[中式食譜] 肉燥燴鮮魚

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【材　 料】os.tvboxnow.com- D; y( z2 P( {; h
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鮭魚 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U& J8 F/ u# @9 a$ P2 \5 k0 j

  h% Q) P* W# C& K公仔箱論壇娃娃菜 3根
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5 ?% g$ r" j, U# {" U青蔥 1根
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" a% ~- E" p( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒
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8 n- N6 Z: b* V% L; W【調 味 料】
1 v: J2 u4 G$ u0 f% {0 f" @; o2 ^1 atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d. S9 [4 {$ V
香蔥肉燥 3大匙8 d6 B8 T* K8 V( z8 j1 d
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米酒 2大匙
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鹽 少許
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白胡椒少許tvb now,tvbnow,bttvb5 o7 l5 ]2 `9 h
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【做　 法】
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
, z4 T* F* `& B1 G) ~9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ f+ X% ?3 s$ c$ h8 Z6 r5 h' R
3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。
* h. R4 U* d' Q2 X3 m( n公仔箱論壇4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。
! J, E8 ]- t8 i; j  E- Ltvb now,tvbnow,bttvb5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L3 A7 B. m  z7 Y: ?) @7 g+ }