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1 n/ z! q: e5 k. D* d: H【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb: |* s/ q/ h5 K' M5 \
5 O$ G# Z) Q: ?0 _# B% H- {鮭魚 50公克tvb now,tvbnow,bttvb/ F& x/ H7 e5 p& d# R: M0 z
) j7 Z9 |* b7 l/ h6 A" C9 ptvb now,tvbnow,bttvb娃娃菜 3根
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* A P$ r A. R% z1 q: ]& ?公仔箱論壇青蔥 1根# k3 q! M: k8 {0 e4 p/ V9 d% U
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蒜頭 2粒( A R; x& V' N6 z& W
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【調 味 料】os.tvboxnow.com, I' M. E0 o4 C: G
- x* n- V0 ^9 }香蔥肉燥 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb; M+ n6 p8 F8 w7 A3 Q1 o
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米酒 2大匙
& b& r4 z8 [6 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j& b& m d! Q: ]# @; `6 k
鹽 少許os.tvboxnow.com0 @ m, R/ b, K" |) A
! s* x/ u) x6 Q$ O' x5 ~os.tvboxnow.com白胡椒少許5 f' T' _9 h% `: e. K2 `
公仔箱論壇3 }# {0 [& ]; e1 x0 Z
【做 法】7 f! g+ J, A" P2 c+ N
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
1 g g0 M8 S: S% `os.tvboxnow.com2.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。% q+ P' a' Z2 ^- C
3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。
8 i: _$ L. t8 z" Q4 C- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。
# ~! r% V- ]& G& ?) b5 u6 h5 a2 k5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。
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發表於 2012-2-27 08:00 PM
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