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6 g) H4 s& _) w9 l' h; Z【材 料】
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鮭魚 50公克
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7 c4 @# b; E6 I/ E7 e公仔箱論壇娃娃菜 3根
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青蔥 1根tvb now,tvbnow,bttvb& ?3 u/ M1 C4 Y. I& c* V
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蒜頭 2粒
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. H5 M$ o- ^$ P. H. x公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q+ d9 x% g, b9 `' F
$ O, C$ u# L+ G" u% I: Q4 f- S公仔箱論壇香蔥肉燥 3大匙
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米酒 2大匙
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7 q. `) b/ P, p! V! N* Zos.tvboxnow.com鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o" R/ n8 Q3 E$ s# x8 i: w! f
6 i0 T$ V. h5 b+ C! M% `tvb now,tvbnow,bttvb白胡椒少許
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ x d3 B2 v4 x1 V+ ~2 f
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。* P. A/ v1 b6 \! ~2 r9 s) `. x
2.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。os.tvboxnow.com% s# S+ H& D) h2 x
3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。
1 j8 K1 G7 Z6 ?0 ?4 m5 Ntvb now,tvbnow,bttvb4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。
/ T$ ^ w% W. j6 ?, T* bos.tvboxnow.com5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。% R$ B- [, F2 Q7 { x& T5 Q
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發表於 2012-2-27 08:00 PM
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