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【材 料】
! }, e i9 B4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! o1 R9 `9 Q' Q/ q% Htvb now,tvbnow,bttvb雞柳 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g1 @6 q" f% `# k; G
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白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^+ Q+ P4 l, S0 O. v
0 y' u: Q$ Z/ E2 Z; P* T' L% H公仔箱論壇醃芒果 50公克
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青蔥 2條
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洋蔥 1/4粒! _6 l; a: N' k. r
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蒜頭 2粒
5 ]7 H! F7 \3 K& ~公仔箱論壇
' B9 O4 K3 r* T" s& {) o紅甜椒 1/3粒
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【調 味 料】公仔箱論壇# e+ w: t4 y/ M6 K: O8 P
7 J9 }# `& s1 f6 t8 btvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 1大匙os.tvboxnow.com7 F2 o; ~5 w' j
( x" i9 T4 Y( C4 R' C2 v$ ]公仔箱論壇醬油 1小匙
) S1 f$ A& ?' F( d. @' J' {" w. i公仔箱論壇$ E; A. e3 d* y; D
香油 1小匙
6 R, r4 \+ w& T, D3 S+ q2 @: {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ x \ J5 X; \3 {4 b' }+ }% X' C0 k$ f
鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _/ y, P6 s2 {8 X; j9 x. ^) c4 R
5 A% B# }1 Y9 b U+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉少許7 @4 A/ S/ `2 |2 G
/ X9 s. C) ^+ c0 [# G8 `, s【做 法】% d0 b E; T {! F- N, B! c
6 N8 J4 n S0 O# L4 c* cos.tvboxnow.com1.雞柳洗淨，切成條狀備用。os.tvboxnow.com& B. C5 s+ s7 u1 m" J% L- m4 o
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。' r0 d5 X. i' W8 Q% R& s
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
: Z- ~) ^( E, Ptvb now,tvbnow,bttvb4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
2 U5 n" D# Q( l# a5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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