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【材 料】+ V' } G+ K" m
i5 I- J& w# U! A3 Jos.tvboxnow.com雞柳 150公克2 W$ m# ~5 u0 s
3 X d0 `" _8 mos.tvboxnow.com白飯 1碗
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9 H) G$ Q& J1 G# f) b; I. jos.tvboxnow.com醃芒果 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j; ]& h) `; }4 Q: W6 O5 E
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青蔥 2條
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洋蔥 1/4粒
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蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u% w$ l! g7 b" U6 C% j9 e
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紅甜椒 1/3粒
+ Q* _& P2 R' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 t5 d$ _' i# D# l公仔箱論壇【調 味 料】os.tvboxnow.com7 L- J7 F5 n5 `- V, ~: y5 g
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蕃茄醬 1大匙公仔箱論壇. o* @5 f3 r* c5 i/ R
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醬油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a4 H3 k. S4 G
* o6 }2 V7 b& Q" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1小匙
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鹽 少許os.tvboxnow.com. }2 m9 t7 k% @$ B; g; k
" v$ Y S' g/ l9 w1 l( k) [) htvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉少許
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【做 法】
9 d4 W& Q7 F, r0 i! y- m6 c3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb% e: |- e9 i/ ~* G% f/ V3 m, k
1.雞柳洗淨，切成條狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 ? P5 \! j1 c* O4 q. b+ A
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
: f: I7 m/ K9 X' I3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
3 {$ Q6 b/ r$ [6 k4 T) Ztvb now,tvbnow,bttvb4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。tvb now,tvbnow,bttvb! K6 Q6 n% E3 g/ D' m0 j D, L
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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