0 \2 k4 k- V. w- D2 K' D p, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ t; b+ k9 v6 i【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _8 W" I6 }* W
+ m' x* o: z5 c4 X7 e0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉 150公克
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白飯 1碗
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! U: V, n9 Z& \( J公仔箱論壇西芹 2支
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紅蘿蔔 1/3條
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" p( p4 @% `" x9 w& c" ^蒜頭 2粒( n& K# I6 p$ g! U
4 W6 c' q: L/ U% q% T; h9 w0 O& I公仔箱論壇薏仁 100公克
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大蕃茄 1粒公仔箱論壇: p4 ]9 P; `1 U& j5 J: h
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【調 味 料】
6 j p6 b8 |4 U0 M; T) {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o4 I1 k* s0 _% x" P: [ b
西式香料 1小匙
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鹽 少許公仔箱論壇9 ]; F0 E* C( s L% ?
! c# H; j0 K! R0 L6 H! m公仔箱論壇黑胡椒粉 少許
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8 ~3 I, Z/ d# a0 {4 @蕃茄醬 1小匙os.tvboxnow.com" ?7 i) G7 c4 B! K9 T) j" V
1 q5 {3 G9 z& L" @0 h# d# i# N$ htvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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) y$ l" m- l( M* P& A% z. qos.tvboxnow.com1.牛肉、紅蘿蔔、西芹、大蕃茄都切成丁狀；蒜頭切片；薏仁以冷水泡約1小時至軟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u f: i/ X; ~) o5 ^
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入切好的牛肉丁以大火爆香。
( e5 k9 h9 Y/ m; `; `0 g% M5 Kos.tvboxnow.com3.續加入作法1的其餘材料翻炒均勻後，再加入所有的調味料以中小火燴煮至湯汁略收即可。" n$ o7 A1 e. R' Z
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:01 PM
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