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( J# G' @) H/ m- ytvb now,tvbnow,bttvb【材 料】 G9 g% E* v. k8 _% \
6 L$ _$ }& O" Y5 o* u鮭魚 50公克" U; R; O% a8 M- C
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娃娃菜 3根
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) \+ L7 E* w! W( {* V9 W2 }2 F青蔥 1根( O) H5 F m% \ a! k( p+ C" w
, Q3 y" j- M1 n0 C4 S5 ]tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb! A0 K+ r' A; i' ?+ V+ Q# D) _
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【調 味 料】
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, H+ s# v z- `$ I" G( j$ _香蔥肉燥 3大匙
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, N9 ]" S. V6 G! g" u公仔箱論壇米酒 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb: v1 D- z; ]) o; j6 c
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鹽 少許
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白胡椒少許
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! k5 s: h/ B" e3 }4 t( ]/ zos.tvboxnow.com【做 法】
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# d \- S% O, X0 ^, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將冷凍香蔥肉燥解凍。 x R" e' j% h3 w( g* G" f$ {
2.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb& I; c9 w3 s" l- J1 _
3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |0 b" D) E$ y
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。
0 \$ R9 {+ h, i( r! P4 f5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。
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發表於 2012-2-27 08:00 PM
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