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5 A* h* B5 F+ S" B1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】( b( J o; T3 G9 R( l
! I P0 Z$ c- x3 y雞柳 150公克$ `2 b) Y8 O0 a* t B
3 @/ |2 \( y; p, k8 s3 qtvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗tvb now,tvbnow,bttvb. h/ J7 a( E! P0 z8 [1 |- `. B
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醃芒果 50公克
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青蔥 2條
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$ @8 p0 s9 \+ ?' uos.tvboxnow.com洋蔥 1/4粒
. \& W0 p* |# n* g kos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O# Q- z2 c0 x$ ~
蒜頭 2粒os.tvboxnow.com; Q. g& A; e( O3 f: v" w
* m9 q( A' p' h |紅甜椒 1/3粒
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' e# G& D3 U5 Y, K2 ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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蕃茄醬 1大匙7 T" \% a( |% U( g" G, Z
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醬油 1小匙
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# n! o# A" C+ o2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1小匙
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白胡椒粉少許公仔箱論壇2 U! c; s; q0 U
5 G% g: v/ f$ b9 k【做 法】
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1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
% q& b6 D( Z, k( t2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
6 B' G% f" o |8 H I( `9 u3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
) }+ _) Y, `: u" v$ g) ^tvb now,tvbnow,bttvb4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。. B* a0 D0 C6 S7 T- K2 e' B) O
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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