: \* t6 R2 p8 X+ M7 _( A) H
& _, o3 e. q: y0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb( }0 d, l. g+ X5 e. p* d6 K% {$ j" \
os.tvboxnow.com5 y2 n' C. Q# j h
【材 料】4 }7 V" X/ ^4 {5 v ^
. n( d# b- I( ]8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞柳 150公克
' _# ^4 u, \$ v" w* ~! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" j, v3 D9 w6 l& }5 B p2 [os.tvboxnow.com白飯 1碗
6 R, ^% M* s) ?6 p7 H2 Jos.tvboxnow.com9 I8 y& J3 h. j1 i
醃芒果 50公克
9 |4 a% k4 b- ~8 P4 x! y% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [' e( t \0 y8 ]
青蔥 2條
8 S' U/ l' a! Q* e% l9 \os.tvboxnow.com; R9 A+ p9 D* X4 u- D
洋蔥 1/4粒
# M- U$ ]9 P7 M* U# n( m! @9 F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D p9 W& q9 m' n
蒜頭 2粒公仔箱論壇4 ]# ? }! _; V; M+ C; W
$ B7 _6 y- ~1 J3 ~' ^tvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 1/3粒
! }2 N% z" b0 l( Q H! }
# [$ n" y% K6 Z. @6 W, Wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
1 _' f( [8 ^4 D2 X, i8 @ T! l% T! F4 B
蕃茄醬 1大匙
0 m( s/ [* Q1 J/ f- H
0 h# h$ M: e B0 z. S) r( t9 o1 p! p2 vtvb now,tvbnow,bttvb醬油 1小匙
0 x5 t$ ~" P, {9 Gtvb now,tvbnow,bttvb
p4 h' W; z" U公仔箱論壇香油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B+ a; X; `! B
os.tvboxnow.com' t0 j2 Y. t% i3 O, g) |0 D( C
鹽 少許
- I5 y* {' S$ F6 l' F; }* v' Y- ]2 |os.tvboxnow.com, q1 n# y K: b4 U( }8 u
白胡椒粉少許
! s1 g5 g9 b0 c1 v& }tvb now,tvbnow,bttvb9 x+ N- E9 O0 z* M% x [: I; _, w
【做 法】9 ~& F" r+ Y2 l7 H8 @
 ?6 }/ V+ n- m, e( N& }
1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
1 l. a& V4 i0 P8 U, R, m9 [/ Vos.tvboxnow.com2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U- M; C0 G5 x( K: B$ y
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
$ i+ g6 {7 v# N4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。公仔箱論壇4 l' f4 d# m) l7 y2 }. g( \
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。公仔箱論壇3 Q4 ?1 j! K& L6 j1 q6 t. g* f' K: J$ D
|
發表於 2012-2-27 08:02 PM
| 