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【材 料】
& P/ Y' o9 o: j3 Ztvb now,tvbnow,bttvb os.tvboxnow.com$ x3 Y& D' g: @' ~' ^4 D
雞柳 150公克
/ F8 s7 {$ A( k1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! Z) ]2 n# t0 S+ V2 l& c3 Q白飯 1碗
1 r9 T: o. F5 y+ U4 ?% |/ p+ ?8 k公仔箱論壇
! M! e; Z+ t5 m) n8 `8 R7 D' C; ?" htvb now,tvbnow,bttvb醃芒果 50公克os.tvboxnow.com; ^& w$ |3 ^8 O- T
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青蔥 2條" P1 i5 }6 Q2 n1 o. E1 T& V) \
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洋蔥 1/4粒公仔箱論壇3 T2 o- K P U) Y( I
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蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb+ [' R. h' ]. L3 g: c& |
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紅甜椒 1/3粒公仔箱論壇7 u S9 |0 A* t9 b8 k# h8 R& \3 Y
7 k, l5 ]6 y. w9 I) B公仔箱論壇【調 味 料】
5 Y5 i% I" x; |公仔箱論壇os.tvboxnow.com) ^0 c. i4 j8 W" S
蕃茄醬 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. l; X/ i7 {4 t; x+ P) o
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醬油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb( p% Q, t1 o0 P
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香油 1小匙os.tvboxnow.com$ @9 | A5 o) g1 U" t# o% w
/ T \$ S+ l- i7 K) a- s/ bos.tvboxnow.com鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a0 X! |% [+ V& e. Q) c! e
; Y3 C* w4 F$ ]; M白胡椒粉少許
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb: L+ Q; d7 D) A+ u1 v0 M i
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1.雞柳洗淨，切成條狀備用。os.tvboxnow.com2 m0 W9 g& Y3 M* k* T: Z
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
& x3 @% m, z! o$ I( {2 wtvb now,tvbnow,bttvb3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香公仔箱論壇% `- H0 y0 G) y: `! Y: J% ]
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
, b! j" U; e" b- g5 i2 B7 ztvb now,tvbnow,bttvb5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。+ d. z# e. R) L/ X! V# L/ I
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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