一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。公仔箱論壇" x' N4 `, {+ c" G& f) ~) j' t1 N
是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。3 w* ]$ }& K0 K; ~
9 a! B! t# u$ \6 c0 R9 S" U5 u8 \- c2 D, G 专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。
& F- M9 ~4 \+ P公仔箱論壇 是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。
$ d' ?- a/ }9 H8 jtvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。' ]7 E5 f2 o& O! n
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。公仔箱論壇6 s: o6 p7 x k- b# F
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3、伤风宜食，发烧宜饿。
5 T+ d% U: g; ~6 \ ^- ^( u9 N: a公仔箱論壇 是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。
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; P, b2 ^/ }9 c$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。! _1 H9 S1 O; n' y3 O& \
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
0 Q, x0 p* t1 k. h N; b; S6 ?公仔箱論壇8 X m$ P' B# V" N/ O+ y/ \7 h0 \
拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。. g4 G$ r$ c) u+ g! I
是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u1 ^' f1 {. F8 J) j
8 l' k" f5 P/ {' c6 y2 J; M( ptvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。1 A& p% ]) j6 I8 l- K
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q# ?. h9 P$ {+ u
是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。
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专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。公仔箱論壇' m1 }( `3 Z6 I) W0 q. L
是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。
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0 z8 L% g6 l7 |% e4 e6 {5 Y+ p% h. ?& }公仔箱論壇 专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。tvb now,tvbnow,bttvb& l- J* _4 g5 w* w5 j
( l' m. w1 ?# q, @+ k6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r K8 V4 G5 U. U( I& R* m% }
吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。
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! Y8 t' P, e( f t( p 是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。
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# l# O0 M+ E( T- Yos.tvboxnow.com 专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。
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' c! b7 Q) E( b$ g% W& W7 x+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。
: G1 M( ^: y/ d" X4 m8 e$ ctvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。
- C# y% N- m0 S' @8 Uos.tvboxnow.com 专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。% l& {9 v4 a! J; j( L7 P* ^
是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。
& ]1 x$ h9 ~0 ?% K% l5 _- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; _ S+ t2 A4 i& Z! Q( R 专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。os.tvboxnow.com ~+ ^# O; M1 x: w
是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。4 ~, f4 t" Q+ }( S. ^% x) U
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专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。tvb now,tvbnow,bttvb1 M6 f- d7 m5 C/ ?8 `0 u3 Q
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11、卧床休息有助缓解背痛。tvb now,tvbnow,bttvb) O( E8 J. i- w5 n/ ?- q; ^- h
是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。公仔箱論壇, f; _4 T. p6 {+ J1 W) _
j/ x% B: |7 A; F" w) @公仔箱論壇 专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。, K; I( p2 a( l+ S" ^ u! F3 A
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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