒜頭 2粒
) r0 ~( A( C" Y) N; u公仔箱論壇
% V+ k5 S* [7 z# A2 ?8 G公仔箱論壇紅甜椒 1/3粒% L6 h4 G1 G: T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z. B" M& }! n F
【調 味 料】
* x/ a) W+ l H9 t7 F" jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m7 s1 L% J5 j/ ]8 c
蕃茄醬 1大匙" U# f$ Z W; F6 t$ Y
os.tvboxnow.com" [7 i: ?6 O' x2 v9 p7 n
醬油 1小匙os.tvboxnow.com$ W d8 Q2 L4 j) ]) R4 v
; Q: E% {. q/ C6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1小匙
2 M7 C. D/ q" x9 h1 W. Q. gtvb now,tvbnow,bttvb
8 u% L; Y- b! pos.tvboxnow.com鹽 少許os.tvboxnow.com2 Y+ Q) R: b& O; Q( @3 P
/ G% w- A: J+ K i$ ~白胡椒粉少許5 W" }% R' I* L( r" ]- q; n8 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c: W% E% P/ N. G* ]# p
【做 法】: c; ~3 i) ^/ I( M4 X) Y
f+ S* S+ V; @( v+ V1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
4 q" k3 ?: U0 U4 c& K& Ktvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i0 P2 K3 s% x+ P' J
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
0 k1 s T; d% v% \( Q) ]tvb now,tvbnow,bttvb4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
. F9 ?' k7 ^4 q' K2 ~6 o5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
0 S6 r3 {' p8 c7 A8 \5 a/ M/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-2-27 08:02 PM
| 