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【材 料】
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牛肉 150公克
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白飯 1碗) \" f! j4 ]0 I. y
8 q% V# u) I& j8 B7 `3 a: @% R西芹 2支
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! [* \' U; O) z. d: n* J9 w& htvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 1/3條os.tvboxnow.com7 O( o. B" A, i( l/ K) E
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蒜頭 2粒6 [# k* n( Y4 }9 r
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薏仁 100公克
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9 W9 C; T+ D' w! e* H: M1 s公仔箱論壇大蕃茄 1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n7 d* r. X& t$ Y
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【調 味 料】
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5 q! B8 p- t) ]: L1 U2 e! Dos.tvboxnow.com西式香料 1小匙
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鹽 少許
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& M! B5 P6 E* R' {6 r( _公仔箱論壇黑胡椒粉 少許* l7 V1 m- r" s5 [3 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T& c1 v; s% k* e7 l( Y9 r6 |4 Q
蕃茄醬 1小匙
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* ^) h2 F6 \9 Y" g0 [3 p【做 法】* h+ q) x+ X9 S% d. k j
; a8 y: ^) g3 z# ^) E c K. K公仔箱論壇1.牛肉、紅蘿蔔、西芹、大蕃茄都切成丁狀；蒜頭切片；薏仁以冷水泡約1小時至軟備用。
3 l! D) p8 @2 @ l- u2 t0 |2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入切好的牛肉丁以大火爆香。公仔箱論壇8 _. c' a( N3 i5 {, d" N
3.續加入作法1的其餘材料翻炒均勻後，再加入所有的調味料以中小火燴煮至湯汁略收即可。
& e; e/ j, z: m& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。tvb now,tvbnow,bttvb# f( r5 a1 v0 G1 Q8 N5 `
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發表於 2012-2-27 08:01 PM
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